太极拳名句欣赏〈转载〉

安 康🌹

太极拳名句欣赏

1、下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。

2、要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。

3、因为能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势，从而步入太极拳的上乘境界。

4、太极拳是太极哲理与拳理相融合的拳术，要练好拳，必悟太极之理，必悟阴阳相济之义。

5、心静才能体松，体松也才便于心静。两者互为其根，互相作用，相辅相成，是辩证关系。

6、形无形，意无意，无意之中是真意。

7、腰似蛇形腿似钻，周身运转走螺旋。

8、太极八法：掤在手臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰弓，采在十指，挒在转肱，肘在曲尺，靠在肩胸。

9、逢力必掤，逢掤必缠，逢缠必转，逢转必沉。

10、学练者多如牛毛，成功者寥若晨星。

11、要想打好太极拳，一定要从三个方面下功夫：一是要细抠拳谱，守规矩；二是要精通拳理，找规律；三是要钻研拳法，懂劲道。

12、常言打拳三个圈：一是大小动作自身处处都要旋转。二是大小动作所走的路线，非圆即弧，绝无直来直去。三是定式全身处处掤圆。

13、动必进步，进必套插。胜在进步，不败在退步。

14、力起于脚跟，主宰于腰腹，而运用则在两肩。

15、技击一是借人之力，二是借地之力

（感谢张广乾老师）