<p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">2020.05.30（周六）农历闰四月初八</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">天气:晴</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">气温:17～32度</b></p> <p>每天清晨都是六点起床，洗漱完，出门晨练。骑行青桔单车七八分钟，差不多六点半左右到公园。先是热身运动，然后跑步400米左右，再沿着湖边，边走边做伸展运动，踢腿，弯腰，俯卧撑，等。最后在卧波亭集合打卡。</p> <p>晚上，差不多六点半到七点左右，饭后散步🚶。今天晚上走到了小区后门（挨成金青路红运超市对面，有个蓝球场地）。打了一会篮球🏀，不错哦</p> <p>然后，又走到同乐社区活动中心广场，大舞台。水兵舞，交谊舞，柔力球，全民健身无处不在。</p>