世界无烟日，钟南山、李兰娟、王辰等11位医生呼吁：珍惜健康，不要吸烟，不要二手烟！

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在世界无烟日（5月31日）来临之际，钟南山、李兰娟、王辰、张伯礼、陈静瑜、胡大一、支修益、赫捷、郑哲、刘清泉和周宁等医务工作者们发出呼吁：听医生的话，不要吸烟，不要二手烟。希望来之不易的健康能被好好珍惜！ 在中国，每天有约5000人因为烟草和二手烟暴露而失去生命，控烟和应对2019冠状病毒病一样，需要政府、社会和个人的共同努力。 世界无烟日到来了，健康把握在自己手中，此时此刻，是戒烟的最好时刻。每一天都应该是无烟日。 “吸烟和二手烟严重损害肺部和身体健康，吸烟者感染新冠病毒后发展为重症、危重症的风险增加。” ——传染病学专家李兰娟 如同应对疫情，控烟也需举国之力，还需更加坚决。——呼吸系统疾病专家钟南山 吸烟为致病之首恶，控烟为防病之首善。——呼吸与危重症医学专家王辰 致青年一句忠告：拒绝烟草，拥抱健康！——心脑血管疾病专家张伯礼 治病防病，控烟是最划算的药方。——心血管疾病专家胡大一 室内100％全面禁烟，保护我们呼吸清洁空气的权利！ ——心外科专家郑哲 医生一次只能救一个人，控烟却能挽救很多人。 ——心内科专家周宁 没有烟草，肺癌会是一种罕见癌症。 ——胸外科专家支修益 戒烟时间越长，肺癌发病风险降低越多。 ——胸外科专家赫捷 想要更长寿，现在就戒烟。 ——急诊和危重病专家刘清泉 来源：世界卫生组织载自：离退休干部工作 2020-05-29 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/8GPNVth6c0945JdF0UrpDw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有，篇首图为156thank添加 延伸阅读： 世界无烟日 在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。 烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。 在中华人民共和国公安部公布的《剧毒物品品名表》中，尼古丁亦属于A级剧毒物，编号A2045；如进行静脉注射，50毫克(mg)的尼古丁足以夺取一个成年人的性命。 实现世界无烟无疑需要人类对“吸烟无好处”、“烟草是毒品”的事实真相达成一致共识。 烟草的有害成分 烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。 二手烟（Second-hand smoking, SHS）指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。 吸烟与疾病 世界前八位致死疾病中有六种疾病分别是:（缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌）与吸烟有关。吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其他疾病。 1998年，在我国进行的100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查结果显示：在我国人群中，所有归因于烟草的死亡中COPD和肺癌约占60%，而所患吸烟相关疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、冠心病和肺结核各占5%～8%。 研究表明，吸烟是导致COPD发病的重要环境危险因素，至少95%的COPD患者是吸烟者。吸烟使冠心病的患病时间提前10年，患病风险增加2倍，发生心脏猝死的相对危险升高3倍以上。吸烟使脑卒中的患病相对危险增加50%，其中患缺血性脑卒中的相对危险增加90%，蛛网膜下腔出血死亡危险增加190%；吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍，70%的动脉粥样硬化性血管闭塞和几乎所有的血栓闭塞性脉管炎都与吸烟相关。吸烟者烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早，患吸烟相关疾病的风险越大。 证据表明，二手烟暴露可使成人和儿童患多种疾病。二手烟暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。二手烟暴露对儿童健康的危害涉及到儿童生长发育各个阶段，胎儿期母亲吸烟或二手烟暴露以及婴儿出生后的二手烟暴露均能使婴幼儿患多种疾病，如婴儿猝死综合征、急慢性呼吸系统疾病、急慢性中耳疾病，诱发或加重哮喘，并且能影响儿童的肺功能发育。 戒烟的好处 烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。 研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。 各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。 戒烟有显著的经济效益，可以在很大程度上降低因吸烟引起的各种医疗费用及保险成本。有研究表明，2005年我国因吸烟导致的直接经济损失为1665.60亿元人民币，间接经济损失为861.11亿～1205.01亿元人民币，总经济损失近3000亿元人民币，约占2005年国民生产总值的1.5%。此外，吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用，特别是会影响青少年对吸烟的态度。 历届“世界无烟日”主题 1988年：要烟草还是要健康，请您选择1989年：妇女与烟草1990年：青少年不要吸烟1991年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟1992年：工作场所不吸烟1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟1994年：大众传播媒介宣传反对吸烟1995年：烟草与经济1996年：无烟的文体活动1997年：联合国和有关机构反对吸烟1998年：在无烟草环境中1999年：戒烟。口号是“放弃成长香烟”2000年：不要利用文体活动促销烟草口号“吸烟有害勿受诱惑”2001年：清洁空气，拒吸二手烟2002年：无烟体育—清洁的比赛2003年：无烟草影视及时尚行动2004年：控制吸烟，减少贫困2005年：卫生工作者与控烟2006年：烟草吞噬生命2007年：创建无烟环境2008年：无烟青少年。口号：禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。2009年：烟草健康警示。口号：图形警示揭露烟害真相2010年：两性与烟草。口号：抵制针对女性的市场营销2011年：世界卫生组织《烟草控制框架公约》。口号：烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命2012年：烟草业干扰。口号：生命与烟草的对抗2013年：禁止烟草广告、促销和赞助2014年：提高烟草税2015年：制止烟草制品非法贸易2016年：为平装做好准备2017年：烟草对发展的威胁2018年：烟草和心脏病2019年：烟草和肺部健康 2020年5月31日是第33个世界无烟日，今年的主题是“保护青少年远离烟传统草产品和电子烟”，目的是呼吁全社会共同关注烟草制品、特别是电子烟等新型烟草制品对青少年的危害，遏制成人吸烟率的上升。 青少年关乎国家和社会的未来，他们正处于自我意识和叛逆性逐渐增强的时期，具有一定从众心理，对吸烟建立的长期慢性危害的认识还不够。同时由于烟草制品的极强的成瘾性，青少年一旦接触烟草，很容易成为烟民。研究显示，77.9%的当前吸烟者是从青少年时期开始。 有效预防和控制青少年吸烟，已成为遏制我国吸烟者数量增长，实现《“健康中国“2030”规划纲要》中降低成人吸烟率工作的重要措施。 图、视频/网络 文/节选自网文及百度百科世界无烟日<a href="https://baike.baidu.com/item/%E4%B8%96%E7%95%8C%E6%97%A0%E7%83%9F%E6%97%A5/426991?fr=kg_general&from=singlemessage" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">查看原文</a> 编辑/156thank模板/健康打卡背景音乐/健康是福