网络社交:邓巴的150定律与T氏三一理论

田天 🍅

提示:

邓巴定律是建立在社会基础上的网络。

T氏理论是建立在网络基础上的社交。

社交的基础范围不同，所产生的能量不一。

150定律（Rule Of 150），即著名的“邓巴数字”，由英国牛津大学的人类学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）在20世纪90年代提出。该定律根据猿猴的智力与社交网络推断出：人类智力将允许人类拥有稳定社交网络的人数是148人，四舍五入大约是150人。

罗宾·邓巴让一些居住在大都市的人们列出一张与其交往的所有人的名单，结果他们名单上的人数大约都在150名。罗宾·邓巴曾表示，大脑认知能力限制了特别物种个体社交网络的规模。邓巴根据猿猴的智力与社交网络推断，人类智力将允许人类拥有稳定社交网络的人数是148人。四舍五入大约是150人，这就是著名的“邓巴数字”。

从新石器时代的部落村庄到罗马帝国的小股部队，许多都是围绕着“邓巴数字”来进行组织。但这并不能够证明“邓巴数字”的准确性。诸如拉塞尔·伯纳德(Russell Bernard)和彼德·基尔沃兹(Peter Killworth)等人类学家指出，人类社交网络的上限数字几乎是“邓巴数字”的两倍。

T氏首次提出的三一理论，立足于二十一世纪5G时代。在社会网络化社交的大背景化，针对个人社交范围的不同层次，予以划分，以明确个体较适于的量化范围。提示个体参考性的矫正，避免自闭或泛滥倾向。

三一理论设定，最大个人固定网络社交数据为三百人，并且以三分之一的比率，逐渐缩小 ，以揭示个体为中心的不同人际关系疏密程度。

三一理论的人际关系亲密度模型分为五个层次。

第一层次为300人，其特点为关联随意性强，人员增减速度快，幅度大，交流数次起点低，少则一年一两次。

第二层次为100人，其特点为关联基本固定，社交内容相对广泛 ，交流频率保持每季度都能出现。

第三层次为30人，其特点为主动注意留意对方的动态，双方自主的每个月都有对话，或者其它形式的交流。

第四层次为10人，其特点为含有帮助、爱护、照顾的密切程度，涉及范围无微不至。交流频率每个星期不少于一次。

第五层次为3人 ，其特点为亲密无间，无所不谈，每天都会不由自主的交流，问候。其身份可能是亲属，同事，同学，旧友等等。双方的三观一致，爱好类同，有极强的信任感。

人际关系混乱是人生一种迷茫状态。

人际关系的自闭是一种心理和社会缺陷现象。

选择是人际关系中的必然过程。

人际关系的五项原则

相互原则、

交换原则、

自我保护原则、

平等原则、

相容原则。

良好的人际关系表现为热情、诚恳、理解、同情、大度、互助、信用和原则性与灵活性的结合。促进人际关系密切友好的因素是缩短空间的距离，提高交往的频率，增加相似的东西，实现需要的互补。阻碍人际关系的个性特征是不尊重不关心他人，对人不诚恳不同情，缺乏自尊心自信心，妒忌、猜疑、偏激、固执、报复、苛求、依赖他人等等。人际关系的变化、发展较快于双方之间需要的满足程度，如果互相间得到满足就容易发生密切关系;如果需要得不到满足，人与人之间发生的矛盾又得不到妥善的解决，人际关系就会恶化。

作者的最大微信好友数据。

根据三一理论，个体可以定位某一已联系的友人和自己的亲密程度；也可以参照性的调整和某些好友的密切关系程度；还可以检验自己社交健康状况等作用。

三一理论仍需要实用数据量的验证，关联的项目还可以需横向展开，纵向深入探讨。

建立良好的人际关系有利于生活幸福、心理健康和身体健康。

　T氏欢迎好友指正　，2020年5月26日 。