<p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">我是运动小达人</b></p><p><br></p> <p> 亲爱的小朋友，你们好，每周一约时间到喽，谁是运动小达人呢？很快就要知晓了，本周我们要做个平衡小达人呦，加油！！</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">平 衡 木</b></p><p><br></p> <p> 测查要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。</p><p> 测查目的：反映幼儿平衡能力。</p> <p> 走平衡木可以锻炼幼儿下肢力量以及身体的控制能力，平衡性和协调性同时得到促进。</p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">走平衡木</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">平衡木呀像小桥，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">登上小桥并小脚，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">展开双臂平衡找，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不要害怕往前瞧，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">心不慌来身不摇，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">一脚一脚走下桥。</b></p><p><br></p> <p> 走平衡木动作要领：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，幼儿两脚交替向“终点线”前进。直至任意一个脚尖超过终点线。</p><p><br></p><p> 测试平衡木为：长3米，宽20厘米，高30厘米的平衡木。</p> <p>女孩达到优秀的标准值：4岁<5.3秒 5岁>4.1秒 6岁>3.0秒</p> <p>男孩达到优秀的标准值：4岁<4.9秒 5岁>3.7秒 6岁>2.7秒</p> <p>家长为幼儿选择宽阔平整且安全的场地</p> <p>游戏—《走小桥》</p><p>🔲将家里的小凳子由低高这样的顺序摆成一排或者由高低的顺序摆放，让孩子依次从起点走到终点，再从终点走回起点。</p><p>🔲可为幼儿增加难度，可以在终点位置设立物品，让幼儿到达终点取物回来。</p> <p> 《平衡游戏-走小河》</p><p>🔲家长与幼儿一起选择一块宽敞且安全的场地</p><p>🔲游戏一：地上画一条线幼儿脚尖对着脚跟直线行走，幼儿熟练游戏后可以与家长进行比赛，看谁最快到达终点。</p><p>🔲游戏二：用粉笔或绳子在地板上画两条弯曲的曲线，家长与幼儿手牵手过大河。</p><p><br></p><p><br></p> <p>游戏—《踩水瓶》</p><p>🔲准备一个空矿泉水瓶，灌倒三分之二处上面留有空气，把瓶子适当捏扁然后把瓶盖拧紧，矿泉水瓶就不那么鼓后，幼儿可进行游戏。</p><p>🔲游戏一：幼儿双手侧平举打开保持平衡，双脚踩到矿泉水瓶上，保持身体平衡和身体姿态，幼儿在游戏过程中，家长一定在旁边做安全保护。</p><p>🔲游戏二：幼儿与家长面对面站好，幼儿双脚踩到矿泉水瓶上双手拉好家长的手，慢慢向前移动，家长做好对幼儿的保护。</p> <p>平衡大比拼—金鸡独立</p><p>游戏玩法：</p><p> 可以和家长一起玩游戏“金鸡独立”，看谁站的时间长。还可以由家长保护玩走床沿、走沙发边的游戏。在保证安全的前提下可利用地面、椅面灵活变换难度。</p><p>指导重点：</p><p>（1）在家长陪伴下进行，保证幼儿安全。</p><p>（2）行进时双手展平保持平衡，脚迈大步，眼睛看前方。</p> <p> 温馨提示：天气越来越热了，小朋友们在运动的时候记得不要在太阳底下呦，去户外锻炼一定要有大人陪伴，记住戴口罩，一定不到人多的地方聚集玩，另外小朋友们还要注意运动安全，穿便于活动的运动鞋，活动好脚腕。期待和宝贝们早日见面呦！</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u> 运动的你最美，记得把你创新运动的小视频发给班主任老师呦，加油！！</u></b></p>