绘画班 <p>家庭作业：</p><p>家里有国画画材的可以画一幅刚刚学过的国画；</p><p>没有画材的在家练习线描《荷花》，可用彩铅上色。</p><p>1、用铅笔轻轻勾出荷花、花苞、荷叶的位置，注意花瓣的透视。</p><p>2、画好后黑色记号笔描线、花筋、叶筋、花蕊、杆上的刺用细针管笔画出。</p><p>3、用彩铅上色，花用浅粉打底，深粉加重花瓣顶部，深绿和浅绿色过度叶和杆，一定注意颜色的深浅变化。</p><p>4、没有彩铅的可以铅笔打稿，记号笔描线后，再用铅笔画出明暗关系。</p> 中国舞班 <p>本周作业</p><p>一.站姿.</p><p>二.热身组合.</p><p>三.腰部训练.（前.左.后.右）</p><p>小八字步位原地踢前腿.</p><p>四.肩的训练《蜂飞蝶舞》</p><p>五.素质练习</p><p>①仰卧起坐②俯卧撑③平板支撑</p><p>本周作业</p><p>一.小八字步位原地踢前腿</p><p>二.《蜂飞蝶舞》肩的训练</p><p>三.躺地打横叉练习.</p><p>四.平板支撑</p><p>下周课程</p><p>一.地面吸伸腿</p><p>二.舞蹈《掠影》（地面踢前腿训练）</p><p>三.基本训练①耗肩双人（墙壁辅助练习）</p><p>四.高抬腿.平板支撑</p> 街舞班 <p>本周作业：</p><p>第一组：</p><p>1 体能训练各项练习二十分钟</p><p>2 律动练习一首歌时间</p><p>3 复习breaking基本功万能八拍</p><p>4 复习breaking文化和用词知识</p><p>5 把联系的万能八拍打乱顺序组成套路</p><p>（以上课程内容全部复习 每天练习半个小时以上跟音乐）</p><p>第二组</p><p>1 体能训练二十分钟</p><p>2 律动练习一首歌</p><p>3 练习地板动作例如三步 六步 cc 如如</p><p>4 把万能八拍和地板动作组成套路练习</p><p>5 练成套路后每人上来跳 抽查</p><p>（复习万能八拍和地板动作学会听音乐，每人必须练会属于自己的一套动作不得低于40秒，上课抽查。）</p> 拉丁舞班 <p>上课内容：</p><p>1⃣️细讲部分恰恰基本步➕手位（原地换重心，时间步，方形步，纽约步，手拉手）</p><p>2⃣️伦巴中原地换重心的基本手位➕步伐</p><p>作业：</p><p>跟音乐，每天把伦巴中原地换重心练习五组。</p> 乒乓球班 <p>本周作业：</p><p>一、反手动作:两腿分开与肩同宽，膝盖弯曲，含胸收腹。</p><p>1、持拍手置与身体中心。</p><p>2、转动前臂挥拍前上方，然后还原身体中心。（五组，每组100个）</p><p>二、正手动作：两腿分开，与肩同宽，左脚，稍前半脚，膝盖弯曲，合胸收腹。</p><p>1、持拍手置与身体的右侧，前臂与地面平行，拍型前顷70——80度。</p><p>2、前臂挥拍前上方，置眉中心。</p><p>（五组，每组100个）</p><p>三、两人正手对练300个</p><p>两人反手对练300个</p> 跆拳道班 口才班 <p>打卡内容:</p><p>《战马》</p><p> 生逢乱世历风霜，白马英豪为救亡；英姿飒飒壮志起，铁骨铮铮红旗杨；豪情万里驱倭寇，功德千秋表忠肠；华夏之梦传千载，炎黄之魂万世昌。</p><p>1944年秋天，日寇的铁蒂踏进了美丽的尼勒克草原。战火烧红了蔚蓝的天空，广袤的草原也不在宁静。为了找到能与日寇抗衡的优良战马，我们的部队长途跋涉，来到了尼勒克草原的山马城选购军马.</p><p>辽阔的尼勒克草原上，有一个这样的传说：离群索居，孤傲阁主，白马飞马犹如那索命孤魂。而我正是这匹离群之马。桀骜不驯，不容束缚，我从不向任何征服者低头。起初，我想将他征服。我曾无数次爬到马背上，被甩下来，然后再爬起。但是我没有放弃，我不会放弃，我不会放弃。因为我坚信一句话：骏马只向百折不挠的人亮出它的脊梁。</p><p>我从不被别人所征服，却从来没有见过这样一个人。他是如此的坚韧不拔，正直而又善良。即便是我一次又一次的将他甩在地上，跌破了膝盖，挽伤筋骨。他还是微笑，像我投来自信的眼光。</p><p>他果然是一匹性格倔强、天生傲骨的宝马。它正是我要找的那个战士。</p><p>那天，他再一次从我的背上跌落。我未曾想到他爬起身，竟然打打身上的泥土，拍着我的头对我说：飞飞，我相信，终有一天你会成为真正的战士。我们一起驱除日寇，奋勇杀敌。</p><p>我忽然发现，其实我和他一样，我们都是大草原的孩子，草原之子是从来不会向任何列强屈服的。</p><p>我和飞飞的情谊就由此开始，每天我都会带着它去训练，教会它一匹优秀的战马所应该具备的一切，飞飞可真是一匹好马，它是如此的聪明，我的命令它都懂。</p><p>我多想这样的日子永远不要停下，可是，终有一天，敌人包围了我们的根据地，战场上炮火纷飞，子弹不时从我眼前划过。我不止一次的想放弃想转身，奔回那熟悉的山峦，我不能我不能！</p><p>飞飞，我们都是大草原的孩子，为了保卫我们的家乡，向前冲吧！今天就算是战死了，我们也要死在自己的家乡。</p><p>不，不，我的命是你给的。当你那天把我从驯马人手里救回来，当你把舍不得吃下的半个馒头塞到我嘴边，我便已经认定，你，就是我的主人！今天，我就算死，也要把你送出阵地！连长，你就放心把。</p><p>那天，当我醒来的时候，身边已经不见了飞飞，我只依稀的记得，一个白色的身影把我放在了这个岩石的后面。飞飞，飞飞，飞飞你在哪儿！</p><p>连长，你还好吗？被日军捕获的那天，我被送进了金碧辉煌的殿堂。当精细的草料摆在我的面前，当冰冷的皮鞭无情的抽打在我的身上。我是多么怀念被你解救下来那天你递给我的那半个馒头。</p><p>这是飞飞绝食后的第十五天，纵然骨架突兀，满身伤痕，却不曾屈服。因为草原之子，不侍二主。</p><p>茫茫草原，岂容你外族践踏。</p><p>堂堂中华，怎能甘愿为奴。</p><p>一匹战马尚不能征服，更何况一个国家，一个民族。</p><p>一匹战马尚不能征服，更何况一个国家，一个民族呢！</p><p>飞飞再也没有回到骑兵团，也没有回到王连长的身边，人们都认为飞飞死了。只有老连长知道，它不会死。</p><p>你们，你们听啊。在那一望无际的草原上，在那广阔茂密的山林间，依然能够听到它那萧萧的…</p><p>萧萧的…</p><p>萧萧的…</p><p>萧萧的…</p><p>嘶鸣！</p><p>注意事项（先重点练习前五段）</p><p>①朗诵的整体基调慷慨激昂，切记扯嗓门高喊。</p><p>②要使用标准的普通话朗诵，避免方音和误读。发音准确清晰。</p><p>③朗诵时候注意语调的起伏变化，以及语速和重音，切记朗诵拖音和语调平平。</p><p>④可以加入一些手势动作来增加朗诵的表现力！</p>