不舒服的时候，向内看

❤️爱分享的启元❤️

今天跟老公又发生一些些小冲突！是我大包大揽引发的思考🤔 今天中午吃饭的时候，老公支支吾吾的跟我说，他下午要去彭苗家里玩。 谢卫平让他去彭苗家拿什么东西。我就直接戳穿了他的借口。 跟他说：“老公，你是不是想过去跟你几个同学打牌呀？ 你想打牌你直接跟我说就可以了，不必要绕圈子。” 他还想狡辩，说：“反正我不打牌，我拿完东西就回来。!” 我跟老公说：“你的性格我还不知道呀，我们在一起也这么长的时间了，我知道你。你就是想过去一起玩。” 说完，我不再说话。我感受到心中有一团火燃烧起来，我喉咙跟着发紧。卡住的感觉。 想到老公欠债那么多，而他真的不是我想象中的去努力，我感受到，老公又把这个压力丢给了我。我恐慌。 我想到我的前夫以前和我在一起的时候，我每天忙的要死，去工作，去赚钱，去带孩子。而他每天啥事都不干，就是去打牌，玩，结果他还很不开心。 而现在我的这个老公又是这样子。上周五，他跟着一帮人去海边玩了一整天，星期天又去打桌球玩了一天，到晚上12点多才回家。而今天是周一，竟然又要跑出去打牌？我太生气了。 我上周还花了一万多块钱，帮他打广告。现在我又每天默默的努力，想要多找一些单子，给老公去做，让他早日还债，可是他………… 我感觉到很委屈，我想哭。我就跟老公说：“老公，我想跟你说件事。就是每当你工作日要出去玩的时候，我感受到你一点都没有努力工作的意思，想到你欠债那么多，我就默默的觉得要帮你去扛起来，我很恐慌。 这明明是你的问题，我却包揽在自己的身上。你也并没有要让我去帮你还债，但是我就是这样子去做。做了以后，我又搞破坏，人容易愤怒。导致关系变差，我真的也不想这样，我觉得挺难受的。” 然后老公听了，开始皱眉头，他可能感受到我不认可他，不尊重他，不理解他，控制他。也有可能他也不愿意接受这样的自己，但是还是管不住自己的腿，还是会去。所以他一下子不高兴了。 然后开始抱怨说：“你这样子的话，我真的没有办法跟你过下去。我哪里有不努力的，我也在做事…….” 后面我们两个不欢而散。吃过饭后，老公还是开车出去玩了。 我在家觉得心堵的慌。我开始向内看。 想到一支笔的故事。所有的事物因我而来。我看到老公懒惰的这一面，可能源于我的需要，我的解读。 是因为我不接纳我自己懒惰的一面，我一天24小时都在上班的位置。我很少去休息。 我害怕自己没有钱，没有赚钱的能力，我会很恐慌。而老公就是我的一面镜子，他一无所有，他还能够悠然自得。 只有他的债主问他要钱的时候，他才焦虑一下，其他时候都挺好的。 我想了一下，为什么我要去承担老公的债务部分呢？总是不自觉得就要去背负。 当他对我好一点的时候，我就很想说：“老公，我努力加油工作，赚钱，我们一起把债务还掉。”然后我好努力，好努力的去找单子做。 可是一旦发现老公不跟着我一起努力，他做的事情不满我意的时候，我就开始指责他！不应该出去玩的，不应该打牌，不应该跟人家去唱歌，你应该好好努力工作，去找客户，上班的时候好好上班…… 可是老公是一个懒散惯了的人，他不认识我的时候，就是这样子到处去玩的！ 哪怕他开公司的时候，也是这样子做的。 哪里有什么活动，群里说一下，他就开车过去了。他很喜欢被人捧着的感觉，每到一个地方都想要当主角。然而在家里，我给不了他这个角色。我看到的是他最真实的一面，很多的不满。 况且我的好多需求他都没有满足我，我就有了抱怨！ 那么是不是要调整的是我自己呢？ 首先，这样的老公，我是想要的。 其实我发现身边很多的男人都这样的。 卡点就是，老公有债务，我希望他好好的工作，去努力还债。 可是他就是贪玩，不常规出牌，明明欠债的人是他，我反而比他压力更大，不由自主的就要冲上前去帮他还债。 然后呢，我又破坏关系。承担的太多了，我就会委屈。 但是我又不能够：“见死不救。”毕竟他是我老公，我想要帮助他。但是碍于我无能为力，我该怎么照顾好我自己？ 盘点资源；1.搞清楚欠债是谁的责任？答案是老公的。是他婚前的债务。 2.当老公不努力，不上进的时候，我能够做的是啥呢？ 3.平时在高兴的时候，不要随意去许诺，要帮他还债。 4.要知道，欠债也许是老天爷在送礼物给老公，就是希望他透过这些磨难，能够自己站起来，找到自己的价值。 5.也搞清楚，工作是我自己喜欢做的事情，我在为我自己赚钱，不是给老公赚钱。就算老公不在，我也一样会这样好好的上班，努力的赚钱。 6.一个家庭中的一对夫妻，永远都是一个较为独立型人格，一个依赖型人格。这样两个人才可以继续有需要的在一起。两个都很独立的人是没有办法在一起的，两个依赖型的人也是没有办法在一起的。然后我观望了一下四周，确实是这样，家里总有一个人非常的努力，另外一个人就不会那么的努力了。目前让我不努力，我也做不到。 7.老公呈现的样子就是在提醒我要爱自己。不用那么多的担心害怕，即使没有金钱，我还是可以依旧好好的生活的。 8.他让我不舒服的时候，我也可以借此成长我自己，比如今天我就开始向内看，找自己的原因，告诉自己不要去为他人承担他的压力，要遵守宇宙的法则。每个人都有每个人的人生旅途，我并不是造成这个人痛苦的原因，尽管我很希望去帮助他，有时候也确实无能为力。如果我冲出去帮他还债，第一是我自己过度努力委屈，然后愤怒。 不知道什么才是尽头，我永远都没有办法为老公一一解决他人生所有的困难。第二我自己因此也会受到惩罚，要背负他人越来越重的责任。而且老公也长不大，无法拥有智慧，力量和爱的自己，没有经过好的锻炼，只会越来越颓废，他也不会喜欢这样的自己。 9.接纳此刻的呈现，好好的爱自己。如果感受到压力很大，就让自己停下来好好的休息。不要去控制他人。允许别人犯错。允许别人在我面前是轻松愉悦的。并且去相信，每个人都能够解决自己的问题。我要做的就是去好好陪伴和关怀。 10.每一次不舒服的时候，都提醒自己，向内看，我到底需要成长的是什么？我为什么会不舒服？我能改变的是什么？我能够接纳的又是什么？就这样一步步的问自己。 再盘点一下，老公出去玩会给我带来一些什么好处？ 1.我知道老公不在家，对我来说是好好的，我跟平时一样的在工作。 2.他平时在家呆着也主要就是玩手机游戏。 3.我今天没有买菜，刚好晚上不用做饭了。 4.我下午可以在家安安静静的工作，不用顾及他。 5.因他出去玩，我现在又成长自己了。也提醒自己，我真的不要帮他去还债，过度承担他的部分。如果他没有出去玩，估计我又开始在计划帮他还债的事情了。 6.我在家可以好好的学习，听督导什么的，来上课。 7.我可以让自己慢下来，感受到没有那么大的压力。 8.或许老公出去玩，就是在提醒我，要轻松的生活。 9.也提醒到自己，工作是我自己的事情，如果没有人养，我自己好好养自己，让自己一直都有工作，不至于跟社会脱轨。 10.对自己的情绪管理又有了一次践行的机会。通过这样一次次的践行，我的性格会越来越好。更加的理解自己行为背后的原因。我今天发现老公不努力工作，他就会没有钱还债，他会不开心，然后我也不开心，然后我们吵架，接着他离家出走，然后我们就离婚了。我最害怕的还是失去，失去一个家庭。其实跟老公出去打牌没有多大关系。 那么我再走一条新路。老公出去玩，刚好是他的一帮正能量的同学，他们可以开导他，跟他们接触，老公就会知道自己的差距，然后说不定因此会努力。就算他不努力，至少他的情绪会好很多。我只要这个时候不去责备就好，我照顾好我自己，管理好自己的情绪，做好自己的事情。不对老公有过高的期望。好的是，我现在衣食住行我都可以自己搞定，不需要依附他人。如果这个时候我发火，吵架，就真的会失去他了。之前走的路只是假想，结果不一定会实现，是自己编剧的恐怖电影。 他出去玩-------我在家照顾好我自己------锻炼自己的性格，一个人独处的能力-------他玩好回家，我情绪是好好的------然后他情绪也好好的，-------我管好我自己的事情，给自己更多的独处去学习-------我好，他便好。说不定也会被我所影响。------我们的家庭就是幸福温馨的。 只要我不大包大揽，情绪问题，不全盘否定他。 我想要的亲密关系就会出现。加油吧！我把这些小灾难当作化了妆的礼物🎁🎈🎁🎊出现一个不舒服的情绪就用幸福的工具🧰来解决我的问题。然后让自己回到幸福的轨道上来！我用文字梳理完以后对老公的行为完全没有情绪！一切都是因我而来，改变自己的认知，提高自己幸福的能力！照顾好自己，爱自己！加油出现一个故事就写下来两年后会有多少个美好的故事呢？我期待😄😄