珍爱生命，谨防溺水

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　　炎炎夏日已经到来。游泳安全渐渐成为学校、家庭、社会安全教育的热点话题。游泳是人们喜爱的夏季运动，而溺水则是炎热的夏季最容易出现的意外，也是世界上最常见的意外死亡原因之一，你的“水性”，有多好呢?

游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

溺水事故案例

1.2019年8月6日17时许，甘泉县美水街道办曲里村一处自然水域有5人在玩水时发生溺水。截至当晚21时10分，5名溺水者陆续找到，均无生命体征。据了解，5名溺水者全部为同一个班级的初三毕业生，均为男生。

2.2019年7月27日，黑龙江伊春，一户外驴友团（群英会）自行组织的户外活动，共22人，驾驶4辆私家车于上午9时在萝额公路87公里处下车到对面山上游玩，在经过大丰河趟水过河过程中，因水流湍急，落水4人。经紧急救援，已打捞上岸3人，经抢救无效死亡，另有1人失踪。

3.2019年5月07日四川达州。舞蹈女老师小彭在漫水桥上赤脚拍抖音后，洗脚时落水溺亡。小彭抖音号有八千多粉丝。其舞蹈工作室的合伙人称，小彭家人已接回遗体，正办后事。在该女子短视频平台账号上看到，她生前共发了59条抖音视频，绝大多数都与舞蹈有关。而最新的一条也就是在网上传播最广泛的短视频，其点赞数达2753个，评论660条，远超平日的关注度。

　　一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。

牢记防溺水措施”六不准”

1.不准私自下水游泳。

2.不准擅自与他人结伴游泳。

3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

4.不准到不熟悉的水域游泳。

5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

6.不准不会水性擅自下水施救。

预防溺水的措施

1.应在成人带领下游泳，学会游泳。

2.不要独自在河边、山塘边玩耍。

3.不去非游泳区游泳。

4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

如果溺水，如何自救

1．不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2．放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3．身体下沉时，可将手掌向下压。

4．如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。

救助溺水者须知

1.如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。

2.发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。

3.需要下水就溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。

4.下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

5.施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。

急救知识和技能

1. 迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2. 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

3. 倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

4. 人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

5. 吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

6. 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

同学与家长一起认真查阅

　　暑期虽炎热，玩水需谨慎，因为生命很可贵！

大数据1901胥沁媛，杨胜辉制作

指导老师:高延伟老师