八段锦（中国中医药科学院代金刚副研究员讲解）皮皮 <p>第一节：两手托天理三焦</p> <p>第二节：左右开弓似射雕</p> <p>第三节：调理脾胃须单举</p> <p>第四节：五劳七伤往后瞧</p> <p>第五节：摇头摆尾去心火</p> <p>第六节：两手攀足固肾腰</p> <p>第七节：攥拳怒目增气力</p> <p>第八节：背后七颠百病消</p>