“陪着”不叫“陪伴”

杨老师

“陪着”并不等于“陪伴”，比缺席孩子生活更可怕的是父母的无效陪伴。统计调查表明，有的孩子平均一天只能从父亲那得到7分钟的陪伴，从母亲那得到11分钟的陪伴，而被调查的很多父母却一直认为自己花了很多时间陪伴孩子。“陪着”只是单纯的陪在孩子身边，却缺乏一份彼此间的交流和沟通；而“陪伴”是全身心融入孩子的内心世界，真诚的接纳和欣赏孩子的缺点和不足，通过自己的行为和交流给孩子带来安全感和正能量。

“情感疏忽”对孩子的负面影响

1. 会让孩子变得孤僻，内心孤单，缺乏安全感

单纯的陪着相当于放任孩子，不管不顾，只是表面上在孩子身边刷刷存在感，不能填补孩子内心的孤独感和空虚感，孩子会想到：爸妈玩手机也不陪我玩，自己玩自己的，那有什么意义。久而久之，孩子就觉得父母陪与不陪并没有太大用处，甚至也不需要父母的陪伴。

2. 孩子容易出现小情绪，脾气差

孩子的坏脾气，爱耍赖，霸道，都只是为了引起父母关注而已。孩子虽然表面上很开心，也没有物质的匮乏，但是内心却无比孤独无比焦躁，因为虽然父母在身边，但父母却没有把精力真正放到孩子的需求上，这种形同虚设的陪着只会产生更大的副作用。

3. 会扼杀孩子原本应该快乐的童年

曾经有调查发现，很多罪犯或不良青年，都与童年时缺乏教育和陪伴有很大联系，父母对孩子“情感疏忽”会导致孩子长大后出现心理疾病。童年有父母参与才算是快乐的童年，陪伴是一种参与，但是陪着只是过场白走走场而已。

父母怎么样才可以做到高质量的陪伴？

1. 放下手机，充分利用好与孩子相处的时间

很多父母，下班回家后只顾着玩手机，走到哪里都带着手机。打开家门，就意味着你是一个父母亲的身份，无论有多忙，无论工作上遇到多少烦心事，在孩子面前，都要学会抛开那些与孩子无关的事情。家庭是一个需要互动与沟通而增进爱的港湾。放下手机，千万不要在孩子最需要我们的时候，忽略了这一重要时期，时光飞逝，岁月不待人。

2. 每天有固定的时间高质量的陪伴孩子

高质量的陪伴需要父母每天拿出一段时间来和孩子相处，可以十分钟二十分钟，也可以半小时一小时。可以是一大段整块时间，也可以是几个小段时间。每天按照“123”法则进行一次高质量的亲子互动：每天1次，每次20分钟，父母与孩子做3件事的任意1种，3件事包括，一起读书，一起玩游戏，一起聊天。

3. 适当留白，给孩子一个独处的空间

高质量的陪伴，离不开留白，留白是给予孩子心灵上自由的空间，给予他们自我探索世界的机会。任何事物都是有一个度的，超量了就会产生反作用。陪伴也是需要在一定的范围内，而不是一整天都陪伴孩子，没有给孩子预留独处时间的陪伴也是低质量的。

4. 倾听孩子的想法，允许他表达自己的看法

孩子的想法虽然很天真，但有时却是很有道理的。他们小的时候总是会有许多想法，这些想法他们需要人来分享，这个时候父母就可以很好的充当这个角色。当父母认真的倾听孩子的想法与表达他们想法的时候，他们就会感到一种被别人尊重的感受，长期以来会对孩子自尊心的建立产生很大作用。