<p>韵艺优雅女子学堂</p><p>优雅仪态，气质丽人你永远没有第二次机会给别人留下第一印象！气质是一个女人最好的名片！</p> <p>韵艺• 优雅形体仪态气质塑造《优雅女性形体仪态气质修炼》通过对女性身体形态，进行独特的体态训练、仪态塑造，真正的来改善驼背、塌腰、内外八字脚、走路没精神、姿态不优美、坐姿不雅、站立不美等现象。让女性在学习、生活、职场当中展示出女性的独特魅力与优雅。</p> <p> 由资深形体仪态导师、中国注册形象礼仪讲师，小班授课，一对一针对性指导。通过正确的仪态训练，将其融入到生活、工作中，由内而外的提升挺拔优雅的姿态，塑造女性完美形体，提升女性魅力气质。 这不是舞蹈课，也不是瑜伽课。是形体仪态气质训练。通过专业系统的仪态气质训练，在短时间内有质的提高</p> <p>课程内容介绍：</p><p><br></p><p>一、端庄体态、塑造女性形体1.天鹅般的颈部（纠正脖颈前伸、脖颈训练，让脖颈变得修长、优美）2.漂亮的肩部（肩部训练、打开双肩、纠正扣肩，展现女性优雅自信）3.高贵的胸部（展现女性的自信，挺出气场）4.性感腰背部（立腰、收腹、展背，纠正驼背、塌腰，展现女性优美背部线条）</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>二、优雅仪态修炼、塑造女性高雅仪态1.娴静的坐姿 坐姿文雅、端庄，展现自己气质与风范的重要形式2.挺拔的站姿 优美、典雅的站姿是女性动态美的基础，衬托出美好的气质和风度。3.轻盈的走姿 走姿是最会说话的肢体语言，最能表现一个人的修养、风采和韵味。4.优雅的蹲姿； 一举一动显示着一位女性的涵养！ </p> <p>三、女性S形体训练塑造1.紧实腹部，减去腹部多余脂肪、秀出小蛮腰2.美臀运动，、练出丰韵翘臀，3.纤细腿型，练出纤细修长的美腿，走路轻盈挺拔！</p><p><br></p> <p>修炼地址:大信镇镇政府红绿灯北600米左右！</p><p> 【韵艺艺术教育】</p> <p>课程内容</p><p><br></p><p>第一部分 形体梳理：</p><p><br></p><p>1、脖颈伸长训练：拉长颈部、顾盼生辉；</p><p><br></p><p>2、肩背挺拔训练：肩背舒展、自信端庄；</p><p><br></p><p>3、腰腹律动训练：腰腹紧致、婀娜多姿；</p><p><br></p><p>4、手臂伸展训练：手臂柔美、动作轻盈；</p><p><br></p><p>5、腿部挺拔训练：线条优美、活力呈现；</p><p><br></p><p>——摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿窘态。</p><p><br></p><p>6、形体综合训练操</p><p><br></p><p>第一部分结合瑜伽，拉伸，帮您梳理形体，摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿窘态，让您能通过体式练习管理好形体，呈现健康体态！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>第二部分 仪态训练：</p><p><br></p><p>端庄优雅的最佳形态</p><p><br></p><p>1.修长挺拔的站姿；</p><p><br></p><p>2.端庄优雅的坐姿；</p><p><br></p><p>3.优雅得体的蹲姿；</p><p><br></p><p>4.婀娜多姿的走姿。</p><p><br></p><p>5.眼神与微笑的魅力</p><p><br></p><p>6.仪态综合训练－－－旗袍秀</p><p><br></p><p>第二部分通过形体礼仪综合训练，精雕细琢，帮您实现优雅仪态，呈现最美的自己！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>招生对象</p><p><br></p><p>1）渴望美丽出众、举止优雅，整体形象获得提升的女性；</p><p><br></p><p>2）热爱生活、渴望突破、追求美丽与智慧并重，内外并修的家庭主妇；</p><p><br></p><p>3）渴望纠正不良习惯、修得美姿美仪、让自己的举手投足气质优雅高贵起来的职场女性。</p><p><br></p> <p>开班时间</p><p><br></p><p>1、开班时间：随报随学</p><p><br></p><p>2、课程时间：预约私教。</p><p><br></p><p>3、上课时间每周一周四晚7点</p><p><br></p><p>4、地点，大信红绿灯镇政府北500米左右【韵艺艺术教育】</p><p><br></p><p>优雅咨询:13206478111王老师</p><p> 13553070828于老师</p> <p>韵艺常年课程:</p><p>拉丁舞，街舞，民族舞，主持演讲，书法美术，模特走秀，古筝，吉他葫芦丝，钢琴</p><p>优雅姿态女子形体</p><p>幼小衔接快速识字等课程</p>