5.31日三步石峡谷溯溪

乐乐户外

溯溪（River Tracing ）

溯溪字面的意思是沿溪谷攀登。在欧美的登山术语里，不同于攀岩(Climbing)已经成为另一项专业运动竞技, 盛行于日本及台湾，台湾人则将溯溪做字面翻译成River Tracing。

三步石峡谷涉溪:三步一石头因而得名，整条峡谷直通龙王山山顶，长18公里，是黄浦江源头的分支水线，常年溪流不息，清澈见底，5米的深潭石斑鱼清楚可见，巨石无序层层叠叠，一潭接一潭，公路沿峡谷依山而建，翠竹满坡，山石陡峭，整个峡谷可以分3段进行，丰水期，水声震耳欲聋，是涉溪玩水理想之地。上游涉溪，下游漂流。

三步石到五步石溯溪线8公里

活动时间】2020年5月31日

【活动类型】登山溯溪

【趣味指数】★★★★★

【景致指数】★★★★★

【活动强度】 ★★

【出行天数】 1天

【出行人数】 30人成行~

【出行交通】 旅游巴士

【报名电话】刘帅13739106797微信同号

【活动费用】140元

（费用以实际产生费用为准，多退少补）

【集合时间】早5：30点准时出发

【集合地点】 京伦大酒店门口集合

【队员要求】55周岁以下，身体健康，性格合群，遵守纪律。

【行程计划】 由于天气、未达到活动人数等原因不能成团，则延后至下周。

【活动装备】

1.户外装备：登山鞋，登山包、防雨罩、（个人）医药包、头灯手电，食品（路餐要高热量，体积小，免炊。如牛肉干，坚果，巧克力等、红牛等功能性饮料）、手机。 带一套衣服换哦。。

2.个人装备：登山杖、护膝，溯溪鞋等户外保暖措施。

3.医药包：消炎片、黄连素、创可贴，云南白药气雾剂，医用棉签，跌打损伤膏药等。

3.其他物品：一次性雨衣、卫生纸、相机、充电器、胶带、简单洗漱用品，其他个人特殊物品等。

活动装备中，登山鞋（溯溪鞋）、防水手机袋、户外运动服装、登山杖为重点建议，其余为个人选带。

特别声明】

1.群主负责为队员代购户外意外伤害险，所谓领队和活动负责人都是挂名而已，鉴于户外运动特殊的潜在危险性，对活动中可能产生的潜在意外，各位成员自己承担，“活动组织者”或者“领队”不承担任何责任。

2.户外活动属于自助出行约伴户外活动，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，其他所有成员不负法律和经济以及医疗责任。

3. 户外活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同或影响计划实施，活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全，但不承担任何责任，请遵守出行规范，保障自己人身安全。

4； 活动期间严格听从领队指挥，因擅自脱离团队，擅自更改线路，擅自单独活动，所产生的后果责任需要自行承担。

5； 队员在户外活动过程中，应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

6； 选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方不为此承担责任。

7；行进线路提倡参报者量力而行，户外活动对体能和耐力有一定身体要求，如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生，保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自行承担。

8；活动报名只接受在线报名，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。