户外运动手表怎么选？

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楔子

最近几天有不少朋友都不约而同问我运动手表或手环买哪款好。我给A同学推荐了suunto，给B同学推荐了coros，他们相互认识的，然后C同学来问我为啥推荐的不是同一款手表？所以，我就想着结合自己这些年运动手表的穿戴经验、使用心得以及我所知道的给大家科普一下，让大家少走弯路。

关于需求

想到买运动手表来记录数据，那么恭喜你迈出了进阶跑者的第一步，但是买运动手表首先要明确你的需求是什么？你想在哪些场合、环境使用？你希望它给你带来什么呢？因为每个商品的本身价值之外还有隐性的附属价值。我前前后后用过或测试过Nike手环、TomTom、飞耐时3、拓野peak3、飞5、斯巴达光电、佳明235、Coros apex和vertix…每款设备都有自己的功能和特点，那么就要清楚自己内心真正的需求是什么，运动腕表无非就品牌、功能、外观、续航四个方面去选。

比如，我仅仅跑步时候穿戴，要求准确专业轻量化，我会选Garmin235；我出去荒野徒步游泳旅行，我会选suunto；我出去跑100公里以上越野赛，我会选coros。那有没有一块全能的表，又帅又能干耐操那种？对不起，没有，人无完人，表亦如此，如果只能买一块手表，那么我们必须有所舍取，明确自己的需求定位，土豪随意。

简单说下我的经历和需求变化。2016年，和朋友商量着去买运动手表，因为喜欢跑步越野又喜欢户外登山，我不假思索买了suunto 拓野3，朋友买了Garmin 飞耐时3，我们偶尔换着用，对比他们的不同。拓野3功能十分强大，运动模式有：跑步、徒步、登山、滑雪、骑行、游泳等模式，还有测温、测高、指南、气压、面包屑导航、恶劣天气预警…但是跑步数据分析这一块还是佳明的更专业。

2017年，陈挺说要买手表，主要针对跑步，偶尔去爬山露营，要求上班运动都可以戴，我推荐了飞耐时5。这一时期，大家都开始越野，高驰也还没上市，推荐的基本都是suunto跑步R系列或斯巴达，高潮五虎财大气粗直接团购。那时候飞耐时永康跑圈很少人戴，目前也很少，现在运动手表用户普遍都是佳明235，再者是suunto，再是高驰。

18年跟某人打赌，跑量不是唯一，只要好好训练，全马破三并不难，难的是自律。Flag当立，但我还需要一块专业针对跑步的手表提供我身体的数据去制定训练计划，于是乎我就找坨坨买了一块最具性价比最轻的佳明235，仅仅针对全马足够用了。后来在看贝克勒纪录片时候偶然发现他和吉普乔格都有戴过佳明手表。于是乎，风车小队和远行者小队人手一块235。

后来，小袁给我寄了一块高驰apex42mm测试表。第一感觉朴实无华的外观，还能比这更丑一点吗？但一番云雨之后便爱上了：操作简单，秒搜星定位，数据传输快，跑步数据该有的都有，还多一个体力等级，运动模式25小时超长续航……诸多优点，这不就是我想找的跑步+越野的综合型腕表吗？力荐涛哥上高驰。后来青姐给了我一块高驰vertix丛林测试，大爱啊，作为一个综合型玩家，如果只能买一块表，我想我会选择高驰vertix，毕竟我是要挑战168K、330K的（牛皮吹出去先）。18-19年这一时期，玩越野的跑友问我，基本推荐的都是高驰，黄志东、千公里战队都是在这段时间换表，后来爱跑团不少人也换了高驰，专业马拉松的话，还是推荐245，比235提升的不是一星半点，K神、金大神都入了此款专注马拉松。

关于品牌

运动穿戴设备品牌也蛮多的：苹果、TomTom、卡西欧、宜准、polar博能（也有翻博乐的）、华为、颂拓suunto、高驰Coros、佳明Garmin等等。这里我着重介绍后面跑圈常见的三个品牌。

我的第一个运动手表是TomTom为了连Nike专门买的，初代苹果手表估计就是仿TomTom的，无奈当时苹果手表续航比TomTom还鸡肋，一天一充，更不要说运动模式下坚持跑完一个全马了。

Suunto 颂拓，芬兰的老牌劲旅，全球顶级的户外运动测量装备，在户外运动领域也算扛霸子了吧。suunto对于腕表的设计，有着自己独到设计美学，从材料到外形到配色，都设计得恰到好处，美的不可方物，帅到无懈可击。个人也是十分喜欢suunto的风格的，尤爱早期的一些军版lander、远征阿尔法系列，帆布的表带加铁扣，帅呆了！一直想瞒着老婆买一块远征或斯巴达baro的，但慑于她的淫威我暂且压制住了，等有朝一日，农奴翻身把歌唱，我一定要“偷偷”买一块！

Garmin 佳明，历史也颇为悠久，做GPS出生，瑞士注册，美国研发，台湾生产。一般消费者都喜欢把它拿来和suunto对比，针尖对麦芒，分个高下强弱。不过，个人认为garmin的品牌定位是偏向于城市运动领域，suunto偏向于户外探险运动领域，这是他们产品的基因，后来发生了变异，领域开始交叉，Garmin有了针对户外领域的飞耐时系列，也走起了都市商务风；suunto后来也有了针对城市运动的baro斯巴达，开始专业化轻量化。

Coros 高驰，国货之光，后起之秀。产品定位十分简洁明了，没有什么花里胡哨的，主打轻量级竞速、户外越野、极限户外运动。在高驰没出来以前，国内的运动智能穿戴设备一直由Garmin佳明和SUUNTO松拓占领，短时间内高驰硬是杀出了一条血路，从此三足鼎立。什么你问我卡西欧？他去休闲娱乐圈混的比较多，运动圈没有他的影子！

关于用户体验

用户体验是我的个人使用感受居多，跟跑鞋一样穿过了用过了之后，咱们有一说一，绝不子虚乌有凭空捏造。

suunto，针对跑步/徒步/登山/越野/滑雪/冲浪/潜水/跳伞等户外探险运动领域做的腕表。

颂拓的优点很多，我就不一一赘述了。它户外功能强大，可靠稳定，外观好看，秀外慧中。都市商务，军事硬汉，阳光运动，总有一款适合你！颜值即正义，科技感、未来感、设计感爆棚，给人一种粗犷豪放又不失精致细腻的庄重感，友商中最帅的存在！

爱之深，责之切，重点说一下缺点：（需要改进）

1.GPS搜星慢。特别是来到一个新的地方或新的城市，初次开启跑步模式搜星定位慢得心痛，比赛时候起码提早十分钟搜星，虽然后面几次就快了，但是跟友商比还是最慢的。

2.定位测速不是很准，偶尔飘那么一下，要么太快或者太慢，特别是suunto9，多位用户向我反馈寻求解决方法，而后返厂检修2次无果，实锤。

3.续航偏低。虽然待机状态基本一月一充，但是GPS精度调最低，极限运动模式之下一般都在18小时左右，跑慢一点的选手就关机了。这点还是干不过高驰呀，越野赛100公里-168公里的续航总要保证的，毕竟主流用户都在24小时-45小时左右水平。

4.专业马拉松跑步数据分析这方面还比较欠缺，虽然新出的suunto5和7都有改善，但是还是有向Garmin和高驰学习的空间。

5.着重说一下APP体验，suunto之前的APP叫Movescount，后来换了一个叫suunto ZH。APP界面美如画，数据可视化、线性分析做的很精致，科技感爆棚，逼格杠杠的，但是操作体验感跟Nike一样差，载入读取分享数据都慢半拍，更不要说上传个跑步数据都要三五分钟，同步到咕咚等其他运动软件还需要一段时间，虽然重新开发的ZH改善了很多，但是传输数据还是还是三家之中最慢的。我反应过多次，亚玛芬那边说是因为地图数据是外国的原因，据说会换国内的地图，总之期待噢。

6.suunto数据的兼容性和coros差不多，基本上主流的运动软件户外软件（咕咚、悦跑圈、郁金香、两步路六只脚等）都支持，但是就是不支持Nike的NRC以及另外一些小众APP。再比如虽然suunto自带计步器但是不能同步到微信步数。

Garmin，个人感觉他起初是定位于跑步/游泳/骑行/马拉松/铁三/高尔夫等城市运动的腕表，跑步数据的专业性毋庸置疑，心率监测、VO2MAX、心率预警、步频步幅……啥啥都有，除了手表之外，还可以另购步态传感器（小水滴），可扩展触地时间、垂直振幅等更多跑步数据。佳明综合素质蛮全面的，缺点想半天没想出来，除了续航和suunto一样偏低一点，设计感颜值略低suunto一筹，其他没什么硬伤。

优点：

1.马拉松，跑步专业腕表，最喜欢经典款235，245。只为跑步而生，尤其245还带成绩预测功能：根据你近段时间的跑步记录预测你5K，10K，半马，全马的最好成绩，这个好评！虽然他家还有其他很多不同定位645、945等铁三表以及飞耐时系列户外表，个人觉得还是235最经典，也是销量王，我估计245会取代235成为佳明的下一个销量王。越野跑呢，Garmin粉选飞耐时不会错。

2.传输数据比suunto快不少，佳明connect还在同步数据没有完全同步好的时候，咕咚，Nike，郁金香，微信跑团助手却已经提示运动记录上传完毕！这是个BUG吧？逆天的操作。

3.跟suunto不同，佳明app的记录和社交功能是分开的，单纯记录用connect，社交学习用佳速度。它的app体验感很好，速度流畅，数据界面井井有条。佳速度分享记录照片功能是三者之中最强大最全面的。

4.佳明手表都有带支付功能的支付版或者音乐版，省去了带手机的烦恼，一表在手，随行无忧。

5.数据软件兼容性佳明是三家之中做的最好的，几乎所有运动软件都兼容互通，健康数据微信步数等都会在传跑步记录时候会自动同步，跟不用担心不带手机而少了步数。

6.表盘多种多样，各种颜色都有，随心切换。

Coros，则综合了suunto和Garmin的优点，产品定位十分明确，主打竞速越野户外。

优点很多：

1.搜星定位快，相信有不少suunto，Garmin用户在马拉松开赛前都举着手表等定位，coros用户这时候可以得意忘形一下下。

2.同步数据也快，个人感觉coros和Garmin比的话还是coros略胜一筹，数据同步完毕时候，咕咚Nike悦跑圈等其他运动软件也同时同步完毕打开即可查看。

3.续航变态。待机一个月以上，高精度运动模式入门款最低也有25小时，旗舰款35小时，极限款60小时，低精度极限Max模式150小时，实在变态。

4.跑步数据多样，还有很多专业数据解读，很适合小白进阶。还有个亮点是AI体能教练，比Garmin多了一个体力等级，根据数值区间会告诉你的身体素质，依据你的体力等级预测你的马拉松极限成绩可以达到马拉松3小时或2小时30分云云…

5.APP是三家之中最简洁明了的，数据也颇为丰富专业，体验舒服、流畅，数据兼容也不错，咕咚、郁金香，stave、悦跑悦动圈、keep、马拉等都支持，唯独除了NIKE家的NRC。

6.高驰夜间背景光是抬腕感应亮屏幕，好评，其他两家都是按键触动亮屏。

说一点缺点吧：

要不然有人要说我是高驰的托了，Coros的表带质感和穿戴的舒适性不如其他两家做的好，佳明孔又多又密尺寸合适透气性也好，suunto硅胶质感最好，表带种类多样，穿戴也舒适亲肤。

总结

说了那么多，现在我们来总结一下：

外观设计：颂拓>佳明>高驰

跑步功能：佳明>高驰>颂拓

户外功能：颂拓>佳明>高驰

越野续航：高驰>颂拓≥佳明

同步速度：高驰≥佳明>颂拓

软件兼容：佳明>颂拓≥高驰

APP体验：佳明>高驰>颂拓

轻量化设计：佳明>高驰>颂拓

穿戴舒适度：颂拓>佳明>高驰

综合性价比：高驰>佳明>颂拓

这是一个总体评价，并不针对某一个系列或某一款产品，仅供参考。比如说综合性价比在1000元左右这一档，高驰在性能续航运动模式上都胜出另外两家友商的竞品。

那么问题来了，运动手表到底怎么选？这三家基本都具备多种城市运动山地运动模式（如图）、以及基础的光电心率监测预警功能，那么我们还是按需求来。

1.注重登山户外功能，注重外观，运动全能，兼顾商务旅行穿戴的用户，选suunto。

2.注重专业跑步功能，兼顾越野潜水铁三户外的用户，选Garmin。

3.注重跑步+越野+铁三，注重续航，运动全能，轻户外的用户，特别是长距离大运动量的耐力型玩家，选coros。

这三个品牌都有跑步表、铁三表、越野表、户外表，所以要明确需求或日后需求才能做出选择。还有人会问polar、宜准…这些，比较冷门，还有华为。我戴过华为GT好重啊，比较传统的外观，app偏向身体健康的数据，兼容性也不大好，还是暂不推荐了吧。

1客户说：我只跑步+马拉松，要求轻量化即可。我会推荐佳明235、245或者高驰pace。

2客户说：我跑步越野铁三健身，运动全能，人生目标是完成一个168公里以上的越野赛。推荐高驰Vertix。

3客户说：我就喜欢旅行健身运动，要求轻一点，帅一点。推荐suunto斯巴达或5。

4客户说:我专业跑步，户外越野铁三都要玩。推荐佳明飞耐时系列。

5.客户说：喜欢极限探险运动，那就suunto吧。

6.客户说：我要兼容NRC数据，那就garmin了。

发几张各家的产品图片

suunto极速光电斯巴达baro开箱照

佳明tactix

借用下老周拍的照片

高驰极限款vertix 丛林+岩黑

后来出了攀登者联名款也是不错

说一下高驰的包装有点帅过头了，我没拍照片！

suunto ZH 新开发的APP。suunto最近一直注重收集用户体验，相信未来会做的更好。

suunto 图片分享

coros APP

Garmin 记录APP，connect

Garmin 社交APP，佳速度

Garmin的分享多种多样，一键长图分享、方图分享、视频分享、照片分享…

现在出去跑马基本只带佳明235，虽然续航差了点，基本一星期一充，但它最轻最透气，毕竟贝爷和乔爷都带过。我们风车小队人手一个235，要求不多，只为记录数据了解自己身体，以此制定训练计划强度。

出去越野赛100公里以下，华鑫戴的是suunto斯巴达，我一般都戴拓野3，外置的GPS模块，看起来很大块头，虽然重了点，但它陪我跑了四个百公里级越野赛，风吹日晒雨淋的。

百公里以上的越野赛，我会选高驰，毕竟续航可靠。中午华鑫说他订了一块高驰vertix，土豪啊！不同场合，不同的比赛带不同的手表。

关于质量

这三个品牌都是经过市场检验的火炼真金，只要是正规渠道比如天猫官方旗舰店或实体经销商店铺销售的，质量基本可靠，售后服务也都有保障。需要注意的是淘宝C店网购的经常会出现一些买到二手翻新货、投诉无门、售后无法保障的情况，实体店销售的优势就出来了，即使出现故障即使过保，店家也会帮你联系品牌方厂家维修，免费升级固件等，少了一些后顾之忧。

其实作为一个消费者，没有最好的产品，只有适合的产品，希望你能选择到适合你的产品。

最后祝大家生活愉快！