<h3> 为了弘扬邯郸太极文化，让广大师生强身健体，安居实验小学与邯郸学院合作，在安居实验小学设立邯郸学院太极学院实训基地，太极学院学生担任太极拳教练，利用体育课时间教授全体师生太极课程。</h3> <h3></h3><h3> 大家好，我是邯郸市丛台区安居实验小学四（3）班学生陈芊羽，在全国上下齐心协力抗击疫情的特殊时期，作为小学生，我们宅在家里就是保护自己最好的选择，我们宅在家里学习、宅在家里锻炼就是对打赢这场没有硝烟战争的最大支持！感谢大家相约“安居武韵”，践行太极文化，传承华夏文明。</h3><h3> </h3> <h3> 练拳时，腕、臂、肩、胸、腹、背等全身各部肌肉均须放松。柔和的练习和肌肉的放松使人感到轻松、舒畅。</h3> <h3> 太极拳通过以弱克刚，引进落空，快慢相间的表现，给人如行云流水般的美感，一种精神愉悦的感受，是一种艺术的创作。</h3> <h3> 太极拳是一种动中有静的全身性运动，全身各大肌群和关节都参加活动，因此长期练习有助于使关节运动灵活，关节韧带弹性改善，肌肉力量得到增强。</h3> <h3> 亲爱的朋友们，爱上家乡邯郸，爱上太极文化，“安居武韵”与你相约下期再见。小朋友们、大朋友们，再见！</h3>