<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">第一步：缓解症状</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">适用精油：薰衣草、柠檬、薄荷各1滴</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">滴入一杯开水中，鼻子靠近杯口嗅吸蒸汽，直到水温凉了，饮用杯里的水，此方法可缓解鼻炎鼻塞。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">第二步：夜间熏香</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">将乳香、尤加利和没药各1滴滴入香薰机，在夜间睡眠过程中熏香。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">第三步：疗愈鼻炎</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">使用精油：乳香、茶树、迷迭香、尤加利、薄荷各3-5滴，加入到10毫升基地油中摇均匀，做脊椎疗法：即从尾椎到颈椎顺时针方向由下往上，反复推三次，每三天推拿一次，最后再以热毛巾覆盖约10分钟。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">第四步：日常用油</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">使用精油：乳香、茶树、迷迭香、尤加利、香蜂草、薄荷，各1滴加入到5ml小瓶子中，加满基地油，盖上走珠盖；这样的瓶子平时方便携带，一天三次涂抹鼻梁两侧和后颈至发根部位，坚持每天涂抹15天。</h3>