许昌市魏都区公疗医院眼科中心儿童青少年近视防控专家告诉您:如何有效延缓孩子近视度数的增长！

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目前，我国青少年近视问题日益突出，近视率居高不下。近视防控刻不容缓，相关调研结果显示，我国各年龄阶段近视率如下：7-12岁小学生为45.71% ，13-15岁初中生为74.36%。16-18岁高中生为83.28% ，19-20岁大学生为86.36%。

看着孩子鼻梁上的眼镜越来越厚许多家长都是操碎了心，不余遗力地寻求解决孩子近视问题的方法，而在这过程中一些不同声音的出现又让家长们手足无措：“听说孩子配镜，度数会越戴越高！听说**可以恢复视力，效果显著！用了**独家秘方，视力真改善了！**只需贴在眼睛上就能治疗近视！**降度镜，戴着眼镜就能降低度数！...”
  一方面，家长对孩子视力改善的需求迫切，另一方面，市场上传播着非常多的虚假“听说”。在近视的科学防控问题上，有很多家长都难辨真伪，上当受骗，不仅花费了物力、精力，还让孩子的近视变得越来越严重，耽误了最佳的矫正时机，究竟什么才是青少年近视矫正的科学之法，这是家长应当了解的首要问题。

许昌市魏都区公疗医院眼科中心近视防控中心主任赵晏黎说，儿童青少年的近视，首先要做到早发现、早预防。要留意孩子是否有近视的早期表现，比如：眯眼、揉眼、频繁眨眼、皱起眉头、视物往近处凑、总是抄错题等等，这些都可能是孩子发生近视的征兆，一旦出现相应症状，必须及时到专业机构进行眼部健康的全面检查，排除假性近视。
  同时，建议家长在孩子3、4岁左右就开始教孩子认视力表，并进行一次全面的眼部检查，排查眼病的同时建立完整的视觉发育档案，然后每半年检查一次视力，上学后最好每三个月检查一次视力，发现近视及时干预。
  对于确诊为真性近视的孩子，不能讳疾忌医，要在眼科医师或视光师的指导下进行合理矫正（框架眼镜、角膜塑形镜、RGP等），以达到最佳控制效果。

 除此之外，要帮助孩子养成良好的用眼习惯，读书写字的姿势要正确，不可离书本太近，光线不能太强或太暗，坚持做到三个“一”，即：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。看书写字时40-45分钟左右眺望远处5-10分钟，让眼睛肌肉放松，缓解眼疲劳；看电视时要注意高度应与视线相平；尽量减轻学生学业负担，增加日间户外运动时间，最好保证每天有2小时以上接触自然光；保证睡眠时间，均衡膳食营养，少吃甜食；严格控制使用电子产品时间，每天坚持做眼保健操等。