运动战“疫”，诠释自律

蓝鲸奇遇记

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      疫情防控期间，同学们无法回到学校，既没有办法在操场上自由奔跑，也没有机会在球场上挥汗如雨，为了让同学们在这段特殊的时期能够安心地学习、快乐地运动，马蹄莲学校（中文国际校区）组织学生开展了一次别样的线上运动会。

      本次线上运动会充分考虑到同学们居家的环境特点，把运动性与趣味性相结合，把个人展示与团队协作相结合，设置了一系列既能起到锻炼的目的，又容易操作、趣味性十足的运动项目，有锻炼弹跳力的的“跳绳比赛”，有比拼耐力的“俯撑摸肩”，也有考验肢体协调能力的的“巧腿搬家”等。

      在体育老师的认真组织和班主任的大力号召下，同学们纷纷加入线上运动大军。准备运动装备、开辟运动场地、邀请父母参与、精心录制视频等等，俨然成为了一个个运动达人和健身主播。

      疫情当下，新闻当中，我们最常见到的面孔，就是钟南山爷爷。新闻里， 84岁高龄的钟南山院士至今还奋战在一线，走路带风，神采奕奕，看起来比实际年龄小20岁，更没有出现很多老年人常有的视听障碍、记忆力衰退等问题。听说，钟老十分热衷于运动，甚至在出差时，也会带上拉力器，在休息之余做拉力运动。没有运动器材，就徒手做俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等。由此可见，运动，是生命里不可或缺的重要活动，也是让生命变得更愉悦舒爽的重要途径。

      今年，一场突如其来的疫情将我们的身体禁锢，禁锢的同时伴着恐慌和焦虑，整天闷在家里不能出门，呼吸不到新的空气，感受不到城市的跃动。但运动却不能因此停止，这就是学校举办此次“居家运动会”的初衷。

      此次活动之后，希望大家尝试着定期给自己制定运动计划，设定运动目标。我们试着去体验，每完成一项，我们的身体、态度、精神和意志，都可以通过运动得到锻炼，变得更加坚韧、美好。