为了把握孩子的最佳生长期，防治矮小症发生，2020年5月7日下午19：30，铜川市人民医院南院儿科特举办了线上矮小症知识宣传讲座，科主任叶宝妮进行了《如何把握身高增长关键期》的线上讲课。最高上线听课人数达531人。 课上叶宝妮主任主要讲授了儿童正常发育的特点；矮小症的定义、发病原因、特殊检查、生长激素的分泌模式；儿童生长发育异常家长常见误区；生长激素治疗矮小症的相关事项以及如何促进儿童健康生长等相关内容。<div><br></div> 一般来说，儿童身高低于第三百分位，每年生长速度小于4公分就可诊断为矮小症。本病病因非常复杂，以生长激素缺乏性矮小症最为常见，主要表现为身材矮小、生长缓慢。<br> 因为身材矮小，90%以上的患儿有自卑心理，对学习、生活交往以及升学、择业、参军等方面有很大的影响。那么，得了矮小症能进行治疗吗？ <h5><i><font color="#167efb">宽敞明亮的病区</font></i></h5> 矮小症应早发现、早干预。最佳治疗年龄是5岁至青春早期。治疗方法主要是体内注射生长激素，矮小治疗疗程至少1-2年。生长激素是人体的脑垂体前叶分泌的一种蛋白质，由141个氨基酸组成。生长激素无论从来源、化学结构，还是从生理、药理作用上来说，均不会产生类糖皮质激素或性激素样的副作用。 <br> <h5><font color="#167efb"><i>漂亮的VIP病房</i></font></h5> 那么，怎样才能使我们的孩子们在同龄孩子中身高不会落后呢？下面与家长们分享几种方法： 1、坚持给孩子喝纯牛奶。<br> 牛奶中含有最好的蛋白质，它是完全的优质蛋白质。牛奶中的蛋白质有特殊的生理功能，特别对儿童生长发育很有益处。它是形成儿童各种细胞、组织、器官的基础物质，它含有儿童需要的全部必须氨基酸，不论牛奶中的白蛋白、酪蛋白、球蛋白对儿童都是需要的；牛奶中的乳糖对小儿生长发育，特别是对脑及神经系统发育、健全是不可缺少的；牛奶还含有丰富的钙、磷等矿物质，这是儿童身高所必须的。儿童每天坚持早晚喝250克牛奶就可得到身体所需的营养物质。所以牛奶被称为“最接近完全的食品”，对儿童来说牛奶是最好的营养品。 2、坚持户外有氧运动。<br> 俗话说早睡早起身体好，经常睡懒觉缺乏运动不利于孩子生长，要适当的进行户外有氧运动。有氧运动有利于身高增长，比如跳绳、打篮球、快走、慢跑、游泳等。有氧运动既能刺激软骨细胞，还能刺激生长激素的分泌，其中以跳跃运动如跳绳、打篮球等效果较好。 <div> 有效运动一般建议在30分钟以上。<br></div> 3、充足的睡眠<br> 睡眠有利于生长激素的分泌和作用。生长激素分泌的时间主要在夜间，处于深睡眠时分泌，睡后1小时分泌达高峰，分泌量是 1天总量的一半以上（睡眠黄金期）。晚上9-10点是最佳的入睡时间，处于生长发育中的孩子要注重睡眠时间和质量，有利于身高的增长。<div><br></div> 4、健康的饮食。<br> 良好合理的健康饮食习惯使孩子身体健康地生长、发育。现在很多家长都比较注重孩子的饮食情况，那么，什么是健康的饮食呢？健康的饮食需要父母注意些什么呢？<div> 家长们应从饮食上进行调节。一味的吃肉或者吃水果并没有好处，父母应该学会控制孩子的饮食，做到各类营养素均衡利用。在此前提之下，父母可以适当为孩子补充富含蛋白质和钙质的食品，比如肉类、蛋类、乳制品、豆制品等等，还要搭配适量的水果和蔬菜。</div> 最后，想告诉家长们身材矮小不仅影响身体健康，更会对孩子们的心里产生不可预估的伤害，不要让孩子输在起跑线上。家长们要在科学诊断的基础上进行规范的治疗，帮助孩子们褪去矮小的标签，长”大“成人。<div><br></div><h3> <font color="#167efb"> </font><b style=""> <font color="#ff8a00">铜川市人民医院南院儿科全体医护人员为全市儿童健康保驾护航！！！</font></b></h3> <h1></h1><h3><b>铜川市人民医院南院儿科<br></b><b>地址：铜川市耀州区鸿基路西段</b></h3><h3><b>电话：0919-3582526</b></h3>