<p> 人到五十，生命已经过去三分之二，为工作、为生活、为子女操劳了大半辈子，总得留点时间给自己，五十岁往后数，大概还有二十年的好光景，聪明人往往从五十岁就开始谋划了。</p> <p> 首先要有一个健康的身体。没有了健康，一切归零，五十岁后人的身体机能会有所下降，高血压、高血脂、冠心病、腿脚不便等各种老年疾病随之而来，怎么办？我的体会是两句话：“管住嘴，迈开腿”。每天吃两顿，多素少荤，最好过午不食，每天喝不少于一暖瓶开水，下午或晚上一定要走走路，根据自己的身体状况，每天一万步即可，快走为宜，运动不可剧烈，长期坚持，高血压、血脂，冠心病等各种毛病都会消失掉，身体机能也就正常了。切记，家中要常备两样东西，一样是血压计，早晚各量一次血压，一样是体重计，早晨洗漱后称一次体重。血压，体重若高于正常值，要控制饮食，增加运动量。另外，还要养成良好的作息规律，什么时候起床，什么时候运动，什么时候吃饭，什么时候睡觉，尽量守时规律，倘若你能做到这些，身体想不好都难！</p> <p> 要有后半生的规划。人这一辈子，从事的工作并不一定是自己感兴趣的，退休后，一定要做点自己喜欢得事，弥补一下前半生的遗憾。比如我虽爱群居，但更爱独处，因此，退休后就想有一个属于自己的工作室，躲进小楼成一统，给自己好静的心灵找一个家，可以“调素琴，阅金经，无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”，让自己的思绪自由的飞翔，灵感来时可奋笔疾书，自娱自乐。工作室前要有一个湖，闲暇时可沿湖边漫步边思考，工作室不一定要很大，或买或租，几十平米足矣，室内可装潢成我喜欢的中式。我喜欢研究儒释道，他们的思想是国学的精髓，用他们的理论来指导实践，观察世界，预测未来，恐怕是我后半生最快意的事了。我还希望在乡村有几间农舍，最好暖嗳远人村，不至于太嘈杂，要有“采菊东篱下，悠然见南山“的意境，在城市呆倦了，来此小住，满足一下我的田园情节。</p> <p> 要经营好自己的家庭。中国人十分注重小家，事实也是如此，没有家庭的人，就像无根的浮萍，随波逐流，心灵会没有方向，没有寄托。辛弃疾《清平乐﹒村居》中给我们描绘出一幅清贫、勤劳、和谐家庭的唯美画卷：“茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪？大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖,溪头卧剥莲蓬”。这正是大多数中国人向往的家庭写照。但人生不如意十之八九，陶渊明在《责子》中感叹：“白发被两鬓,肌肤不复实.虽有五男儿,总不好纸笔，阿舒已二八,懒惰故无匹.阿宣行志学,而不爱文术.雍端年十三,不识六道与七.通子垂九龄,但觅梨与粟.天命苟如此,且进杯中物。” 诗中说的很清楚，陶公五个儿子没有一个成器的，天命如此，又能怎样呢！好在陶公确为高人，能泰然处之，我们何不学学？窃以为，一个长幼有序，妻贤子孝，兄弟相亲的家庭为最佳，不若次之。杭州城隍庙有副对联写的好：人生哪能都如意，凡事只求半称心！</p> <p> 要有一帮志趣相投的朋友。要有一帮酒友，有酒才有话题，张家的，李家的，国内的，国际的，都要拿到酒桌上来摆一摆，可以少饮，不可不饮，得意的时候要喝，失意的时候也要喝，对酒当歌，人生几何？要有一帮牌友，闲来掼掼蛋，说说笑笑，争争吵吵，提高牌技，增进友谊；要有一帮旅友，世界那么大，一定去看看，做好攻略，随时来一次说走就走的旅行，可徒步，可自驾，可跟团，可国内，可国外，玩的是开心，开阔的是眼界，收获的是健康和快乐；还要有一帮钓友，三五成群，夏钓酷暑，冬钓严寒，既有等待的寂寞，又有收获的喜悦……</p> <p> 要有一个良好的心态。幸福不幸福，快乐不快乐，关键是心态。从五十岁开始，人就应该学会放下。首先要放下工作，记得我有一个女同事曾经跟我说过一件事，我印象很深，说她闺蜜的老公是某个单位的领导，也是个工作狂，后来得了绝症，临死前还在谈工作。说实话，我为他感到不值，不是惋惜他英年早逝，而是惋惜他到死都没有学会放下，如果他早一天学会放下，懂得没有他地球照样转，也许就不会透支身体，患上绝症。其次的放下子女，“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做牛马”，我有一个朋友，儿子办了一个厂，十分辛苦，他心疼儿子，退休后自己帮儿子开大货车拉货，过得像苦行僧，这又何苦呢！把子女养大，教会他做人的道理，教会他做事的方法，剩下的事交给他们自己解决，生活必须要求他们自己成长，在不断的磨炼中才能战胜困难险阻，你要相信他们一定行。学会放下，保持良好的心态，是余生幸福的最关键一步。</p> <p> 上苍给人的生命只有一次，生命中最重要的是生活的品质，而不是财富或其他什么东西，只要过得充实，把做爱做的事做到极致，等我们到了耄耋之年，回首往事，心中不再感到遗憾，一朝上苍召唤你时，才会从容归去。</p>