第八套广播体操讲解孙猛 <p>《第八套广播操》分节动作：原地踏步走</p><p>1、伸展运动；2、护胸运动；3、踢腿运动；</p> <p>《第八套广播操》分节动作：4、体侧运动；5、体转运动；6、全身运动；7、跳跃运动；8、整理运动；</p> <p>《第八套广播操》由8节动作组成，包括屈伸、转体、平衡、跳跃等各种动作，能使身体各部位的关节、肌肉、韧带得到锻炼。</p>