五府岗位于江西省上饶市上饶县(2019年巳改广信区)与福建省武夷山市交界处,是江西第六高峰,是上饶县最高峰,距上饶市区90余公里,离武夷山市40余公里,该山因其在月明风清之夜,临岗远眺,旧制的江西"广信府"、"饶州府"、浙江"衢州府"、福建"建阳府"、"南平府"等"五府万家灯火尽收眼底",因此得名。

五月2号下午广丰集合出发五府岗,经二十四都,花厅,大坳水库。

游玩蜂蜜谷!

下午六点到达金溪农家乐!

五府岗(古道凉亭入口-毛竹关-花桥坝-铜锣形--山前村) 这座山主要特点是植被丰富,原始,自然,各种杜鹃齐聚, 大叶小叶高山杜鹃,高山猴头杜鹃,灌木杜鹃! 武夷山脉里赏高山杜鹃极佳的一座, 目前还是很小众化, 而且独处一方,很难其他山串联走, 它的高山杜鹃是我看过华东地区里的最美的,也是绝无仅有的,此线路我 把原本的重装两日线,稍微优化了一下改成了一日赏高山杜鹃线!强度一般徒步8小时左右,可以留有3-4小时机动时间赏花和攀爬怪

早上六点大家吃早餐后,整理东西出发毛竹岗,六点四十到达,六点四十五开始登山。

传说中,一朵鲜花插上牛粪上。

中国最神秘的鸟巢

经过从林,前段路比较湿,一路陡坡,一直上升二百米处,抬头往后一看,昨有个水库呢,仔细一看是一片云海

天门石

云端石

金溪老板叫我上山帮他找一下放养黄牛,说找了半个月没找到,结果被走散驴友江河,黄山两个人误打误撞碰见了。

瀑布云

金黄色草甸

云中九仙

云海我来了

雨中淋,大约上午九点,天空雷神滚滚,山上开始下雨了,这次很好不到十分钟雨停了。

和云海结根有缘

梦想远方云海,想不到就在脚下

下雪了,不是雪景

开开心心

刺桐坐上冲天石

老江河

勇敢点,跳下去。

玫瑰海

雨中漫步

穿越云中

膝盖是人最脆弱的关节,很多老驴在这种风雨交加的环境最容易复发膝盖的旧伤,新驴也很容易得风湿性关节炎和韧带挫伤。避免膝盖受伤最好带上护膝(保暖型的棉质护膝)并且膝盖处不要过于用力,保持匀速。

         处理方法:若膝盖疲劳性或者风湿性受伤,每天用辣椒水热敷,持续一两个月。

7.小腿抽筋、大腿、臀部肌肉酸痛

  徒步中的小腿抽筋是腿部受凉、疲劳运动缺钙和局部神经血管受压几种情况导致的。所以在徒步中途休息时间不要太长,要保持身体不能冷下来,如果冷下来小腿就很容易抽筋了。

一二三,跳

雨过天睛

白,红,兰,紫杜鹃满山遍野!

千年杜鹃,猴王鹃

五府又见杜鹃花,一飞一转肠寸断,阳春五月忆驴友,  杜鹃花别名映山红,它被称之为花中西施。当春季杜鹃花开放时,满山鲜艳,就像彩霞映照在整座山上。据说喜欢杜鹃的人都是纯真无邪的人,杜鹃花代表着对于爱情的喜悦,它总是开得热烈,开得灿烂,有着一往无前的美感。

飞来石

山水有缘,也有情

浦城四大驴友,山水缘,知天命,细平,阔野

五府岗与 玉女溪、五指峰、 天龙谷、 圣塘庙一起构成五府山的五大景区。该景区拥有近五万亩原始森林,十多公里长大峡谷,六百余亩高山草甸和数十多处奇峰异石。景区内不仅植被好、景色秀、瀑布多,而且还有许多珍稀植物,已被列入国家级森林公园,是一处集森林探险、瀑布观赏、牧歌江南、深山漂流的绿色观光旅游名胜区。

中午十二点到达五府岗主峰

每一个热爱大自然的人

都有徒步上路的理由

也许为了遥不可及的梦想

也许是因为征服的骄傲

每个人生命中

都可以有一条心灵向往之路

在路的那头

你会遇见内心深处的自己

一次徒步也许并不能带来多大的改变

但在荒野中行走

大自然会给予我们很多很多

她教会我们学会接纳

接纳不完美的人生

接纳不完美的自己……

驴友黄山提供

本次活动一十八人,广丰济公,烟客,根缘,远方,下雪,晓慧,刺桐,江河,勇敢,开心,黄山,管管,玫瑰海,浦城4驴,南昌1驴,从早上六点四十五开始登山,先头部队下午五到停车点,最后一波人下午六点二十到停车点