养生保健歌

学海无涯

<p>一辨体质分九种,因人制宜各不同;</p><p>二顺四时适寒温,人与自然自相通;</p><p>三养心神调情志,精神爽朗沐春风;</p><p>四调饮食须均衡,少而清淡不肥壅;</p><p>五适运动持以恒,流水不腐筋骨松;</p><p>六慎起居讲规律,劳逸适度精力充;</p><p>把握养生六要诀,健康自在我手中;</p><p>此歌本是老师传,王琦书中详而清。</p>