绘本故事:《我的情绪小怪兽》

Vicky

绘本推荐 　　宅在家里的神兽们还好吗？除了吃吃吃、睡睡睡，怎样消耗孩子旺盛的精力呢，身为家长的我们，使出十八般武艺，跳绳、蹦床、套圈等游戏，还要阅读、画画、做功课等，那孩子有情绪时，我们怎样疏导呢？其实孩子精力比较旺盛，一直呆在家里，有情绪很正常的，我们在认可孩子情绪的同时，也要借助这个时机，让孩子学会认识自己的情绪进而能管理自己的情绪。 　　故事要从一只被各种颜色混合的小怪兽说起，今天情绪小怪兽觉得心里怪怪的,心情乱乱的,看来他需要好好整理一下!一起来认识快乐、伤心、生气、害怕、平静等各种不同的情绪,再把它们收进不同的罐子里……下面黄老师带大家一起认识一下，我们身体里的这位情绪小怪兽。 作者：安娜•纳耶斯 译者：叶淑吟 这是情绪小怪兽。 他今天起床以后， 也不知道为什么， 感觉心里怪怪的，心情乱乱的。 哎呀，又弄得一团乱啦？ 你得学会怎么整理才行。 跟我来！ 你把不同的情绪——快乐的、伤心的、生气的…… 全都混在一起了，才会觉得怪怪的！ 你要把他们一个个分好， 放进不同的罐子里。 我可以帮你一起整理。 快乐，就像太阳一样明亮， 和星星一样闪耀， 很容易感染身边的人。 快乐的时候，你会哈哈大笑， 想跳起来，想出去玩，还想和朋友们分享你的快乐。 （黄色代表开心，它像阳光一样耀眼发光，像星星一样闪烁，当你开心时，你大笑、跳、跳舞、玩耍，你想要和所有人分享你的感受。） 伤心， 像湿答答的下雨天， 让人变得无精打采。 伤心的时候， 你只想躲起来， 什么事都不想做。 （蓝色代表伤心，大面积的蓝色渲染了忧郁的氛围，是伤心吗？为什么会这样？忧伤就像雾蒙蒙的下雨天，你会想哭，想躲进角落里，一个人静静地待着。） 生气，像一把熊熊的火焰， 烧起来以后，就很难扑灭了。 生气的时候， 你想大吼大叫，想对别人发脾气。 （红色代表愤怒，红色的火焰，当你愤怒时，你会想跺脚、尖叫、咆哮，这！不！公！平！） 害怕像个胆小鬼， 总是呆在黑漆漆的地方， 不敢出来。 害怕的时候， 你会觉得自己变得好小、好没用， 什么事都做不对。 （黑色代表害怕，它总是藏在黑暗的角落里，当你害怕时，你会觉得自己弱小无助，很难让你提起勇气。） 平静， 像植物一样安安静静的， 风来的时候，叶子轻轻摇摆。 当你觉得平静时， 呼吸变得慢慢的， 身体觉得很轻松、很自在。 （这是平静，它轻盈的像一片树叶，在风中浮动，当你平静，你的呼吸缓慢又深沉 你感觉平和。） 这些情绪每个人都会有， 每一种都有不同的颜色。 只要你把他们放到不同的罐子里，你就会觉得好多了。 你看，都整理好了，多棒啊！ （看见了吗？所有感受情绪都在他自己的瓶子里了，当它们不再混乱的时候，感觉更容易去理解。） 咦，小怪兽，你现在怎么看起来不一样了？ 最后请小朋友猜一猜粉色代表什么呢？ 最后一种情绪是：爱，我们需要爱别人，并被他人爱着。 　　对于小孩子来说，很多感受是他们无法用语言表达出来的，相比较大段的文字和解释，绘本采用直观的绘画更容易被孩子接受。　　情绪虽然有正负之分，但情绪没有对错。情绪的起伏变化都是很正常的，无论孩子还是大人，都要学会辨别自己的情绪。 父母要做的是了解孩子行为背后的情绪，并接纳孩子的情绪，再教会孩子正确地沟通和表达。久而久之，在不断积累生活经验的同时，孩子也就会学会情绪管理。 今日小任务: 1、画一只小怪兽，以你的情绪给它涂上颜色。 2、并说一说你为什么给它涂这个颜色，因为些什么事情呢？