<p> 说到篮球，大家的脑海里一定想起了乔丹、姚明等巨星，他们在场上每一个飘逸的进球都让人印象深刻，要想打好篮球，脚步至关重要，今天我们一起进行篮球的基础脚步练习，你们准备好了吗？</p><p>所需器材：</p><p>1块瑜伽垫、1张椅子（约40厘米高）、</p><p>3个标志物（纸卷、水瓶等）</p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">注意事项：</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">场地清空无杂物，运动服鞋要穿好；</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">尖锐物品不能带，特殊体质勿运动。</span></p> 热身练习 <p> 篮球和跑操一样都是一项团队项目，需要团队的协调配合，让我们一起跟随音乐复习跑操。</p> <p> 接下来，开始我们的篮球基础脚步练习。</p> 基本部分 <p> 现在开始我们的篮球基础脚步练习和素质练习，同学们跟随视频中老师示范，掌握动作要领，注意练习安全，让我们开始吧！</p> <p> 怎么样？练习完你累了吗？那么接下来，让我们进入到放松环节。</p> 放松练习 <p> 运动后的放松能让你减轻身体疲惫感，加油同学们！</p> <p> 每一项运动技能的学习都需要付出辛勤的汗水，篮球也一样，同学们，为了我们心中的篮球梦，加油吧！今天我们的课就到这里，下节课再见，下课！</p>