心理“复位”，健康复学——金华市云富高中关注学生“复学”后的心理变化

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        我市中小学生已经陆续复学复课，从“居家”到“复学”，孩子是高兴还是忧虑？是向往还是害怕？甚至是其它莫名的感受？答案是各式各样，甚至可能是意想不到的，这需要我们去正视、去关注，防止孩子出现不良心理影响正常的学习生活，甚至影响身心健康。

        在“居家”到“复学”转变时期，孩子中可能会出现这样几种情况：

        1.面对学校生活：一时不能适应紧张快节奏的状态。宅家期间，不少孩子养成晚睡懒起的生活习惯，疫情期间，线上学习强度不大，相反休闲娱乐时间多。返校复学后，紧张的学习生活势必会打破孩子假期养成的生活作息习惯，孩子重新恢复适应紧张忙碌的学校学习生活节奏需要有一个自我调节适应的“心理缓冲期”。不少孩子开学初会对学校生活不太适应，出现诸多心理问题。

        2.面对学校防疫：产生截然不同的应对心态和行为。一些孩子会对防疫工作产生麻痹思想，认为上学意味着疫情危机就不存在了，不必再大惊小怪，故而会对学校提出的严格防疫措施产生抵触情绪，比如课间成群嬉戏，上学和放学路上近距离相伴而行，对老师的提醒教育不上心，甚至会对抗；相反，有的孩子因新冠肺炎疫情产生恐惧，看到学校同学老师个个佩戴口罩，看到隔离室、晨检午检，会产生莫名的恐慌。

        3.面对学习任务：产生学习焦虑。防疫期间孩子采取线上学习方式，自觉的孩子掌握新知比较扎实，而那些平时学习成绩较弱、学习自觉性不够，加上家长忙于工作，无更多精力和时间辅导的孩子，一开学发现与班级学习成绩好的同学差距越来越大，会产生自卑心理。面对老师的提问、检查，面对考试，内心会特别害怕，尤其是毕业班孩子，面对升学竞争压力，更容易产生焦虑心理。

        4.面对交往：引发内心不适甚至交往困难。复学后，每个人都成了“蒙面大侠”，又不能近距离接触，不能多交谈多沟通，口罩与物理距离无形中也隔开了人和人之间的心理距离。渴望与同学近距离接触而不能，渴望与老师近距离接触而不能，种种不能会引发内心的不适感、孤独感、无助感，时间久了，会引发交往困难等一系列后果。

        复学以后，加强孩子的心理健康教育和心理危机预防，是摆在所有学校和每一位家长面前的一件大事。

        学校层面

        1.一校一案，高度重视学生心理健康。高度重视开学前后的学生心理健康教育和心理危机干预，制订“一校一案”心理健康教育工作方案，明确工作职责，开展心理健康专题教育，通过板报广播、校园网站等多种渠道，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，科学引导学生正确认识疫情，积极面对压力，指导学生正确看待和接纳自己的心理状态，增加心理韧性，进行自我心理保健,确保学生在疫情过后具有良好的适应能力和自我调控能力。

        2.合理安排，严格落实“五个一”活动。一是组织一次“家访”。通过走访、电话、钉钉、微信等方式，对每一位学生开展一次复学家访，重点了解学生在疫情期间居家生活的状况。二是组织一次筛查。重点筛查来自重点疫区的学生、家属患有新冠肺炎的学生、毕业班学生、各类精神疾病的学生、有严重心理问题的学生、明显性格偏差的学生、亲子关系不良的学生等八类对象。三是组织一系列生命健康教育。上好心理健康课，用好“疫”教材，强化生命健康教育。四是组织一次谈心。通过师生谈、学生谈、心理咨询等形式，及时化解危机。五是组织一次线上家长会。强化家庭教育指导工作，创设良好的亲子关系和家庭氛围。

        3.科学应对，开展危机干预特殊帮扶。对筛查中发现的返校后情绪强烈，有家庭感染或接触史的学生，原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生，以及一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等，及时建立心理档案，及时支持帮扶。

        4.求助有道，全面建立心理服务网络。定期开放学校心灵驿站，安排心理教师进行心理咨询或心理疏导，充分利用校内外心理辅导资源，开展心理服务。 把省、地、市三级心理求助、咨询热线（如下）告知每一位家长及学生，让家长、学生人人知晓，使其求助有道。

        5.家校协作，实现长假复学无缝对接。老师和家长相互协作，在教师指导下，家长可鼓励孩子主动与老师、同学加强联系，与孩子一起回忆学校美好生活，增进孩子与学校之间的心理联结，帮助孩子树立返校后尽快融入集体生活、产生集体归属感的理性信念，帮助孩子实现“超长假期”与“返校复学”的无缝对接。

        6.组织全体教师听讲座，学习学生常见心理问题的识别和处理技术，增强教师对学生心理问题的敏感度和识别处理的能力。

        家庭层面

        1.让孩子懂得珍惜时机。“复学”得来不易，是党和国家不惜代价，是全国万众一心、白衣战士舍生忘死换来的。为了学生能走进校园、坐到教室，学校的老师也付出大量的心血做准备。对这样的学习机会要珍惜，切不能麻痹懈怠，更不能自由放任。

        2.鼓励孩子增强自信心。相信国家、相信学校、相信老师，相信现在学校所采取的措施一定能保护好学生的安全；相信老师们一定会认真负责地把教育教学工作做好；相信在老师的指导下不会耽误中高考；相信只要自觉按照学校的要求，认真学习，定能顺利完成学习任务。不必害怕、不必忧虑，一切不仅会回归正常，而且会更好。

        3.教会孩子随机应变。根据现在的学习条件采用适时的方法。情况在变化，孩子们多年养成的学习习惯和学习方法要随着变化而变化。前一时期的线上学习已打破了传统的教学模式，促进了自主学习能力的提升。如果把线上学习和线下学习中的好做法总结、融合起来，肯定能提高学习效率。

        上下同心者胜，同舟共济者赢。心理健康教育是一项系统工程，需要协调多方力量，深入师生、家长内心，思想上重视，措施上得力，行动上落实，形成强大合力，才能夺取“战疫”和“复学”的全面胜利。

　　金华市云富高级中学始终践行以人为本、安全第一、生命至上的文化理念，逐一认真落实“五个一”活动，关注学生“复学”后的心理变化，希望所有学生能够尽早做到心理“复位”，健康复学。