<p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">茶树菇板栗鸡汤，一款可以很好排毒养颜开胃的滋补汤，用老母鸡最佳哦🐔</b></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">食材准备</span></p><p><span style="color: rgb(150, 150, 150); font-size: 18px;">九华山山林老母鸡半只➕板栗半斤➕茶树菇1两（喜欢吃的可多放一点）➕生姜6片</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">做法</span></p><p><span style="color: rgb(150, 150, 150);">1、将茶树菇除去根部，洗净备用</span></p><p><span style="color: rgb(150, 150, 150); font-size: 18px;">2、将板栗剥好备用。</span></p> <p>share剥板栗小技巧：冷水入锅将板栗煮开，就很好剥啦！或者干脆就直接买超市里剥好的，我都是秋天提前剥好冷冻在冰箱里，随时都可用😃</p> <p><span style="color: rgb(150, 150, 150);">3、将鸡肉洗净，放入开水里焯水，除去血水</span></p><p><span style="color: rgb(150, 150, 150);">4、将鸡肉➕板栗➕茶树菇➕6块姜片放入锅里，加入适量热水，煮沸以后，中小火继续炖煮1小时。</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(150, 150, 150);">5、加入适量盐，撒上葱花提味，就可以喝啦！熬出来的汤非常浓郁，很鲜美！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">功效：</span></p><p><span style="color: rgb(150, 150, 150);">1、板栗具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效</span></p><p><span style="color: rgb(150, 150, 150);">2、茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%</span></p><p><span style="color: rgb(150, 150, 150);">3、鸡肉的性味甘温，温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等，效益都很显著。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(150, 150, 150);">🤩悄悄告诉你，姨妈来了喝板栗鸡汤，更是妥上➕妥‼️快给你的家人们备这道硬菜吧😋</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">喜欢我的分享可以添加V：18635872717</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一起交流更多美食健康和美丽🤟</span></p>