中老年群体疾病背后的健康

秋菊傲霜

从我国的中老年人的身体健康问题就可以看出，现在的老年人群体症状表现为有越来越严重的多病共体健康失衡趋向。其中80%—90%的中老年人健康问题都表现为有基本的高血压、糖尿病、冠心病等几大类慢性疾病，还经常伴有睡眠状态不稳定、骨痛风湿、轻微中风等各类小病小痛。

但是最为突出的问题还是，当这些中老年人知道自己患病了的时候，他们通常都会依赖各种药片控制病情或者是轻易信赖所谓的“保健品”，而不是进行针对性的根源治疗，所以不管怎样吃药或者进行所谓的“保健养生”，其实健康问题都没有得到根源性的解决。

那究竟这些身体健康问题是如何产生的呢？它们的源头是什么？

医学大数据让我们找到了答案——目前中老年人的不良健康群体症状，大部分来源于饮食的不规律与身体抵抗力不足。中老年人年轻人合居的情况下，一般日常饮食很难达到完美的兼顾和饮食营养均衡，大部分都是跟着年轻人长期吃高油脂类、高蛋白类的食物，为三脂高以及胆固醇高种下了健康隐患；而独居的老人们则又过分注意饮食规范，长时间清谈、过分清淡的饮食习惯使身体获取不到所需的营养，久而久之就形成由于缺乏营养所造成的体虚体弱的症状，让身体埋下了很多的“隐性健康危害”，从而使疾病趁虚而入。

对应这些问题，我们也准备了一些具体的解决方法：

01

规范饮食

以清淡养胃型为主，高热量高蛋白补充型结合为辅，日常多摄入五谷杂粮类粗粮物质。既保证了身体所需的蛋白质与能量，又不会让胃加重消化的负担，还能补充大量的膳食纤维，减少肠胃疾病的发病概率的同时，也减少了由于肠胃疾病引发的并发性疾病概率。

02

加强锻炼

多站多动少坐，日常适当进行脑力和体力运动（下棋、逛菜市场、爬楼梯、广场舞等），保证身体机能不进入懈怠状态，让身体的机能保持充沛的活力，从而使抵抗力提高，减少日常小病小痛，增强抗病体质。

03

补充营养

改变从食物单一摄入营养的方式，进行额外的身体机能营养补充，增加膳食纤维与维生素类的辅助摄入量，让身体营养达到全面而且均衡的状态，保证身体机能所需营养不缺失。

而进行额外的营养补充，对于解决上述的这些健康问题尤为重要。因为只有吸收足够的营养与维生素，才能让抵抗力进一步的增强，用能量+抵抗力形成抵挡预防疾病的双重防线，减少出现不良的健康问题。

医学营养就是针对康复人群营养支持的专业解决方案，同时医学营养也是最高级别的营养，非常适合老年人的日常营养补充。它的配方以医学和营养学的研究结果为依据，安全性及临床效果经过科学证实，相较于普通的营养补充，医学营养不仅专业，而且有效果。