<p> 2020年的寒假，因新冠病毒的出现，阻挡了我们出门的脚步，让这个假期变得特殊的同时也变得漫长!在延期开学的日子里，孩子如何合理安排时间，做好幼小衔接的准备呢？</p> <p> 在进入小学前根据一定规律的时间表，进行时间的自我管理是很好的锻炼方式，能够有效的促进幼儿自主规划时间、管理时间、锻炼按照规定和要求完成任务的能力。</p><p> 马上要成为小学生的你来制定属于自己的作息时间表吧！</p><p><br></p><p> 一日作息时间表</p><p><br></p><p>【7:30-8:00】甜蜜晨起</p><p>自己定早上起床时间哦，自己穿好衣服、整理床铺。</p> <p>【8:00-9:00】美好早餐</p><p>早餐一定要好好吃哦，它能给我们提供必需的营养。</p> <p>【9:00-9:40】晨练</p><p>可以和爸爸妈妈一起做做早操、运动</p><p>呼吸呼吸新鲜空气，给花儿浇浇水。</p> <p>【9:40-10:50】自己的时间</p><p>这段时间我们可以单独做点自己喜欢的事情，画画、折纸、读书……</p><p>这段时间是你自己的，</p><p>让爸爸妈妈做一做他们自己的工作。</p> <p>【10:50-12:00】健康午餐</p><p>快到中午了，你可以参与准备午餐，看看爸爸妈妈有没有需要帮忙的？</p><p>记得吃完饭要收拾自己的餐具哦！</p> <p>【12:30-14:30】惬意午睡</p><p>午睡会让你休息好，更聪明，长得高</p> <p>【14:30-15:00】补充能量</p><p>午休后，喝点水，吃点水果，补充能量吧！</p> <p>【15:00-16:30】运动、游戏时间</p><p>没有任何器械的话就和爸爸妈妈做一些亲子游戏哦。</p> <p>【16:30-17:30】整理时间</p><p><br></p><p>【17:30-18:30】晚餐时间</p> <p>【18:30-19:00】亲子幸福时光</p><p>可以看一小会电视，和爸爸妈妈一起看新闻，让爸爸妈妈告诉你最近发生了什么重要的事情，还可以和爸爸妈妈一起快乐学习哦。</p> <p>【19:00-19:30】居家旅行</p><p>把自己今天玩的玩具放回自己的收纳箱，</p><p>还可以把自己做的作品和爸爸妈妈展示，</p><p>尽情的展示你们的才艺吧，一定会有很多掌声的。</p> <p>【19:30-20:00】睡前准备</p><p>刷牙、洗脸、泡泡脚、冲冲澡</p> <p>【20:30-21:00】美梦时间</p><p>睡前听一段美妙的音乐，</p><p>听一个好听的故事或者自己看一本有趣的绘本，安静入梦……</p> <p> 小朋友们可以根据自己的想法灵活地设计自己的一日生活作息表哦~</p> <p> 表格制定好了，每天可以按着时间来做了，可是你有没有做到呢？有什么好办法让自己每天坚持完成一日作息上的事情呢？</p><p> 制定好的作息表却没按照作息开展活动，那就没有意义了。可以邀请爸爸妈妈或爷爷奶奶一起来监督，看看有没有完成任务，并对已完成的任务进行评价，没有完成的任务会安排在第二天继续完成。也发挥了“评价”的激励作用。</p> <p> 小朋友们，你们的一天是什么样的呢？和爸爸妈妈一起制作属于自己的时间表吧，把你每天想做的事情画下来，按照自己计划的去实施，做时间的小主人吧！可以请爸爸妈妈分享哦~</p>