<p> 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。</p> <p> 因为一场特殊的疫情，爸爸妈妈和小朋友们几乎都是宅在家里，宅家期间小朋友们常常会拿起手机或者电脑，玩游戏，看电视等，造成用眼过度。为了培养小朋友养成良好的习惯，知道爱护眼睛，我班组织了一次“保护眼睛”的主题活动。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 1. 故事欣赏</b></p> <p>推荐理由：</p><p> 《眼镜公主》讲述了一位公主没有好好保护眼睛，得了近视，戴上了眼镜的故事，提醒孩子们一定要好好保护自己的眼睛，多做眼保健操，不要过度使用电子产品。</p> <p>听故事前这样引导孩子：</p><p> 公主👸得了近视，眼前的一切都看不清了，它只好去商店买了副眼镜。戴上眼睛的公主感觉方便吗？为了让自己的眼睛👀尽快好起来，公主学会了做眼保健操，你学会了吗？我们一起来听今天的故事《眼镜公主》。</p> <p>听故事后跟孩子聊这些：</p><p> 宝贝，你知道有哪些保护眼睛的方法吗？听完这个故事，家长可以和孩子一起梳理故事内容，然后提醒宝贝们平时也要注意用眼，不要长时间近距离的看电视和手机，不要在昏暗的灯光下躺着看书。要好好爱护自己的视力。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 2. 护眼小知识</b></p><p>（1）饮食方面要多吃一些富含维生素的食物，比如动物内脏、胡萝卜、猕猴桃和豆类食物；</p><p>（2）尽量避免长时间使用眼睛，看书半小时后应该适当给眼睛放松五到十分钟，要多向远处眺望，多看绿色的东西，坚持做眼保健操；</p><p>（3）不要在光线暗的地方看书，以免使眼睛的度数增加。</p><p>（4）定期视力检查。预防胜于治疗可保护眼睛，使眼睛永远健康。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 3. 护眼儿歌</b></p><p>小小眼睛很重要，人人都要保护好。</p><p>多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。</p><p>背直头高要做到，一拳一尺要牢记。</p><p>走路乘车不看书，躺在床上别看书。</p><p>暗的地方要开灯，阳光底下不看书。</p><p>用眼时间要控制，要让眼睛休息好。</p><p>保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。</p><p>人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 4. 眼保健操</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> </b> 眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。看，小朋友们做眼保健操还是很标准的！</p> <p> 为了保护眼睛，我们还要大声呼吁：请爱护你的眼睛！</p> <p> 眼睛是人类最宝贵的器官，是心灵的窗户。爱眼护眼要从小抓起，小朋友的眼睛还非常娇嫩，稍不注意就容易生病，保护好眼睛对小朋友来说是非常重要的。</p> <p>编辑:徐芳</p><p>文字:徐芳</p><p>图片:徐芳</p>