2020遇见更好的自己

净尘师太

1月3日妈妈的生日是在医院中度过的，希望明年的今日可以好好给妈妈在家里做寿。 “您把我养大，我陪您变老。”这句话要落实在行动上才行。 妈妈整整住了28天医院，1月15日也就是腊月二十一终于在春节前出院了。对于母亲的细心照顾是发自我内心的，不是为了给谁看的，因为我只是为了我自己心安，让自己不留遗憾而已。 出院后仍在妈妈家住了24天，并开始给娘家作大扫除，想让妈妈在家里干干净净的过个年。 鼠年就这样在忙碌中来临了 2月7日正月十四开始回自己家住了，由于疫情期间，我怕路上粘上细菌传染给妈妈，所以就每周去一至两次了。妈妈吃的药太多了，给妈妈特意作了吃药时间表，这样我也可以放心一些。 待疫情缓和之后，开始每两周拉妈妈去医院号脉换方子，希望妈妈的病情发展缓慢一点。我能做到的仅是尽人事听天命罢了！希望妈妈陪我久些再久一些！ 从年初开始到今日4月23日写这个“美篇”，这个新型冠状肺炎发展真的超乎了我的想象…… 年初在医院称的体重119斤，由于我是24小时陪护，精神加上体力的双重压力已经使我体重有所下降了。 疫情期间只能自己丰衣足食了！这是我自从2001年结婚之后做饭最多的日子了。 尽量各种营养健康餐 宅在家里也要给自己早餐找乐子，摆了一个多月早餐盘 天马行空的想象力，“玛丽莲梦露”是个经典造型摆盘 为了减脂增肌我的早餐必有“牛脾气”酱牛肉。而且好东西要分享，我还经常在朋友圈推广“牛脾气”这样我很多朋友都和我一样吃美味健康的清真酱货了。 把婆婆家我好几年前买的空气炸锅拿了回来，她不用就是浪费，不如我自己做饭正好能用上。 有了空气炸锅，但凡需要炸的、煎的、我都使它。尽量让自己少摄入过多的油脂。 自己动手烩菜、炒菜，我觉得回家的这两个半月厨艺猛增。 主食我尽量是糙米饭、枣糕、紫薯 每顿几乎都是有酒有肉有菜，我也天天敢得瑟我做的菜了。 保健品也得跟上才行。保健品不是药，不能等生病了在吃，到一定年龄后就要多保健才行。除了这些保健品，我每日还喝蜂蜜与蜂王浆。有时自己也会拿豆浆机作五谷豆浆喝。我还没有看过有谁比我还养生了，哈哈。其实在意养生保健已经证明自己老了。 四轮移动躯体，两轮移动灵魂。我有一个梦想就是骑摩托车去旅行。但机车都很重，即便是250的越野我之前也只能一个人扶起来一次，所以我现在开始练习上肢和腰部力量，没有劲儿骑不了摩托车甚至都扶不起来。 我想下半年或者明年参加一次半马，看具体情况是明年还是后年再参加一次全马。我想人生至少要跑一次马拉松才算完美！ 已经报名参加今年下半年的成都16公里越野赛。 为了上述的两个目标我开始健身，于是这块瑜伽垫就成了我的健身房。 最疯狂健身时一天曾经是5.5个小时。 现在每天运动量保持在2.5个小时（包括运动前热身和原地跑步后拉伸以及睡前瑜伽） 我高中体检时是108斤，至此我再没有进入这个数字以里。能够达到107.3斤，让我有点兴奋不已！规律生活、健康饮食、适度运动、积极心态，四者缺一不可。 健身的结果就是腰围70cm，我也有了小蛮腰了，哈哈😄 这是去年夏天北戴河的照片 去年唐山乐亭的照片。因为我不是刻意要减肥，只是想锻炼上肢力量和耐力，所以之前没有拍减肥前照片，只好拿这两张照片做对比了。 也敢露腰了 更是女汉子了 胳膊肌肉💪和腰背力量已经增加很多了。 后半段想明白了，不再追求马甲线了，因为我又不是想参加健美比赛。马甲线有更好，没有也不再加强训练腹肌了。 我天天得瑟健身和体重，带动了好几个朋友同学，甚至我大外甥，让我有点小激动。 回家的这两个半月来，我每天早上都要烧香、拜佛、祈福、盘串。 个人理解：在佛教里的这些观世音也好，佛祖也好，各种菩萨也好，其实他们就是我们的老师。不同的菩萨，显现的真身不一样，他们教给我们的内容也不一样，比如就像我们老师，有的教体育，有的教音乐，有的教数学等等。再比如，每天早晨我的焚香拜佛，其实是让自己能够静下心来，查看一下自己的内心，反省一下自己的过失。我二十多岁时在“新安”上班的时候有一个香港的财务总监，他当时信的是密宗，密宗属于佛教的一种，因为佛教分为很多的分支，我当时对佛教不是特别的理解，尤其是这些经文，很多的都是梵语，我记起来很繁琐。这个香港的总监，他当时跟我讲，其实这些的经文就像密码一样，我们在读诵这些经文的时候，会跟佛祖上发出的信息形成共振，当你领悟到一定时候的时候，你就会真正的开悟，这个对我是很有启发。在我刚参加工作也就一两年时我去塘沽上了一阵班。在那我认识了一个特别善良的男孩。他信天主教信得非常的虔诚。他住胡家园，因为很多的农村信教的，在八国联军侵占中国之前，很多的传教士其实在中国是有教义传播的。他当时就跟我讲这个基督教，天主教的一些区别，另外他给我讲什么玫瑰经等等的。他当时想让我放弃佛教，信奉天主教。当然我没有去参加这个天主教。但是我理解的是所有的教义真的都有相通的地方，这个人到现在我都清楚的记得他的天真、热情、特别善良的男孩叫张志国。我也去过很多清真寺教堂和寺院，也听过主持和开悟人的一些讲解。所以我觉得天主教基督教佛教，包括伊斯兰教等等，其实所有的宗教，当然除非极个别的极端的情况下，他都是教人为善的，所以有一个信仰的人其实不会是坏人。另外，无论是佛教也好基督教也好天主教也好等等的，所有的这些教义，它都需要一个灵性的，所谓的灵性就是佛教所称的“慧根”。比如说像刘哥——我的老公，他什么都不信，他不相信这些佛教，他也不信其他的教，但是他的慧根可能比我都深。以上这些仅是我到目前为止的一些领悟，也许随着年龄的增长，我还会有些开悟，理解也会不同。对于我们来讲还有很多的路要走，希望我们都做一个有信仰的虔诚的信教徒，无论信仰什么都可以，即使信仰马列都是可以的。做一个真正有信仰的人会让我们变得越来越好！ 1997年12月皈依佛门为三宝弟子的。当时是大悲院的老住持“宝函”方丈，他特别慈眉善目，还摸了摸我的头，他说我这个“慧藏”是个好名字。可惜他已经圆寂多年了。 看破有尽之身躯万境之尘缘自息悟入无念入境界一轮之心月顿明 我特别喜欢《明朝那些事儿》这套书，看了好几遍。最欣赏和佩服王守仁，其中王守仁他就是“格一切”。他在成长的过程中也是在找寻很多的方法去悟到真理。我想我们也是在一生这个的过程中再找很多的方法去突破自己，去格一切的。我觉得我有很多的正能量，可以去影响别人，我想让我朋友圈的朋友和我一样积极阳光乐观，所以我才天天得瑟。其实每个人他来到这个世界上都有他的使命的，我们每个人都可能会给很多别人正能量去传递你所认知的。 我今年已经45岁了，在上高中时英语就没有及格过。那时我不懂英语的重要性，现在随着年龄的增长，越发觉得英语太重要了。我之前去国外旅游大部分都是跟团去的，花钱多而且玩的不像自由行那么深度。我仅仅去泰国和马来西亚是自助游，而且多数是肢体语言表达。我想以后再去国外可以用简单英语和当地人沟通一下。所以这才下定决心重头再来学习英语。因为底子太差了，所以学英语有些吃力。The best way to achieve a goal is to devote 100% of your time and energy to it.达到目标的最好办法就是投入自己百分之百的时间和精力去完成它。 从3月11日开始学习“老吉学苑每日七词”到4月6日，整整27天了；这期间我在3月31日学了两课。免费的28堂课全部学习完了。这个“吉明光”老师不是一般的英语老师。他讲得特别生动、风趣幽默、寓教于乐、而且特别有方法、可以说他的英语课是“引人入胜”。 从去年3月2日学习“流利说.英语”到今天已经第182天；而且我已经连续三周得到班长的表扬了，进入学习的前十名。细想想不是我学的有多么的好，而是前面比我学得好的那些人都没有坚持下来，就像我刚开始学习英语一样，三天打鱼两天晒网，结果没有学下什么。虽然现在我的底子很薄，但是每天学一点总比不学强。Success is the sum of small efforts, repeated day-in and day-out.成功是日复一日的小努力的总和。 This moment will nap, you will have a dream; But this moment study, you will interpret a dream. 此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。 看书可以经历一千种人生，不看书的人只能活一次。宅在家里的日子可以天天看书了！ 之前总看朋友圈有人有意无意提到“庆山”，我就忍不住买了第一本《夏摩山谷》没有想到看了几页就特别喜欢上作者写的那份感触，仿佛就是和心灵自己一样，于是我把作者到目前所有出的书📖都买了。她到目前一共出了19本书，现在全都都被我囊括其中了，可以好好欣赏这个只比我大一岁的女作者的心灵体会了。 自己动手组装了去宜家买回的书架。疫情期间不好找同学再借书看了，以前为了环保而且家里没有地方放书，就没有买书，所以总是找几个不错的有藏书的朋友借书看。现在疫情期间不方便再借书了，而且图书馆也没有办证借不了，只好买书了。书买了就必须再买书架了。我都是在二手转转上买书（很多也是新书，旧书也是消毒密封包装再流转的）不仅书便宜而且更环保一些。 目前为止今年买了42本新书，书架上几乎已经填满了。这些够我看一年的了。去年看了41本书，估计今年能超过去年的读量。 真正弹的好的人是两只手一起弹，有颤音还有其他弹奏技巧，我还要好好练习基本功才行！早晚有一天我会穿着旗袍，盘着头发，戴着我的大玉镯子……弹一首像模像样的古筝曲子来 沧海笑滔滔两岸潮浮沉随浪记今朝苍天笑纷纷世上潮谁负谁胜出天知晓江山笑烟雨遥涛浪淘尽红尘俗世知多少清风笑竟惹寂寥豪情还剩了一襟晚照苍生笑不再寂寥豪情仍在痴痴笑笑 4月10日我也终于“出洞”，银河广场一日游 可惜疫情期间没有图书证无法借书 安排一天来这三个馆确实有点儿太赶时间了，连中午吃零食喝咖啡都是在安迪斯展馆里边看视频介绍边吃的。我觉得天津博物馆应该再来一次，用整整一天的时间就好好的仔细看一个馆就行。（博物馆现在开了是四个馆）我是10:40进来的，3个多小时的时间也只能是走马观花看看而已。有的喜欢的就拍下来照片等回去再仔细欣赏。但我还会再来博物馆的，因为在现场看实物远远比回家看照片或者云参观要好，而且实物的直观性远比文字描述和图片精彩的多！ 穆夏——新艺术运动先锋穆夏也被称为“日本动漫鼻祖”；他还是一位出色的摄影师；他最大的贡献是让艺术融入人们的日常生活！美术馆让我增加了对“美术”的认知。 4月15日纵横五大道区域23条道路！ 生命的长度，不过一分一秒的累加，尽欢尽兴地享受当下的时刻，不辜负大好年华。 在流逝的时间里，如何过好每一天，如何站稳自己的心态，才是生命的智慧。不忘记初心前行，也不怪岁月的无情，没有谁能阻止你活成自己的风景。恰如初见，一切美好。 人生路漫漫，旅途上有遍地花开，也有枝繁叶茂，我们能够拿得起的终究有限，想得明白了，懂得放下了，心才不累了。 4月22日我和春天约会系列三～～算是风风火火闯水上了，来个🔥与💧的对决！ 继续带着☕️、🍎、🍌、🍞、🥚、🍪、鸡大胸、还有一些零食和咖啡口味的可乐以及水。背着从小花那买的小鹰藏红色小包还有新买的珊瑚红色衣服、穿着粉色鞋还有袜子、再戴着花红帽子和粉色眼镜、带着我的小驴和小兔；🚇地铁走起！🚶‍♀️绿色出行！春游的感觉真好！ 不同的心情，也会看到不同的风景。再美的风景，如果没有好的心情，就不能感受到其中的韵味。再糟糕的风景，只要有乐观的态度去面对，那么困难也会当成是锻炼的机会。 在家的日子几乎天天都喝酒，我觉得我的酒量都见长。 我这天天精力充沛是不是跟喝刘哥泡的这药酒有关系？ 除了自己家的存货红酒还有朋友给了好几瓶以及大伯子春节给了一箱红酒外还从漫游买了两箱红酒。 从螃蟹家把他青梅酒福根都拎来了 太喜欢喝酸酸甜甜的梅子酒了，找“螃蟹”要来秘方，今年我也自己泡一坛子试试。 除夕夜还是和朋友PK麻将渡过。我这瘾大技术差呀！ 4月17日是今年的第二场麻将，我又是以熊大的身份结束一宿的战役。 有酒有肉有朋友真好！又是一个欢乐周末！ 从2月21日在漫游链接购物下的第一单柠檬🍋开始后就一发不可收，什么小米、红酒、螺狮粉、酸辣粉、麻辣拌面、酱鸭、鸡大胸、鸡排、黑麦面包、坚果大列巴、李子柒豆浆粉、巧克力、薯片、植物油、液体牙膏、牙膏、2把伞、2件同款卫衣、内裤、2条裤子、运动四件套、袜子、除螨包、面巾纸、防晒霜、水杯、自拍杆等等。但凡我用的上的几乎都在漫游好物分享群链接上买的。我必须支持漫游才行，让这个靠谱的小组织能挺过疫情这一关！ 有人曾说：“你要相信善意的力量，在我们的能力范围内，善意地对别人。善意就像空气一样是会流通的，到时会有正面的能量还给你。” 之所以这么力挺“漫游”，是因为我通过参加漫游组织的N次活动认识了很多有趣的灵魂，她/他阳光、乐观、积极、开朗、坚韧不拔、有趣、善良、坚强……我是一个对朋友圈微信好友很挑剔的人，但每每看见他们发的朋友圈时总会让我有惊喜，让我多一份快乐，虽然我和他们很多人不是像老朋友老同学那么熟悉亲近，但我依然很喜欢他们这些人。没有任何利益关系的群体更加单纯。我现在有333个微信好友（这里除了我亲戚外还有好几个都是两个微信号的）和我互动交流的大部分都是她们，我喜欢她们。所以我不希望漫游的平台垮掉，我还想以后继续和他们一起去爬山涉水、一起谈天说地、一起酣畅淋漓的大吃大喝了。 从“小花”那也下单买了好多性价比合适的户外鞋、衣服、水杯、包等等 “人在砧板旁难免不切手”4月19日终于自剁两根手指。 可以给自己不做饭一个理由了，好在冰箱里有存货。 天天都是好日子呀！ 特别纪录一下：4月12日深夜还不到47周岁的嫂子王丹终于驾鹤西行了。“健康”二字对一个家庭来说有多么重要呀！我脑子里总能浮现出满头白发75岁亲家母手握着嫂子的手的情景，还有亲家公拄着拐仗拖着他去年脑梗后遗症留下的走不利索的腿在嫂子她姐姐搀扶下慢慢走在病房走廊的那一幕……一想到这我就难过不已。巧合的是亲家母、我妈妈、我婆婆还有我姐姐的婆婆今年都是75周岁了，都是属鸡的，亲家母和我妈妈一样都是生了两个闺女，我婆婆和姐姐的婆婆一样都是生了两个儿子。而且她们的原配丈夫也都健在，都还是全乎家庭。希望这些老的都身体硬朗健康的继续努力活下去！因为活着不仅是给自己活，更多的是给别人活！就像有句话说的那样“只要活着就有意义！”突然感觉刘哥之所以对我那么好，那么纵容我，甚至是百依百顺，也许除了我比较霸道比较强势以外，还有潜在的一个原因就是我身体很健康！想想我们大伯子这些年的不容易，才能更有体会。虽然嫂子的离去对他来说是个解脱，但照顾了那么多年也成了他的习惯。即便他再每天不辞辛苦的往医院跑也总比失去一个对他全身心爱的女人强。早些年我们嫂子就和我说过，她之所以对我们大哥那么好，就想有一天她没了时，让大哥总能想起她对他的爱，让他以后如果再续弦时，后继者永远赶不上嫂子对大哥的好！这个傻女人呀……“斯人已逝生者如斯”！送别嫂子时更能体会得到这句话的含义。所以好好爱努力活更重要！ The best way out is always through.最好的出路永远都是勇往直前。 No one can take away who you are.没有人能夺走你的自我。 缘深缘浅，只在展眉之间；路长路短，皆在心灵深处。有些事，想得再多，也不会有结果；有些人念得再多，也不会有回音。没有人知道，明天会发生什么，但无论发生什么，太阳总会东升西落，人总要向阳而生。曾经的努力，只要拼尽全力，就可以坦然面对；曾经的过客，只要无愧于心，就可以释然放下。爱过恨过，皆是经过；好事坏事，终成往事。 放空自己，专注当下，让昨日停留在过去，让明天顺其自然。周国平说：“活得真诚、独特、潇洒，这样当然很美。不过，首先要活的自在，才谈得上这些。如果太关注自己活的样子，总是活给别人看，或者哪怕活给自己看，那么，你表演得愈是真诚、独特、洒脱，实际上却活得愈是做作、平庸、拘谨。”做人，见天地，见众生，更要见自我。要寻找真实的自己，见到坦然的生活，就一定要放下人生中“伪”的部分，把命照看好，把心安顿好，从容自在，即是圆满。杨绛先生百岁时，在感言里写道：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 2020年是个特殊年份，因为疫情让我不得不宅在家里。现在是4月24日凌晨，在这近5个月的时间里我觉得我思想更加成熟了。而且由于坚持锻炼身体更加健康了。每天的我都非常自律：烧香拜佛、学英语、读书、弹古筝、健身已经成为习惯了。人生旅途上，横竖都是路，生命不是用来比较，而是用来完成。如果想让生活更加美好，也让自己更加美好地生活，我们不妨就把生活看作是一滴灵动的水。用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。 过了不惑之年我真的不惑了，尤其今年我更加遵从自己内心的感受了，不再勉强作自己不喜欢做的事情了。“亲疏随缘，爱恨随意。”自打1月19日和我爸爸大闹一场之后，我们爷俩再不说话（除了要说的也是简单说明即可）。“能入我心者，我待以至宝。不入我心者，不屑敷衍。”我也不再评价我们爷俩的是与非了，我希望自己以后不后悔就好。人的精力总是有限的，在不值得的人和事上空耗太多，就难免会忽视了身边真正值得你掏心掏肺的人。每个人身边的位置都是有限的，不要把你的付出浪费在消耗你的人身上。面对这样的关系，你所有的讨好都是对自己的为难，和对对方的纵容。你的真心，应该留给懂你的人。和这样的人相处，甚至连沉默都是心有灵犀的结果，是令人舒适的时刻。以后，我会对自己更好一点，不会为了不值得的关系，让自己心力交瘁。这世上，不舒服的关系那么多，我又何必放在心上。亲情如此，友情亦如此。不会再为了什么不好意思而不拒绝，不再虚情假意的应付。余生继续坚持真心快乐过好每一天！我的目标是读万卷书行万里路，过精彩的人生！2020年已经过去了将近1/3时间了，不知道疫情啥时候才能结束？！其实我应该感谢这个疫情才是，让我可以安心静下来了，这个疫情也是个惩罚了全人类。希望大家都会反思一下自己的错误，在以后的生活中修正自己。疫情让我更加珍惜眼前，及时行乐，活在当下！希望今年剩下的2/3时间疫情可以尽快解除，大家可以自由的翱翔！