<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">春季万物复苏，一切都像刚睡醒似的，欣欣然睁开眼。公园里的小草探出嫩芽，柳树抽出枝条，万物都在春季牟足了劲，迎接新的成长。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">植物和动物们在成长，小朋友们也不例外。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">既然春季对孩子生长发育如此重要，我们要如何掌握幼儿春季发育切实可行的科学策略呢？</span></h3> <h1>活动目标：</h1><h1>一级目标：支持幼儿自主、快乐、全面而富有个性的发展。</h1><h1>二级目标：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">保护身体健康，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">养成爱运动的好习惯。</span></h1><h1>1、积极参加体育活动，感受运动的快乐，能在活动中保护自己，注意安全。</h1><h1>2、<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">能坚持锻炼身体，增强动作的协调、灵敏性。</span></h1><h1>3、在与家人的配合中增强身体协调性，从而提升体能。</h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#191919"><b>抓住阳光☀️</b></font></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">有阳光的时候，要多到户外晒太阳，晒太阳有助于合成维生素D，让身体更好的吸收钙物质，骨骼也可以更健康的生长。让孩子像植物一样在阳光下“光合作用”，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我们应该让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐，同时也接受运动带来的生长激素分泌高峰。</span></h3> <h3>我们奔跑在阳光下的草地，无忧无虑</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>抓好运动</b></h1><h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">春季是充满活力的季节，孩子经历了一个寒冷冬季的“猫冬”，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活动活动，而达到一定负荷量的运动是促进生长激素分泌的良好刺激。如跳跃、骑车、跑步、游泳等运动都对长高极为有利</h3></h3> <h3>小小跳绳真听话，抡一下，跳一下，比比谁跳的多！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">推荐家长为孩子安排一些如独木桥、老鹰捉小鸡等增加运动能力和协调性的运动。下面推荐一些适宜的运动</h3> <h3>增强我们平衡能力的锻炼</h3> <h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跳跃活动能增强幼儿腿部肌肉的力量，发展幼儿的弹跳能力以及身体的灵敏性和协调能力，同时又使幼儿的耐力得到了加强。</h3></h3> <h3>柔韧性锻炼<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性。</span></h3> <h3>球的玩法多又多，你想怎么玩？</h3> <h3>增强幼儿力量和耐力的训练，你能坚持多久呢？</h3> <h3>武术操——每天进步一点点</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5周岁左右的孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、控制力、思维能力、行为控制能力都有明显提高，这为学习提供了良好的条件。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不强，开始仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合，运动量也不能过大。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在学习武术之前，记得要告诉孩子，武术要求孩子学习时要有好的状态和精气神，比如让孩子们在训练中大声喊出来——这会让他更有自信。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一年之计在于春，请家长一定要抓住春季这个生长发育的大好时节，帮助孩子多多规划，保证孩子有充足的睡眠、丰富的营养、愉悦的心情、和适当的户外活动，让孩子快快长大。</h3>