哑铃操--《向前冲》第四课

小学生体育课外作业设计研究课题组

<p><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">一、复习</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">1.热身操 你笑起来真好看</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2.哑铃操1-3组合复习</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">二、第四组合动作教学</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">1.完整动作学习</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">2.分解动作学习</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">3.四拍一动动作强化</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">4.1~4动作串联</b></p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">亲子游戏:要求动作熟练,配合默契</b></p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">三、</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">1.放松 听我说谢谢你</b></p><p style="text-align: center;">要求,自己完成</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2.作业</b></p><p style="text-align: center;">1.课后自己进行15分钟四拍一动练习</p><p style="text-align: center;">2.1~4组合动作串联,动作熟练到位</p>

动作

四拍

哑铃

复习

组合

串联

熟练

一动

第四课

课后