<h3><font color="#ed2308"> 🤗 为什么要运动？</font></h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><font color="#ed2308"> 体育是悦动的音符，</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 体育是舞动的旋律，</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 体育是运动的艺术!</font></h3> <h3>亲爱的家长朋友们:</h3><h3> 据研究，养成一个好习惯需要21天。一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定习惯。</h3><h3> 而良好的习惯无论其大小都益于一生。</h3><h3> 为了帮助宝贝们从小养成良好的运动习惯，我园现开展“21天运动打卡”养成记系列活动。</h3><h3> 和您的宝贝一起来参加吧!让这个阳光明媚的五月更加健康、生动、有意义!</h3> <h3> </h3><h3><b style=""> 快来领取你的任务卡啦！📢📢</b></h3><h3> </h3><h3><font color="#167efb"><b> 大班打卡项目</b></font></h3><h3><br></h3><h3> 🌸 大班: 双脚跳绳</h3><h3><br></h3><h3> 运动要求与益处：准备一根长度适量的跳绳，与爸爸妈妈一起完成跳绳打卡，锻炼心肺功能，记忆力、强心运动，锻炼协调性。</h3> <h3> <font color="#167efb">中班打卡项目</font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3> 🌸中班: 拍球</h3><h3> 运动要求与益处：准备一个篮球，可以左右手互换拍球，与爸爸妈妈一起完成。锻炼手眼协调，左右手配合能力，平衡能力，增加手肌力。</h3> <h3> <font color="#167efb"><b>小班打卡项目</b></font></h3><h3><br></h3><h3> 🌸小班: 双脚连续跳10米</h3><h3> 运动要求与益处：双脚用力蹬地跳起时，手臂配合向上摆动以增加起跳高度。空中腿 部和腰部快速用力形成姿态，落地时屈膝缓冲。可以双脚往前跳也可以双脚往上跳。有助于身体健康，增强身体抵抗力，减少疾病的发生，帮助增强腿部的力量和肌肉的发达，包括大腿和小腿。双脚跳期间要注意饮水，保持水分充足，穿舒服的鞋子。</h3><h3> </h3> <h3> <font color="#167efb"><b>打卡规则</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b><br></b></font></h3><h3> 1、 活动期间，幼儿需做到每天晚上八点前坚持运动 大班:跳绳、中班:拍球、 小班:跳跃 二十分钟。</h3><h3><br></h3><h3> 2、 活动过程中家长拍摄幼儿运动的视频一个，上传到掌通家园进行活动打卡，班级老师进行记录。</h3><h3><br></h3><h3> 3、活动打卡时间:5月11日至5月31日。</h3><h3><br></h3><h3> 4、文字内容为：</h3><h3> 【红黄蓝幼儿园】</h3><h3> XX班XX小朋友，我正在参加幼儿园“我运动 我健康”21天亲子运动打卡活动，今天是我坚持XX运动第X天，请大家一起见证我的成长吧！</h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3><br></h3> <h3>三、 活动奖励</h3><h3> 坚持打卡15天以上。</h3><h3> 活动结束后，我们会为每天坚持此项活动的幼儿颁 “运动小健将” 奖状，作为对幼儿的认可和奖励。</h3>