<p>体育课素质练习任务清单：</p><p>平板支撑20秒一组</p><p>两头起10个一组</p><p>立位体前屈20次一组</p><p>坐卧体前屈20次一组</p><p>俯卧撑20秒一组</p><p>全部完成后做放松眼部操：静坐、闭目，左右眼分别的转动。</p><p>同学们在非常认真的完成老师布置的任务↓</p><p><br></p><p>首先是同学们的仰卧起坐 每一名同学都在认真的完成老师布置的任务👍🏻</p> <p>然后是体前屈的运动 为同学们的认真点赞👍🏻</p> <p>平板支撑可是实打实的考验了同学们的毅力啊</p> <p>健身南拳同学们也是非常优秀的完成了 为大家的努力感到骄傲！</p> <p>同学们的俯卧撑也是非常的标准了👏🏻</p> <p>即使今天疫情还没有离开，但我们在家中依旧可以进行体育锻炼，保证每天的运动量，同时控制饮食，争取在开学时我们的体育成绩可以更加优秀。</p><p>同时也希望疫情早日过去，我相信没有一个春天不会到来，没有一个冬天不可以逾越，这场战“疫”我们只有胜利一个答案，我们盼望着一线人员凯旋，万象归春，在他们身后是万家灯火，是喧嚣人间。</p>