<p> 七步洗手法步骤</p><p> 洗手时,要注意用流动水和洗手液(肥皂)清洗，洗手总时间至少20秒。七步洗手法口诀是:内一外一夹一弓一大一立一腕。第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。</p> <p> 口罩佩戴方法</p><p> 佩戴口罩前应洗手,检查口罩使用有效期和外包装.外包装损坏或超过有效期,禁止佩戴。佩戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面,减少口罩被污染的可能。一次性使用医用口罩颜色深的一面朝外,颜色浅的一面正对面部.或者褶皱朝下。医用口罩上有鼻夹金属条、金属条在口罩的上方。佩戴时先将手洗 干净,分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将两侧的绳子挂在耳朵上；用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱，要求口罩覆盖口、鼻、下颌。</p> <p> 七步洗手法是一种能够清除手部细菌，减少传染病传播的洗手方法，它可以简单归纳为：“内外夹勾大力丸”七个步骤，具体该怎么做呢，一起来看一下。</p>