头发油腻是很多人都会出现的情况，很多人的身体机能出现问题，才会出现头发越加油腻的情况，尤其是肝脏方面有病的群体，需要引起注意。<br>怎么处理肝脏不好引起的头发油腻呢？<br> 正确的清洗：头皮本身是不断分泌油脂的，不同的人程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。但是不要频繁的洗头，一定要注意洗头次数的控制。<br> 饮食的清淡：当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的话，更加需要注意饮食的健康性，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。 肝功能的增强：人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。<br> 营养的均衡：夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果含有叶黄素；花椰菜、白花菜等十字花科利于抗癌，用餐时可多选择、多替换。<br>什么样的食物不能多吃？<br> 柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。<br> 梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。<br> 莴笋：莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。<br> 李子：李子含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。<br> 木瓜：肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。 在选择洗护产品的时候，一定要以纯植物养生为主：<br> 姜力一号原生姜汁健发平衡洗发露和姜力二号姜花发丝调理润发乳可以用在日常护理。在深层清洁外界尘埃、强力控油、保持水油平衡，享受干爽清洁的同时保护皮脂膜，纯植物成分搭配生姜原料，可以从发根开始改变发质，修护毛鳞，强韧发丝。按摩颗粒可以改善头部血液循环，增强毛囊活性，疏通毛囊、改善毛囊营养供给状态、修复萎缩的毛囊，从而增生更多新生的毛发，固发乌发生发。唤醒头皮细胞复舒力，提升头发天然防御力，保持秀发能量输送力。<br> 肝脏不好的人一定要注意饮食的均衡和健康性，还要注意作息时间的规律性。饮食方面的更加重要，因为肝脏的情况与饮食有着非常重要的联系，一定要分辨真伪，守护自己的健康更加重要。