<p>饮食习惯对于我们来说非常的重要。我们不能每天大鱼大肉的吃，要多吃蔬菜水果。这样病毒就不容易传到我们的身体里了🍅🍣</p> <p>我们一定要保持充足的睡眠时间。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右)，其实4-10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。</p> <p>为了提高免疫力，我们可以在家做一些运动。比如：重跳，原地快跑，双手用劲张开用劲握拳……</p> <p>只有提高我们自身的免疫力，病毒才会离我们远去。这样我们就会回到欢声笑语的校园里。</p>