我的肠子 我的胃

君羊群儿

　　写出这个文章的题目，自己都觉着有些好笑和怪异，哪个把自己的肠子和胃拿来书写的。但是今年开年来我的肠子和胃着实让我对这个“花花世界”有些“生无可恋”、“万念俱灰”，甚至想“破罐子破摔”，任由生命“自生自灭”。

　　我的肠子和胃在二十年前就有些小问题，只不过那时人年轻，血气旺盛，也就不怎么明显。再加上上班、家务、孩子等等生存问题忙碌下来也就掩盖过去了。随着年龄的增长，肠子和胃的问题也就越来越困扰着我，让我不得安生。

尤其在2008年妈妈去世那一年，她老人家紧紧地拉着我的手说：孩子，你长期胃胀嗳气，肠子也堵，入厕时间太长，这都是问题，一定要抓紧时间检查，抓紧时间治疗，切记不可耽误，拖延会造成严重后果呀！可不能像妈妈这样，好遭罪的！看着妈妈恳切的眼神和无奈的表情，我也是“心有余悸”呀！

随后肠镜胃镜一起查，只是有一些炎症，没有什么大的问题，经过西药治疗后，沒有确切改善。又选择中药，喝着一碗碗汤药，仿佛抓住了“救命毫毛”，祈求着能化解甚至根治，结果还是时灵时不灵的。2016年症状又有些加重，于是在单位上抽空到会议室拿背撞墙（至今会议室的墙面上还有我留下的深色印记）期待给胃和肠子缓解一下胀和堵，可是撞多久就下气多久，好似永远无休止般，这一年我不仅找过九十元一次的名医，还看过乡村的草医，刮过痧，放过血，按摩过、艾灸过、针灸过，可以说“十八般武艺，样样都上”，但都是“轻描淡写”的感觉，“隔靴搔痒”的体验。

2017年退休回家后，只要在家里，胃和肠子就堵就胀还不停地嗳气，简直是“不可理喻”。一出去旅游这些个症状基本就没有了，非常的愉快和嗨皮，感觉生活如“芝麻开花节节高”。故此这几年“乐此不疲”地到处游玩。总不能长期在外过着“游牧”般的生活吧，只要在家就又“重蹈覆辙”，简直是“不胜其扰”。

终于在2018年，肠子和胃又一次让我“寝食难安”，决心再做一次肠胃镜，这次胃上切除一个息肉，肠子上切除四个息肉，以为可以“一劳永逸”、“一蹴而就”、“安枕无忧”了，可远不是那么回事，“好景不长”呀！好了没多久，我的肠子和胃依然“狗改不了吃屎”“本性难移”、“我行我素”继续折磨着我，让我难受让我难熬。

这一年的11月份，在去西双版纳寻找阳光的自驾旅途中，我的“旅游包治百病”不“灵验”了。这次真真让我深深体会到“什么叫病急了乱投医”，肠胃的各种“袭扰”让我“慌不择路”一阵猛搜网上关于治疗胃胀嗳气的偏方，看着那么多人列举的实例、那么多人的心得，心想“有枣无枣打一杆子试试，万一有用呢？！”于是狠下心来花了2000元买了所谓的“消胀茶饮”，喝了，似乎有点作用。先生知道后“怒目圆睁”说：这茶饮是什么原材料你清楚吗？！有无副作用你知道吗？!网上的东西，还是进肚的，你都敢随便买？！我说：有用呀！最起码喝了我不胀了，舒服了许多，管它有没有副作用，我只要现在即可不胀不堵不嗳气就好！我也是难受的“要疯掉的节奏”，才会这样。
由于喝了，好似缓解，也不无良反映，故此又买了3000元的，怎么越喝越没有感觉了呢？怎么又胀堵起来了呢？！既然没有作用那就赶紧打住“止损”吧，为此我前后花了5000元人民币，这些个“消胀茶饮”在我的肚子里“还是打了水漂”了。不过，我没有后悔，因为一直都没有人能解决我的问题，我得自救，不试一试，怎么知道管不管用呢！“万里有个一”万一好使呢！由此我非常理解那些有了疾病，上当受骗的人，我觉得“上当受骗”不要紧，关键是及时“醒悟”和“撤漂”。

　　本着对美好生活的憧憬、向往和追求，我一边不停地找中西医变换着吃药，一边继续旅游寻找短暂的身心愉悦，一边积极地反思着自己的肠子和胃究竟为什么会变得如此糟糕？！

经过“掘地三尺”的深刻刨根和“翻箱倒柜”的记忆搜索，这都是自己“自作自受”、“作茧自缚”、“咎由自取”。记得年轻时，因攀枝花夏天异常炎热，就特别愿意喝冰镇的东西，比如冰过的绿豆水、酸梅水等；吃冰淇淋一个两个地吃，那个解暑呦，甭提了！就连水果都要在冰冻室冻一下再吃，吃着带着冰碴子的冰冻葡萄，脆蹦蹦的冰渣子在嘴里，那个快意那个“爽歪歪”真过瘾！现在可是要“死翘翘”！

还有就是我家的水果都是一箱一箱的购买，我吃水果那是一斤一斤的吃，正如妈妈“调侃地”说：“这孩子吃水果犹如背草进牛圈门，吃太多了”。尤其是夏天的西瓜，在冰箱中冻过我一口气能吃掉一个小西瓜，中午下班进家热得喝上半瓶冰镇啤酒才开始作饭。我还非常喜欢重口味的食物，比如油炸的、辣椒面裹着食物还有皮蛋，倒上点醋一次能吃好几个。腊肉、香肠等腌制品也是我的最爱。由于生孩子后体重上升达一百二十斤，故此通过少吃饭和不吃晚饭来达到减肥的目的，饮食极其不规律，简直就是“儍吃儍喝”、“自我刨坑”。其实妈妈早就知道我的这些个“恶习”，也好言规劝过我，可是我仗着年轻又没有即可的不良的反映，对妈妈的话“不以为然”，故此“置若罔闻”、“依然故我”，殊不知这些个坏的饮食习惯，将来是要偿还的而且还是加了倍的偿还！“不听老人言，吃亏在眼前”这是亘古不变的至理名言呀！

众所周知，我们的肠、胃喜欢进来的食物有利于消化、喜欢细嚼慢咽，这样就能减轻它的工作量，不至于把它累坏，那些过硬，过烫、过冷、过辣以及油炸、腌制的食物要少吃。我们的肠、胃喜欢定时定量，有规律的进食，所以不能“暴饮暴食” 。我们的肠、胃喜欢好心情，心情不好，肠胃也会“难受”。我们的肠、胃锻炼后能胃口大开，能增进食欲，更有利于食物的消化、吸收，故此要适当运动。我们的肠、胃喜欢适度按摩，当吃饭后有胃胀、不消化的症状时，在腹部来回上下轻轻的按摩或沿着肚脐做顺时针和逆时针的按摩，都会觉得肠、胃舒服，症状有所减轻。 我们的肠、胃喜欢保暖，衣服穿少了，或是冻着了，也会胃痛，所以白天的穿衣服和晚上盖被子都很重要。

我们的肠胃最怕的还是寒凉的食物，胃肠不好的人都知道，当肠胃不适或胃痛的时候，抱个热水袋焐一会就会舒服些，这说明体内寒太重，我长期吃这么寒凉的东西，不断地给肠胃“施压”并长期地“无视”、“践踏”和“蹂躏”它们，致使它们在我老了，器官逐渐衰退时，慢慢地一步步地“还击”于我，这就是应了“出来混，总是要还的”。

年轻时一箱箱的水果吃起，到了暮年则一颗水果都吃不进去，这也是应了一句俗话：“人，这一辈子吃的都是有定量的，一早将定量吃完，往后就没得吃了”，好在我只是将一辈子的水果在上半辈子吃完了，还有米饭由于减肥没有提前吃完，不然我也就该到“马克思那里报到”了。

这都是自己“花样翻新”的“作”，有句话说的对极了“不作就不会死”，那会子我“作了”而且是“狠狠地作了肠胃一把”，这会子肠肠肚肚要让我还。

写到这里又让我想起电影《小兵张嘎》中一句话“别看现在闹得欢，小心将来拉清单”。暗暗地我的肠子、我的胃将我的“罪状和暴行”记录在案，将来算账。这“冥冥之中，自有安排”；这“天道循环，报应不爽”；这“不是不报，时候未到”。哎！真是“时机到了”、“报应的好爽”。我的肠子、我的胃开始“按照清单一个一个地照单回报，毫不留情呀”！不信抬头看，苍天饶过谁！

　　话付前言，2020年的新年伊始，我们“耐以生存”、“高速发展”、“势头正劲”的伟大祖国突降灾祸糟了难了，突发的新型冠状病毒肆虐并迅速传遍整个神州大地，瞬间我们的国家被迫紧急按了“暂停”键，整个国家沉静了、停摆了、悄无声息了，一切都是那么的不真实，那么的让人恍惚和无助与无奈。

与此同时，我的肠子、我的胃也开始更加“猛烈”地“作妖”了。去年的12月，我在云南游玩，肠胃还蛮乖的，没有给我“拉稀摆带”扫我的兴。可一回到家中宅在家里，我的肠子和胃就开始各种“花式”地“虐待”于我，我的肠子各种堵塞、各种胀满，入厕比生个孩子还要困难；我的胃口开始嗳气，不断地嗳气“无休无止”、“延绵不断”；整个腹腔各种拥堵、各种“按兵不动”，还有就是不断地反酸，反上来的酸水辣的嗓子都有些刺痛。这是什么样的“猖狂反扑”呀！实在是让我“恐慌”和“焦躁”，为了有质量地活下去，我努力平复好情绪，继续带着殷切的希望寻找适合我的中医，先在温江找到一位所谓的“名老中医”，吃了大半个月的药，症状是“无增也无减”，也就是说“徒劳”白白喝了一肚子汤汤水水。

先生看见我如此“痛苦”和“煎熬”，给我推荐他们医院的一位刘姓中医，据说一天的门诊量达一百人次，第一次的中药我本人并没有去看诊，仅凭先生的叙述拿回药吃了，症状真的减轻了一些，看样子这真是个“不同寻常”的医生，也许就是“我肠胃的真命天子”，我又看到了“黑暗中的一丝光明”，于是紧紧地抓住“这棵救命稻草”，十分“珍惜”和“虔诚”地看病喝药、喝药看病，那一碗碗“希望之水”倒入口中，流入腹内，让它们去跟我的肠肠肚肚“狗扯羊皮”、“一顿混战”吧！兴许就“水到渠成”、“马到成功”了呢！我高兴地“拭目以待”。

眼看着我的肠胃一步步地舒缓下来，可当吃到医生的第四副药时，又不起作用了，于是咨询医生，医生说：我这都是“殚精竭力”在给你调理开处方了，那么多患者，那么多与你病症差不多的都看好了，怎么到了你这就不行，还“打回原形”了呢？我琢磨着是你太关注太在意你的肠胃了吧，不要焦虑，不要过度专注，要放宽心思，也许就会好的。又是这套说辞，几乎所有给我看过病的医生都对我“仁至义尽”后“束手无策”，临了都会说上这么一句话，包括我家先生在内。

真是无语，真是无言、真是无解、更是无奈呀！肠胃不发出各种难以忍受的信号，我去琢磨它、想它干嘛？！自己找不痛快呀！“脑子有病”吧！我怎么不去琢磨身体别的零件呢？！

就这样过了大年三十挨到了正月初七，先生上班打听到一位口碑很好的中医，又开回了两副中药，吃了居然“连个泡都没有冒一下”。

到了正月十五，我国的疫情面临着严峻的考验，“新型冠状病毒”无孔不入渗入到祖国各地，好在全中国人民非常听话和自律，大家都乖乖宅在家中，与病毒隔离，共同抗疫守护生命。望着昔日“车水马龙”、“吆喝声四起”的寂静街道；看着绿道中空无一人，只有花儿朵儿们独自地悄悄绽放；江安河的河水毫无生机孤寂地流淌，这是怎么了？我们的祖国真的生病了？！

“大言不惭”地说：我和祖国同呼吸共命运！我的情况也是越来越糟糕，肠胃越来越不给情面，各种“围追堵截”一起“发飙”，它们不是“双管齐下”而是“多管上阵”。“青天白日”阳气升起，做一些家务，堆码一些“方块字体”还能掩盖一下“症状”，到了“夜深人静”、“万籁俱寂”之时，我的肠胃就开始“翻江倒海”、“不能自己”，不是升结肠如一根“香肠”般地横在右腹内堵着；就是胃口犹如有一个“活塞”塞住，或者如一块石头“坠着”；整个腹部像是被撒了一把石灰似的“咕嘟咕嘟”直冒泡泡；捶打腰部一下就“嗳气”一下，松动一扣，但随后又被拥堵着，继续敲打，继续“嗳气”简直是“无穷无尽”，感觉整个腹部就是个大大的“炸药包”，一次入厕居然便血了，真是令我“恐惧”和“惶恐”。俗话说“胃不和则卧不安”，那肯定是无法入睡的，无奈只有每天晚上捧着小电暖器放在腹腔上，才能安睡几小时。

这样“暗无天日”的生活引发了我“信马由缰”的“胡思乱想”：想着“我的肠胃是不是病变了、恶化了？”；想着“我会是因为胃病死去，还是肠病离世？”；想着“我还能在这个世界上活多久，有谁能给我一个明确的答复呢？”；想着“儿子怎么办？他还没有成家立业呢！”；想着“这么一家子，是不是应该提前做一做交代呢？”想着“咱们祖国怎么就糟了难了呢？能挺过这个坎吗？”；想着“我能挺过去吗？”......天空是那么的“低垂”那么的“灰暗”让人压抑；空气是那么的“凉薄”那么的“憋闷”使人“无望”；哎呀！我难受的快要崩溃！

　　我感觉，对于我肠胃的问题实在是已经“黔驴技穷”、“江郎才尽”、“无计可施”了。先生说：“这疫情期间，无法做肠胃镜检查，你只有等疫情明朗些再作打算，看看肠胃有无病变”。我根本不想再做这种检查了，我统共做过六次肠胃镜检查，每次都怎么样呢？都没有解决肠胃问题嘛！于是我开始“苟且偷安”、“自暴自弃”。想着就“破釜沉舟”、“置之死地”吧！就这样让它胀、让它堵、让它“冒泡”、让它不停地“嗳气”，看谁拧得过谁，大不了最后“不是鱼死就是网破”、“不是它完蛋就是我嗝屁”罢了！

想是这么想，可人活着，思维在转动，病痛依然折磨着，“置之不理”那是“傻摧”的“自欺欺人”！我就暗下寻思：谁让自己年轻时对“肠胃干了坏事”“造孽”呢？！这是报应呀！报应！自己犯的错，当然求医无果，那就自救吧！

怎么自救？正规的医院药片和汤药都治不了我的病，那应该是我体内缺什么元素吧？！或者是缺现在非常流行的营养医学的营养片......

“心灰意冷”、“百无聊赖”、“鬼使神差”般地在2020年2月25日给原单位同事悦悦打了一个电话，想交流一下关于营养医学和营养药片的问题（当然她不是这方面的专家，但就是“冥冥之中”想找她）。我们聊到了艾灸，她跟我说，她一直在做艾灸，也一直在关注一个叫“南岛”的艾灸老师的文章，并看见了一篇老师关于艾灸“印堂穴”可以下气，让身体内上逆之气往下走，消除胃胀气的文章。突然联想到我的症状，正想着要不要给我沟通一下，我就找来了。哈哈！这难道就是“心有灵犀”嘛！这难道就是“上帝虽然对我关上了所有的门，还不忘打开一扇窗”嘛！

看过悦悦发来的几篇“南岛”老师的文章，尤其是其中两句话让我“茅塞顿开”犹如“醍醐灌顶”般“惊醒梦中人”。一句话是：你是在艾灸还是在烤肉!仔细想想，感觉如“五雷轰顶”好像本人一直是在烤肉耶！从没有真正体会和领略到艾灸的魔力和魅力。第二句话就是：灸虚不灸实。艾灸穴位还有“虚实”之说，太玄学了！文章中说：艾灸时偏实的穴位或者附近，好比关上的门，是抗拒艾热的；而偏需的地方，艾热可以被吸收进入身体。这简直是神奇的概念，可想而知原来本人一直是假装在艾灸，真是无知呀！就这样两句话，让我折服并果断地加入到由答摩健康提供的南岛老师主讲的《家庭实用艾灸指南》网课学习中。

就在2020年的2月26日,这是一个我会永远铭记的日子。从这天开始我认认真真地听课，老老实实地按照老师的要求艾灸，并仔仔细细地书写艾灸穴位的心得。也就从这天开始我肠胃问题如“抽丝剥茧”般的一点点一滴滴地在缓解、改善和向好。

随着我国疫情的一步步被抑制和湖北武汉的解封，全国人民“同仇敌忾”“团结一心”取得了阶段性的胜利。我的肠胃病也在此期间由于艾灸的介入，取得了“前所未有”的微妙变化。写到这里好似有些不妥，我的病怎么能跟祖国“相提并论”呢？！但事实的确如此呀！

　　艾灸具体起源于何时已无证可考，但因其用火，所以可追溯到人类掌握和利用火的旧石器时代。火的使用让远古的先民们认识到，用火适当熏烤或烧灼身体的某些部位，可以减轻或治愈某些病痛。于是，他们就采用火烧灼身体固定部位的方法治疗疾病，艾灸从此也就产生了。后来，又经过不断实践，人们最终选用了既易点燃又有药理作用的艾草作为艾灸的主要材料，于是将这种方法称为艾灸。

关于艾灸的记载可以追溯到殷商时代，距今至少有3000年历史，由历代医家和劳动人民在与疾病斗争的过程中，积累了大量利用艾灸调理疾病的临床经验，使艾灸逐步形成了系统理论。艾灸成本低廉，操作方便，其适应症又很广，效用显著，既可艾灸病症，又能强身健体，所以艾灸数千年来深受我国广大人民群众的喜爱。大家再看看现在的西药有多少年的历史，有些药品去年还在用，今年都可能被叫停，别说几十年，连几年的检验都不行。这就是艾灸存在的神奇魅力，这就是艾灸得以发展沿用至今的佐证。

由于众所周知的原因，中医在我们自己的国土上遭到了排挤和忽视。而我所述的艾灸只是我泱泱中医文化体系中的一个小小的治疗手段，我不是想鼓吹艾灸能治百病，叫大家不管什么病都迷信艾灸，而是想告诉大家中国的中医真的有用，我们不能一味地“执着”于西医，西医对急性病症的确“利索”、“快当”，但对于陈年旧疴和慢性病，还只有咱们的中医才会有效果起作用。就拿这次“新型冠状病毒肺炎”来说，中医就起到了“举足轻重”的作用。列举一下我的老父亲，今年84岁了，眼不花、耳不聋、走路一阵风；没有“肠胃病”，没有“三高症”，活得很潇洒，生活质量高。“寻根问底”我觉得都源于他常年坚持艾灸，尤其是在咱们的“二十四节气”从未放弃过。

借此机会，“弱弱地”呼吁一下，我国应该更加重视我中华的国粹----中医，它“博大精深”、“源远流长”，它真的“奥妙无穷”、“经久实用”呀！大力发展和培养中医，让我们的中医文化“弘扬光大”“继续传承”下去。

因为是慢性病，只得慢慢来，故此我天天拿着艾条，就犹如拿着一把“船桨”，将我身体这艘“破舟”驶入到有“灸感”的地方，突然感觉被一种无形的力量“再牵再扯”拽进一个“宽敞明亮”的通道，这个通道“四野通透”、“阳光明媚”；这个地方“暖意洋洋”、“热烘烘的”舒服极了；有时手拿着艾灸条就如同手握着方向盘，将身体这驾“马莎拉蒂跑车”驶入到有椰树椰林的海南高速，吹着“嗖嗖”拂面的“和煦”海风，“天马行空”“一往无前”。“美滋滋”地享受着，在闭眼冥想中还有一朵朵的“莲花”出现，当那“莲花”一瓣一瓣缓慢地张开，就感觉身体症状一点点在缓解、一点一点在放松，那么剩下的就是将“我这艘破舟亦或是超极跑车留在这港湾”，任由“它们自我修复”吧。“莲花”象征着佛，看样子“我有佛助呀”！

时至今日，我已经艾灸并配合“混元一气拉筋”和“推心置腹”调理肠胃五十天了，许多症状正在逐步缓解和消退，白天好了许多，夜晚时好时孬，但最起码夜晚是有好的时候了。看样子我前面的路还很长很长，我也不知道这种方法到底能不能根除我的肠子我的胃，但我的确感受到了“它”的神奇和奥妙，重拾了生活下去的信心，我相信“假以时日”利用中医的方法，可以偿还我对我的肠子我的胃所欠下的“债务”。

　　由此，我万分感激悦悦的分享和记挂，感谢南岛老师的课程和传播，感谢那一根根烟雾缭绕的艾灸条，更要感谢我们的老祖先，感谢我中华古老的医学文化。“功德无量”呀！

“滴血”之作，“肺腑”诉说，我的肠子、我的胃也就是你的肠子、你的胃，真诚奉劝那些还在与自己肠肠肚肚“憨锉锉”“较劲”的人们，以我为戒，引起重视。

请记住：世界上绝对没有后悔药，自己的梦需自己圆；自己的罪还得自己受；自己的债绝对自己还。

还请记住：善待自己的肠胃，就是善待自己，就是善待这美好的生活。