<p> 随着长达76天的封控武汉结束，我们进入了另一个阶段。回想过去的76天，我们经历了一系列恐慌、焦虑、紧张的负面情绪。</p><p><br></p> <p> 所以我觉得或许我们每个人都需要身心的疏导，而绘画是非常好的一种方式。</p><p><br></p><p> 鉴于我们现在网课的教学模式，思寻良久，最后选择了无须深厚的绘画基础也无须特定的场地 ，一支笔 、一张纸即可作画且轻松有趣，简单易学的禅绕画作为这学期的教学内容。</p> <p> Zentangle禅绕画艺术源于美国，从2004年诞生至今，已经流行并传遍了世界各地，并成为许多人生命中不可缺少的乐趣之一。</p> <p> Zentangle一词是由两个英文单词组成的，“Zen”是“禅”的意思，“tangle”是“缠绕”的意思。</p> <p> 创办人芮克·罗伯茨(Rick Roberts)和玛瑞亚·托马斯(Maria Thomas)夫妇二人根据自己长期的绘画经验和禅修冥想的体验，研发了一套适合任何人学习的简单的绘画体系，目的是希望帮助在现代生活快节奏中忙碌的大众，能够透过最简单的艺术方式，来体验纾压以及静心的效果。</p> <p> 他们开始设计这套方法的时候，决定要简单到不用说话就可以教禅绕画。所以任何人只要你能握笔写字，都可以成为禅绕艺术家！</p><p><br></p> <p>禅绕画是一种全新的绘画方式，它是在设定好的空间内用不断重复的笔划来创作出美丽图案。</p> <p>禅绕画还被称为：'头脑瑜伽'，通过创作禅绕画，人脑可以很容易的进入到冥想状态，逐渐达到深度的专注。</p> <p>禅绕的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉画，就会有意想不到的惊喜。</p> <p>禅绕画里蕴含着丰富的隐喻，在画画的过程中，会有一些对人生哲理的体悟，这是非常宝贵的体验。</p> <p>禅绕画是一种蕴含想象力元素</p><p>趣味横生、轻松随性的艺术表达形式</p><p><br></p> <p>它巧妙地运用结构与协调之间的微妙关系</p><p>创造引人入胜的艺术画</p><p>让精湛的艺术作品回归到生活中</p><p>充分享受艺术创造的过程</p><p><br></p> <p>人生没有橡皮擦，禅绕画也不需要橡皮擦，将它的每一笔都尽量做到恰如其分、严谨构思</p><p>禅绕画的美在于它的世界里没有对错</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b> 工具材料 </b></p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>绘画板，画纸，热压水彩纸</p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>铅笔，擦笔，卷笔刀，橡皮</p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>针管笔，彩铅，中性水墨笔，马克笔</p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b>禅绕画的相关术语</b></p><p><br></p><p><b>边框</b>：围绕着元素外围的一条线，用于框住内侧图案。</p><p><br></p><p><b>拼花图案</b>：将两个或更多的禅绕画图案拼接在一块。</p><p><br></p><p><b>引导线</b>：用铅笔随性画下的一条线，用于引导作画。</p><p><br></p><p><b>纸砖</b>：画禅绕画用的约为8.9X8.9厘米的画纸，可用于拼接图。</p><p><br></p> <p>缠绕画的素材元素可以应用在各种材料上</p><p><br></p><p>看起来简单大方</p><p><br></p><p>比如抱枕、杯子、墙上、石头、木板等等</p><p><br></p><p>一般油性笔或者马克笔、针管笔之类的都可以</p> <p> </p><p><br></p><p>禅绕画也是非常的需要耐心的</p><p><br></p><p>需要耐心和坚持的毅力</p><p><br></p><p>从小的元素到大的黑白再到彩色的</p><p><br></p><p>你会发现进入到一个新的绘画世界</p><p><br></p><p> </p> <p> </p><p><br></p><p> 前段时间我们已经进行了点、线、面和基础图案的训练，按时且认真完成作业的同学可以直接进入下一个阶段的学习 ，临摹我分享在群里的图片资料 和这篇文章的图片。前段时间疏于课业的同学请补齐前一篇线描打卡作业后再进入第二阶段练习。</p><p> </p><p><br></p> ppt