<h3>作者：彭永波（湘西bobo）</h3> <h3>青山绿水，森林小道，鲜花野果，鸟语花香<br><br><br>健身坡，位于吉首西郊公园峒河上游河畔州电力局电力桥河对岸的山坡上，桥旁319路边有一条拾阶而上，形似“S”型线路，沿石级＋森林小道便可达山顶“天门寺”附近走玩，有健身器材；登顶时间约需半小时，从这里爬坡属于难度较大的路线，年轻人或脚力好的可以轻松前往；半山腰可以驻足或小憇，这里有湘西吉首抗日战争牺牲烈士纪念碑，还有风凰退休老党员老王自费1万元通过自己2年时间的辛勤劳动和付出，在烈士纪念碑旁修建了一处休闲羽毛球🏸 场地，时常有人运动来往，让英灵温暖不再孤单；回眸，便可以看到大半个吉首老城区，火车不时沿河穿桥而过，奔流不息峒河母亲河，夜以继日由西向东经武水、汇沅江，入大海！<br><br><br><br>另外，还有多条线路可到山坡；诚然，每个人都会选择自己最方便、简单／熟悉的线路，主要看你目的地的选择；其实，健身坡，除了“天门寺”外，包括“三丘田”、“三磊岩”、“长坪”和“凤泉”等；在“三磊岩＂农家乐休闲活动户外运动训练场对面山坡上，除了吉首大学修建的太极拳研习所外，74岁湘西龙山土家汉子黄永国历经12年（哦大雨☔️ 外）几乎不间断挖掘着，亿万年前大海上升的山川岩石；其中，蕴藏人世间中国青石艺术，供游人休闲与观赏。</h3> <h3>感恩天地／感恩亲友，健步踏青春光美<br><br><br>月岁不饶人，转眼之间，我们六十年代这一代人的父母大多操劳过度，相继病去，如活着话，应该是85一86岁的老人；如今，医保险，仍有不少90多岁（男性少）一100多岁（女性多）健在；活着是福，bobo祝福这部分长寿老者，愿他（她）们依然美丽，夕阳无限好！🙏 <br><br><br>几天前，土生土长的bobo提前在亲友微信中，提前出了一份“邀请函”，目得就是要亲们乘着春暖花🌸 开，一年搞一次户外踏青锻炼身体活动；暨交流情感和户外运动相结合，大家又活动筋骨呼唤了新鲜空气，首次活动轻松愉快达到运动目的，户外中餐，大家吃的开胃香甜。</h3> <h3>一路阳光，健康／青春快乐永远在路上<br><br><br>其实，DNA分子结构遗传与变异不同，形成每个人身体素质不一样，随着年龄增长和岁月的侵蚀，加上个体生活／学习，工作环境及营养和运动方式等不同，或多或少或大或小都会出现这样和那样问题；只有，保持好心情，保持好心态，保持微笑；只有，选择健康的生活方式／方法，改变一切不利于身心健康的生活习惯；只有，勤动手，多用脑，劳逸结合的学习、工作和生活，才能身心合一，事事顺利！</h3> <h3>以上两幅照片为彭诗丹（8岁半）小朋友拍摄。</h3> <h3> 《三月，大地色彩》bobo<br><br>十里春风柳摇曳，朵朵花儿向阳开；<br>河旁蛙声日夜唱，啼血杜鹃向天歌。<br><br><br><br>不管风雨雷电，大自然总是云淡风轻地微笑里，让山更青水更绿大地延续着生命岁月的洗礼与轮回……天地之间，彩虹当空，静宁致远。<br><br>田园风光，森林小道，山川河流；每天，清晨雾山晨曦，夕阳余辉，如诗如梦般的美景无不铭刻在我们地球人，每一个孤独人内心深处！<br><br>世上所有美好的事物，都是人与自然和谐之产物，生命之所以珍贵，就在于人们热愛生活，敬畏自然，保护自然生态就是保护自己子孙的生存依托和命根子……💪 💪 💪 🙏 🙏 🙏 <br><br><br> （ 完）2020.5.9晚10.10</h3>