<p> 2020的春节，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情困住了所有人的脚步。不能走亲访友，不能举家团聚，不能外出旅游。新年过后，随着疫情日渐严峻，公司职员不能上班，学生不能上学，我们也不能去老年大学上课，整个中国的人们都进入了隔离状态。宅在家里也是为国家做贡献！特殊的日子，我是这样度过的:</p> <p>疫情中的居家肴馔</p> <p>早餐主要以牛奶麦片等为主</p> <p>疫情严重，安全起见，早餐都是自己做各种吃食，这是烙饼，青团</p> <p>玉米，自蒸馒头，红枣发糕</p> <p>素菜包子，发糕</p> <p>这是我烙的各种葱油饼，虽然外观不怎么好看，但是吃起来香脆可囗，深得家人赞美！</p> <p>中餐比较丰盛，主要是疫情中应当加强营养，提高免疫力！</p> <p>中餐主要以米饭为主，菜式清淡。有时煲鸡汤，排骨山药汤等</p> <p>红烧扁鱼，青蒸黄鱼，水煮牛肉，绿叶菜。</p> <p>南方三月份竹笋肥嘟嘟，正是吃腌笃鲜的时候，我宅在家里常做这道菜</p> <p>腌笃鲜，红萝卜，清蒸鱼块，青菜。</p> <p>这是野菜"马兰头"，它有清热解毒去火的功能，春天我经常买，马兰头伴豆腐干。还可用它做馅做蒸糕等，</p> <p>清蒸鱼，百叶包，宫保鸡丁，苦瓜肉丝，蒸茄子，炒草头。</p> <p>这是梅干菜烧肉，香美可口</p> <p>红烧鱼，萝卜炖排骨，绿青菜，有食欲</p> <p>炖黑鱼，红烧小排骨，韭菜炒鸡蛋，虾米豆腐，菜式不错，喝点红酒，美哉！</p> <p>山药木耳炖排骨，红烧大明虾，豆芽莴笋韭菜炒香干，这道菜春天常吃，阳气上升快！😊😃</p> <p>疫情中，为了增强身体抵抗力，宅家常煲各式营养汤。这是乌谷鸡炖天麻、酸菜炖黑鱼汤、海渗煲鸡汤。</p> <p>红烧肉，香干蒜苗炒回锅肉，红烧虾，菠菜炒粉丝是不错的菜，对肝脏有好处</p> <p>这是我在配菜，有营养学家认为红色菜对心脏好，白色对肺脏好，褐色对脾脏好，所以搭配菜品很重要！</p> <p>芹菜香干炒木耳，豆腐，青椒爆炒猪肝，红烧大虾，罗卜炖肉。</p> <p>我自己生发的豆芽胖嘟嘟的真可爱！</p> <p>疫情宅在家吃豆芽菜，都是自已用烧水壶生发的。</p> <p>自己生发的豆芽菜，质量好，绿色又营养，吃起来很放心。</p> <p>豆芽莴笋炒韭菜，是道非常好吃的菜，春天就是要多吃芽菜，我的餐桌上经常出现这道菜！</p> <p>我们晚餐比较简单</p> <p>晚餐比较简单，有时自己蒸菜包子，有时银耳莲子羹，有时馄饨等</p> <p>宅在家里，自己动手包饺子，有韭菜肉馅的，有芹菜肉馅的等。喜欢吃什么就包什么馅的。</p> <p>炖一锅莲子银耳羹，放冰箱能吃好几天呢</p> <p>自己包的荠菜肉馄饨</p> <p>疫情中厨艺提高不少，以前面食点心都靠买，宅在家里这段日子，都是自己动手做！</p> <p>宅在家里自己动手做各种面食</p> <p>自制馒头，像模像样！</p> <p>我们经常用全麦面粉蒸馒头，别看它黑不好看，但是，全麦面馒头有很浓郁的麦香味，还有丝丝甜味，非常好吃！😊</p> <p>我用野菜(马兰头)蒸发糕，马兰头既是菜又是药，清热解毒，明目消炎，将它汆水剁碎蒸发糕，清香可口味道好极了！</p> <p>疫情宅在家，要多吃水果！</p> <p>多吃水果，补充各种维生素</p> <p>疫情中晒太阳少，荸荠当水果，常吃荸荠补充维生素D，有益于补钙。</p> <p>煮荸荠水含维生素D最高，清香且甜</p> <p>常用鸭梨和冰糖蒸熟吃，可以养肺</p> <p>我家的花草和植物</p> <p>宅在家里，我种植的各种花卉都很漂亮啊！</p> <p>这是长寿花，它不到腊月不抬头，痴心但愿人长寿！😊😄</p> <p>这是金银花，現在花开正盛</p> <p>家中一稞金银花，花开满屋香，夜来香更浓，悠悠落梦中</p> <p>这是凤仙花，花香益于神</p> <p>这是摸摸香（香叶天竺葵），叶子肥厚，用手一摸香气扑鼻，每天早晨起床后，我常去摸摸它，用它特有的芳香提神醒脑！</p> <p>这些都是多肉植物</p> <p>这是串串绿，胖嘟嘟，水灵灵，每天我都要多看它几眼</p> <p>这是一株仙人球，开花很漂亮，去年开花两次，第一次一朵花开很大，花期也很长</p> <p>第二次两朵花开，这是两朵花苞，正待鲜花绽放！</p> <p>这棵仙人球，今年花苞一下长出6朵，待它绽放时，该是多么漂亮，期盼中！</p> <p>我的仙人球五一节开花啦，多漂亮！</p> <p>这是一盆薄荷叶，夏天可防蚊子</p> <p>折一技放在花瓶里。放在书桌电脑旁边，既美观又典雅，还能闻到淡淡的芳香，起到提神作用！😄</p> <p>庚子年之春，宅在家中，沏一杯清茶，守一窗岁月静好，是看书学习的好时光！</p> <p>退休后，上了老年大学，以前买的书一直没时间看，现在可有时间看了</p> <p>宅在家中，经常一壶清茶一本书，一看一天</p> <p>翻开书页，阵阵馨香扑鼻</p> <p>书中文字的温婉，丝丝扣入我心扉</p> <p>看累了休息一下眼睛</p> <p>宅家报名参加了雅致书院学习，每天坚持一小时上网学习，每周都要测验，我基本每次测验成绩都在60一一90之间！😊😄</p> <p>面对疫情灾难，一定要阳光，生活要有规律，坚持锻炼身体！</p> <p>疫情严重时，不让出大门，我每天在院子里暴走</p> <p>有时练练瑜伽</p> <p> 2020的春天，疫情中我国的大地上，春天照样如期而至。花朵绽放，芬芳鲜艳！</p> <p>春天是个充满诗情画意的季节，走进春暧花开。</p> <p>春天明媚温暖，树绿了，花开了</p> <p>春风吹在树梢上，树梢上长出了一对对嫩红色的翅膀</p> <p>这是嫩绿的翅膀，被春雨喂养得水灵灵的。</p> <p>这丛植物长出嫩黄色的翅膀，充满勃勃生机</p> <p>在阳光明媚的春天，柳枝舞动着青丝，自由自在的飞翔</p> <p>随风摇曳，翩翩起舞</p> <p>今年春花香气依然，只是“人面不知何处”</p> <p>年年岁岁花相似，岁岁年年人不同</p> <p>我们院子里的花开正浓</p> <p>早晨锻炼时，忍不住自拍一张</p> <p>春天曼妙，花朵绽放。我们到离家不远的小公园漫步，散心😊😄</p> <p>春天到了，期昐疫情早日过去，让人们恢复以往的常态，正常工作上班，上学。待疫情消退时，我们一同摘口罩。</p> <p>疫情之下，白衣天使逆风而行，大爱无疆，让我们常怀一稞感恩的心。一场疫情，让我们懂得了拥有健康身体的重要。精力有限需淡定，从容度日惠终生。愿山河无恙，人间皆安！</p>