中班健康活动：双脚连续跳

大宇

双脚

连续

落地

障碍物

跳跃

起跳

脚尖

幼儿

游戏

小于

一、双脚连续跳目标：

双脚连续跳能发展幼儿跳跃能力，锻炼下肢肌肉力量和身体的协调性，从而促进幼儿的生长发育。

二、双脚连续跳标准动作

三、双脚连续跳图例：

（中班双脚连续跳优秀时间标准：男孩小于5.1秒，女孩小于5.2秒）

四、双脚连续跳亲子游戏：跳跃小水杯

五、双脚连续跳温馨提示：

1.双脚同时起跳，同时落地

2.不要踩到方包或踢乱方包，如犯规，重新开始。

3.每跳一次跳跃都要脚尖起跳、脚尖落地，不要脚跟或整个脚掌落地。

4.落地时膝关节微屈缓冲，动作连贯、协调。

5.摆放障碍物时距离适当即可（障碍物可用其它物品代替）。

6.此项运动在不破坏障碍物的情况下用时越短越好。

六、双脚连续跳游戏推送：

　　大家都学会了吗？让我们一起跳起来，看看是否还有双脚连续跳的其它小游戏吧。