<p> 钟南山院士在谈及养生健康的时候说到：“第一条就是身体锻炼，第二条就是心态好，第三条就是不要吃太饱。”前两条都和体育锻炼有着密切的联系。</p><p> 科学的体育锻炼不仅可以让我们拥有健康的身体还能培养我们积极的心态。无论未来我们生活在哪里，工作在什么领域，只有拥有健康的身体我们才能够有更多可能去实现自己的理想和价值。 </p><p> 所以生命不息，运动不止……</p> <p> 在运动之前一定要确保周围运动环境的安全，运动结束后不要马上大量饮水，每个人的运动能力不同，希望同学们能够按照自身的水平调整好自己的练习节奏。</p> <p> 体育可以培养人的三种精神：一是竞争精神；二是团队精神；三是不放弃精神。把这三种体育精神放在工作或者是学习上，我相信这都是极为可贵的。</p> <p> 生命在于运动，运动塑造健康……</p><p> 今天你健康了吗？</p>