第九套广播体操新教学片（付庞博演示）<br><div><font color="#9B9B9B">付庞博，国家级艺术体操运动健将，国家一级裁判员。</font></div> <b>相关介绍</b><br>第九套广播体操共分为8节，从第1节的伸展运动到第8节的整理运动，包含了躯干和上下肢动作，使全身各部位得到了充分锻炼，延续了广播体操顾及全身的鲜明风格。<br>据专业人士分析，8节动作能对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体关节灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。