<h3>小朋友们大家好，我是姚老师。在接下来的三周让我们一起复习课间操武术操《中华好儿孙》。</h3><h3>首先，让我们复习一下武术的基本手型和步型。</h3> <h3>1.拳</h3><h3>四指握于手心，大拇指扣在中指的第二指节上，拳要握实，手心不能有空隙。</h3><h3>2.掌</h3><h3>四指并拢用力绷直，大拇指内扣。</h3><h3>3.钩</h3><h3>五个手指的第一指节捏在一起，做出像钩子的形状。</h3> <h3>1.马步</h3><h3>两脚打开略宽于肩，脚尖朝前，屈膝半蹲，大腿尽量与地面平行，挺胸抬头，重心要落在两腿之间。</h3><h3>2.弓步</h3><h3>前腿弓，后腿绷，前脚脚尖微微内扣，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，后腿用力绷直，脚内扣，身体重心落于双腿之间。</h3> <h3>武术操《中华好儿孙》一至四八拍动作（视频动作为镜面示范，小朋友练习时与视频动作方向一致）</h3> <p>完整视频</p>