人之间的差距，就在于自律！

兰花

　　自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

　　自律是一种生活方式，也是一种习惯。

　　如果你想坚持自律，就要先让自己被“绑架”，借外界的力量约束自己。

　　真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

　　学会 自己管理、约束自己，增强意识。

　　人与人之间的生活差距，其实也都是体现在“自律”上，拥有自律的人，能够克服人性的弱点，战胜自己的懒惰。

　　掌握着了生活的节奏，这一段时间之内，该做什么，能做什么，清清楚楚地明白，并且身体力行地坚持着，把清晨的早起，变成一种生活的自律。

　　我数十年如一日的“早起时光”战胜了难以治愈的肾病，其实，人之间的差距，就在于自律。

　　早上五点钟，在我们绝大多数人，还在贪恋的被窝中酣睡的时候，满头银发的我，已经离开了床铺，拉开了窗帘，让窗外微弱的晨曦之光，洗涤着身心。

　　纵然到了一大把年纪，也要始终保持着从容不迫的态度，精致的应对每一天的生活，慢慢享受眼前的日常。

　　几十年如一日的早晨都是五点钟起床，漱洗完毕，烧壶开水（必须新鲜开水冷却后）慢慢饮，唤醒身体活力，给胃肠洗个澡，迎接新生的一天，同时准备早餐，然后进行一小时的（八段锦、六字诀）上下拍打等锻炼。

　　早餐后无论什么天气，刮风、下雨、下雪都外出散步、购物等两小时以上的安排，午休后最少一小时的行走。总之严格要求自己，不要有惰性。

　　早起意味着你有更多的时间，当其他人还在睡觉的时候，你已经轻装上阵，开始新的一天了。可以利用这段时间运动，开始准备全天的工作、生活，早起不仅体现在时间上更充裕，同时，也丰富了生活。

　　早睡可以使我们精力充沛，精神十足。当天累了一天，晚上早睡，大脑经过充分地休息，第二天早上醒来就会感觉精力十足，干起事来也会干劲十足。

　　一日三餐，食之精细；穿着搭配，精致优雅。注重外在形象管理，保持着自律，才能够在气质上取胜，赢得老年生活的体面和优雅，一身气质，无惧时光，缓慢老去。

　　要抵制住不良的生活习惯，管住自己的嘴，多吃健康的食物、少吃对健康危害大的食品。

　　自律的生活，其实从一个人的饮食习惯，以及她的外貌身材上，就能够窥见。

　　别让自己犯懒成性，该运动就要运动，让自己养成一个良好的生活习惯。

　　哪怕到了晚年，也从来没有放松过对自己的要求，唯有保持“自律”，才能够活得更加精致。

　　人和人之间，最小的区别是智商，最大的区别在坚持。

　　在日常之中，学会享受这种自律，逆转负能量，重整衣食住行。

　　不论什么年龄段,要想拥有良好的状态,一定不能放弃对自我的要求,时刻提醒自己,保持自制力。

　　在岁月中凭借“自律”取胜，一身气质，成就余生。

　　“这个世界上，真正优秀的人，无一不是在不断地和自己进行抗争，保持着自律，丰盈和充沛着自己眼前的人生”。

　　每个人都会有如此遭遇，在你不经意间，还没有感知到时光的流失时，自己已经渐渐老去。

　　： 学会掌握自己的情绪，去驾驭自己的情绪。

　　生活不如意时总比如意的多，而对此的恪守恰恰源于有自身的竖韧，时刻提醒自己。

　　人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。几缕哀伤，几缕闲愁，散不尽人生的曙光；岁月的无常，世态的炎凉，化不了心里的希望；落魄受伤，孤独凄凉，会成为你前进的力量。

　　不管环境怎么样，都要对自己有要求，保持自律的气质。

　　在经历过一些事情之后，。终于明白，无常是人生的常态

　　当别人不把你放在眼里，与其生气，不如争气。

　　最美好的不是未来，是今天。阳光这么好，何必自寻烦恼，做到不急不躁，该有的都会有。人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。

　　生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。

　　提醒自己要自律，努力奋斗，尽力做好自己该做的事情，要活出自己最好的样子。

　　每天提醒自己：不要驼背。不要生气。要笑要争气要早睡早起。未来的日子里，希望能自律，做任何事情都对得起自己。

　　自律的人生才会朝着想象的样子发展，时间安排、情绪管控、逆境突围等，都要时刻提醒自己不忘自律。

　　我的 人生不能懒惰，更不能懒于梳理那些堆积的负面情绪，要常常提醒自己、警示自己，人生不只需要自律，还需要自尊、自立。

　　人生的道路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。

　　别人的眼光不重要，把事情做成什么样子才重要。

　　知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。

　　有的东西要努力争取，有时候也不能强求，要尽最大的努力，不必期待最好的结果。。

　　人生百味，情最浓，人生繁华，淡最真，人生一路，一步有一步的风景，一程有一程的感悟，不论时光如何流转，有些东西不会改变，那就是对美好的追求，对真情的渴望，给自己一份淡然。