行书书写要点-《爱书法，学书法》北平苑艺术课堂

艺术生活禅

京科北平苑是一个新中式的艺术社区，为了丰富业主的生活，所以聘请了我们十余位艺术家专门为各位邻居提供艺术顾问。如果大家有喜欢书法、绘画、雕塑、音乐的，我身边的艺术家朋友都会去到北平苑各位邻居中间，为各位邻居提供帮助。京科北平苑有一座800平米的艺术生活馆，我和十余位艺术家的作品在艺术馆二楼都有展示，如果大家去到京科北平苑，肯定能感受到一股浓浓的艺术气息。因为北平苑区别于其他的社区，北平苑不仅有漂亮的洋房和宽敞的合院，还有丰富的艺术生活。如果您厌倦了北京忙碌、紧张的生活，来到北平苑，加入我们的艺术生活委员会，那你的生活就肯定会轻松愉快。春天马上就到了，我会坐在北平苑的合院里面书写未来，描摹四季，欢迎屏幕前的各位朋友一起来北平苑，我们一起享受艺术生活。 传播艺术生活方式 ，是北平苑艺术生活馆的主旨，在这里你将和艺术家们一起感受艺术。

这次讲座我们特别邀请了江苏省著名书画家朱志忠，杨祝平先生作为我们的特约嘉宾，并和观众互动，书写作品。

书画家朱志忠

右为书法家杨祝平，左为雕塑家李瑭。

关于行书，相关的书法理论很多，书写技巧也是百家争鸣，但最有效的指导性理论是，多看，多揣摩，多动笔！ 行书书写口诀歌
书写行书并不难，楷书结构记心间；
意在笔先看结构，谁钢谁柔在墨前；
上下结构忌头重，安排笔画怕长廋；
入笔有法重节奏，正侧有姿换角度；
变化合理求虚实，左右结构分主副；
提按有序锋离纸，方圆循规见柔韵；
落笔仰头不停顿，上下笔画要带连；
偏旁部首分开练，缓急轻重重和谐；
正中求欹见联系，附钩萦带有情调；
点画落笔有弹性，曲直方圆重生动；
节奏流畅求灵活，雀跃鹤舞流水泉；
横写行书扣中线，竖写行书字有情；
书法比赛常参加，寻找不足定成功。 赵孟頫行书 王羲之《圣教序》 王羲之《圣教序》 王羲之《兰亭序》 王羲之《兰亭序》 《兰亭序》是王羲之47岁时的书作，记述的是王羲之和友人雅士会聚兰亭的盛游之事。全篇写的从容娴和，气盛神凝。被后世学书者尊崇为“天下第一行书”。《兰亭序》共计三百二十七个字，逸笔天成，而且变化结构、转换笔法，匠心独运而又不毫无安排造作的痕迹。这样的基于资质超群，功臣力深厚的作品，被评“为天下第一行书” ，确实是当之无愧的。

兰亭书法，符合传统书法最基本的审美观，“文而不华、质而不野、不激不厉、温文尔雅”。“内恹”的笔法偏重骨力，刚柔相济，点画凝练简洁；在书写技巧上包含了无数变化之道，仅一个“之”字就有十余种写法，在传统的“中和之美”的格式上成为样板。千余年来，历代文人多以《兰亭序》为标准，笔耕不辍。人们习惯地把书法家写《兰亭序》的水准作为衡量其传统功力的尺度。

《兰亭序》不愧为博涉众美的经典之作，读其文、赏其书、品其趣，是一种非凡的艺术享受。 草圣林散之书法用笔50条！

1、功夫须在用笔，画之中间要下功夫，不看两头看中间，笔要能留。

2、握笔不可太紧，要虚灵。

3、右军有四句话：平腕竖锋，虚左实右，意在笔先，字居心后。

4、东坡讲执笔无定法，要使虚而宽。王右军讲执笔之法，虚左实右，意在笔先，字居心后。

5、包世臣的反扭手筋不行。做作。

6、执笔要用力。不用力还行吗？要虚中有力，宽处亦见力。颜鲁公笔力雄厚，力透纸背，无力如何成字？王大令下笔千钧。力要活用，不要死的；死力不能成字。

7、写字要用劲，但不是死劲，是活的，力量要用在笔尖上。

8、执笔要松紧活用，重按轻提。

9、写字要运肘，运臂，力量集中。光运腕，能把字写坏了。腕动而臂不动，此是大病。千万不能单运腕。

10、腕动而臂不动，千古无有此法。

11、拙从工整出。要每一笔不放松，尽全力写之。要能收停，不宜尖，宜拙。

12、笔要勒出刚劲，不能软而无力。

13、笔要写出刚劲来，笔乱动就无此劲了。

14、不要故意抖。偶而因用力量大而涨墨出来，是可以的。中间一竖要有力，圆满，不让劲。……写得光润，碑上字的毛，是剥蚀的缘故，不能学它的样子。

15、笔要振迅。规行矩步是写不好字的。写字要在有力无力之间。

16、太快！要能留得住。快要杀得住。米字也是骏快，也是要处处能停。

17、写字快了会滑，要滞涩些好。滞涩不能象清道人那样抖。可谓之俗。字宜古秀，要有刚劲才能秀。秀，恐近于滑，故宜以缓救滑。字宜刚而能柔，乃为名手。最怕俗。

18、现代人有四病：尖、扁、轻、滑。古人也有尖笔的，但力量到。

19、枯、润、肥、瘦都要圆。用笔要有停留，宜重，宜留，要有刚劲。

20、平，不光是像尺一样直。曲的也平，是指运笔平，无菱角。

21、断，不能太明显，要连着，要有意无意中接得住。要在不能尖。

22、要能从笔法追刀法。字像刻的那样有力。

23、要回锋，回锋气要圆。回锋要清楚，多写就熟了。

24、屋漏痕不光是弯弯曲曲，而且要圆。墙是不光的，所以雨漏下来有停留。握笔不可太紧太死，力要到笔尖上。

25、用笔千古不易，结体因时而变，要能理解此中道理。

26、字硬、直，无味。

27、字，不看两头看中间，每一笔不放松，尽力写之。

28、写字，一定要讲究笔法和墨法，要讲究执笔，讲究指功、腕功和肘功。写字时要做到指实掌虚，先悬腕而后悬肘。

29、古人书法嫉尖，宜秃、宜拙，忌巧、忌纤。

30、古人论笔，用笔需毛，毛则气古神清。

31、古人千言万语，不外“笔墨”二字。能从笔墨上有心得，则书画思过半矣。

32、写寸楷即可悬肘。先大字，后渐小，每日坚持20分钟，逐渐延长。

33、运笔直来横下，看字要着重笔画中间，逐步养成中锋习惯，终生受惠。

34、无基本功悬腕则一笔拖不动。

35、东坡论书，握笔要掌虚、指实。

36、圆而无方，必滑。

37、方笔方而不方，难写。

38、可以内圆外方，不方不圆，亦方亦圆；过圆也不好，柔媚无棱角。正是：笔从曲处还求直，意到圆时觉更方。此语我曾不自吝，搅翻池水便钟王。

39、书家要懂刀法。印人要懂书法。行隔理不隔。

40、笔笔涩，笔笔留，何绍基善变，字出于颜，有北碑根基，正善于留，所以耐看。

41、古人作书，笔为我所用，愈写愈活，笔笔自然有力，作画也一样。

42、悬肘是基本功之一，犹如学拳的要“蹲裆”，蹬得直冒汗，水到渠成，便能举重若轻。

43、游刃有余，举重若轻。

44、力量凝蓄于温润之中，比如京剧净角，扯起嗓子拼命喊，声嘶力竭，无美可言，谁还爱听？

45、看不出用力，力涵其中，方能回味。

46、有笔方有墨。见墨方见笔。

47、不善用笔而墨韵横流者，古无此例。

48、写大字要用臂力，不能光用腕力。用臂力才能力透纸背，这是真力。

49、写字时手不能抬得太高，也不能拖在下面，要上到下一样平，这叫平肘。

50、还要虚腕，虚腕才能使手中的笔自由转动，随心所欲。 行书用笔十二条技巧
行书的用笔方法很多，具有灵活性、伸缩性、多样性等特点。因此，掌握行书的用笔方法是至关重要的，用笔的熟练与否，直接关系到书写质量。
1．用毫得当。行书用笔，一般以只用毫之全锋的三分之一为度，最重的按笔也不宜超过二分之一。这样，行笔时即按得下，又提得起。当然，这并不绝对，喜用短锋笔和长锋笔作书的人，往往不受此限制，或用全锋、或用锋尖，只要掌握得当，做到梁 《评书帖》中所要求的那样：“用笔宜着实，又要跳得起，不可使笔死捺在纸上。”若用小毫写大字，就会捉襟见肘，形同枯槁。字的肥瘦，亦往往与用笔的大小、深浅有着密切的关系，用笔毫太过，则笔画就会刻板、扁平、浮薄而失天机。



2．行笔迟速得宜。行书行笔速度，不可一概而论，应该说或迟或速兼而有之，还须视通篇之需要，虽系一字，即可快疾如风，又可迟同逆舟。因而，行书行笔之迟速不可只以中速而论，更不可以加速急书为是，应静气平心，乘心遣毫，一抒情致为佳。清人《书法秘诀》中提出：“能用笔便是大家名家，必笔笔有活趣。”
3．笔笔送到。行书在用笔上必须作到“笔笔送到”，所谓笔笔送到，就是在一个笔画运行的过程中，要使笔锋到位，不能笔肚到了笔画末端，而笔尖才到中途即挑出或折出。这是行笔提起的关键，这笔笔送到的功夫来源于楷书笔法的功底，不然送不到位，笔画质量就差。
4．欲横先竖、欲竖先横。横画、竖画的起笔不论藏露，都与楷则原理一致。横画中不承上画的露锋起笔，尤须注意，不使尖笔过多，以防笔画的单薄刻削，要使起笔处丰满厚实。竖画的落笔先要向右切入，再按转直入，以防过于尖刻之病。
5．牵丝不粗。姜夔在《续书谱》中提出：“是点画处皆重，非点画处，偶相引带，其笔皆轻。”如果画与画、字与字的萦带荦丝粗了，就会有喧宾夺主、连绵缠绕之嫌。

6．转锋如筋。转锋是以腕转动运笔，使锋毫环转写出不带棱角的线条，即“转以成圆”。如写“也”、“为”、“得”、“而”等字的主笔或钩笔，转锋要达到如筋环一样的效果，具有立体感。

7．纵笔展放。即要大胆濡墨落纸，尽情挥洒纵横，这样可收到气势奔放、笔姿灵动的艺术效果。古代祝允明、徐渭、陈道复及王铎、傅山、张瑞图等人善用此法。

8．搭锋变化。搭锋即上一字的尾笔紧接下一字首笔的笔画，要注意出锋的变化，一篇之中，尽量不能类同出现。搭锋在一幅行书作品中，能起着变换姿态、产生节奏增加变化的作用。

9．接笔轻捷。在字的结体布白中，各种笔画之间有的左右相接，有的上下相接，有的交叉相接，均具一定的“接缝”位置和写法，因为相接处不宜施重墨，多采用轻捷尖笔相接，所以又称“尖接”，用笔需轻捷灵巧。

10．围笔流畅。在书写某些字时，采用小盘绕和大回环的笔法，如“帝”、“带”写成大小回环，将“国”的外包围结构写成大回环形，都称作围笔或回笔。写此笔画均须掌握锋毫的顺行变换，以求收到线条劲健、畅达流便的效果，此法多用于行草书。

11．翻笔生动。就是运笔过程中，按照体形所需改变前进方向，采用翻转笔锋继续疾行的一种动作。多用于方笔的转的处，并与折笔相互配合应用，以翻笔画出棱角，避免出现僵滞的笔病。翻笔法较难掌握，应多加练习、体会。

12．顺应自然。即用笔不能故作抖颤。书法的高妙在于人力使然中体现自然，这是一个很高的境界。自然就是人尽自己的本质力量顺应自然条件之性，所以技法运用的意义与价值正在于书法创造中体现的自然。用笔老辣，是“通会之际，人书俱老”的一种标志，并非故意造作可为。