衰老的本质

 娟^^娟

春去秋来,树叶绿了又黄了。绿了的,是什么?黄了的,又是什么?当漫山遍野都是黄叶的时候,是否代表树木的衰老?

秋天,阳光减少,太阳离地球远了,所以给予地球的能量减少,雨水减少，土壤的养分也比春夏减少，树木得到的阳光、雨水、养分都减少

最后因为能量的缺乏,使得树木自动将树叶抖落,将养分藏于根茎之间,维护着生命的根本。

外表的衰老是暂时的，到了春天,当阳光、雨水、养分都恢复的时候,树木自然恢复了郁郁葱葱的生机

南方是比较难看到秋天的痕迹,如在马来西亚、泰国,中国的厦门、广州、海南岛等地方,你很难看到黄叶和红叶

因为这里的阳光，水充沛,土壤养分充足，所以，树木也看不到衰老的痕迹。

可见是否衰老，并不是年龄的问题，意思是并不在于你是哪一年出生的，而是在于你所储藏的，可以被利用的能量，是否始终充足（即你的保养决定你的衰老速度[愉快]）

动物一旦缺少食物,羽毛就会稀疏，皮毛失去光泽，神情焦虑而慌乱。

更年期的反应,并非是50岁才有,只要能量缺乏的时候,遭遇压力,人人都会出现

如：红、潮热、易怒、焦躁、睡眠不好、便秘、头昏头疼、疑虑等。

所有衰老的特征，在年轻的时候也同样都会出现，只要你处于疲劳状态,你看上去就像老了许多。

所以同等年龄的搬运工或菜农看上去的年龄比同龄的白领人士或养生者衰老很多，就是这个道理。

当你连续熬夜三天,无论是皮肤、指甲、骨骼、肌肉、精神、体力、神色，都一定呈现出衰老的样子。

当你疲劳，当你处于疾病，甚至当你在化疗的时候，衰老将越过你的社会年龄，而迅速地表现出来。

社会年龄，是指你出生时开始计算的年龄。生理年龄，则是你身体实际的年龄。

对于许多人来说，他的社会年龄可能还只有30岁，而生理年龄却可能已经45岁了，恩，那衰老是从哪里开始的呢?

手机的电池,只要还有一格,通话联系依然通畅;汽油只要还有一些,汽车还依然跑得飞快:蜡烛只要还有一滴油,依然明亮。

但是，当最后的一格电用完,当最后的汽油用尽，当最后的一滴油燃尽，手机联系将从此中断，汽车无论有多好的零件都将停止前进，蜡烛将熄灭而从此黑暗。

从健康的状态到死亡之间，有时候，很难觉察明确的点，除非你够专业，否则，很可能昨天还在演戏，而今天已经离开人间。

昨天可能还在高歌，今天已成追忆；昨天还在讲相声让人欢笑，今天却让人们为之落泪。

悬崖的边缘可以看绚丽的风景，多走一步，却是万丈深渊，如果可以的话，请不要让你的生命，靠近悬崖的边缘，所以我时常说，珍惜生命，爱惜自己

身体具有自我修复的能力，这个能力是身体与生俱来的，如果你足够年轻，你就可以随时把身体的损害修复好，但是如果你缺乏足够的养分和能量，那么，修复过程就无法顺利完成，衰老就开始了[爱心]

决定身体状态的因素有三个，这是真正决定身体的状态：能量、材料、毒素。

(1)能量

能量来自你的呼吸所得到的氧气，以及食物带来的能量物质，从你的呼吸系统和消化系统进入身体。

所以这两个系统的健康，是保护你生命状态的起点，也是一切疾病的源头。

任何疾病的存在,都会有着与消化和呼吸的关联。而食物消化的能量则包括三大类的养分:蛋白质、脂肪、碳水化合物。

虽然是三大类，但是，实际上，蛋白质包含22种氨基酸，不同的组成，意义全然不同，脂肪又分为不饱和脂肪和饱和脂肪两大类，碳水化合物分为多糖和单糖。

不要单纯地计算蛋白质、脂肪、碳水化合物的量，以此来评估身体的热量来源，实际上，这是完全错误的。含有能量的物质，与身体吸收而转化的热量还有很大的差别。

能量的缺乏直接影响身体的循环，造成各种养分不能够及时输送，使得细胞缺乏养分而导致新陈代谢失衡。

另外若缺氧，会使身体所有的能量无法被转化为热量。

(2)材料：任何的结构，都由一定的材料所组成，身体细胞连接构成组织，组织连接构成器官，器官连接构成系统，系统连接构成人体。这一切的构成，都由相应的材料来构建。

必需的材料，包括三大类:蛋白质、脂肪、矿物质，而维生素负责协助完成整个的构建过程，并协助维护各种酶(酵素)执行复杂的组装和分护的工作。

当你缺乏材料的时候，就像大楼的建造缺乏建材一样，当遇到十级大风时，大楼岌岌可危，你的身体也如此，在缺乏营养材料的情况下，当遇到过大压力与疲劳时，将很容易受到伤害，衰老将迅速加快。

(3)毒素：毒素的来源复杂和多样，身体本身也会产生废物，那些生化反应产生的中间化合物、死细胞,以及细胞代谢物、细菌与病毒、食物和空气的污染所带来的千万种化学物质、辐射等。

抗衰老并不是单单为了永保青春，这更是一种人体健康的状态！

当身体积累毒素的时候，就意味着细胞生活在毒素的环境中，就像你生活在周围充满毒气的地方一样，你的身体细胞，将因为体内毒素的积累，而迅速地死亡。

你的年龄越大，居住的地方城市化程度越高，生活习惯越差，所积累的毒素就越多

所以真正的健康是一个整体，并不是单单以为求一个配方，或者推荐一个产品，又或者是有情况才去针对病症调理

哈哈，让你找到逆龄，自信，最美的状态，你还担心有病，不健康吗？

好好爱自己，珍惜这个与众不同，独一无二的你，就是你每一天必须做的最重要的功课

健康需要学习！