跟随刘文江教授学中医

惠风和畅

前言 　　【主讲老师】　　国家中药管理局“中医文化科普巡讲团”专家——刘文江　　1989年毕业于陕西中医学院医疗系，师承于国家级名老中医张素清教授。　　西安市中医院主任医师，国家级名老中医学术继承人，西安交通大学全国管理干部培训中心专题培训教授，承担陕西省青年科研课题1项，参与省级、市级科研课题4项。其中1项获西安市科技成果三等奖。参与编写中医心病专著《中医心病论治》（第一副主编）并获得西安市卫生局科技成果3等奖。　　常年通过学术演讲的形式给更多的中医爱好者社会零基础学员传播中医知识，现任岐黄学社主讲老师，通过互联网微信渠道把最好的课程传播到全国各个角落　　岐黄学社集结了中医基础理论，百病百讲，中医诊断学，通过各科老师三十多年的教学经验，创造了一套非常系统的中医理论教学课程，从最基础的阴阳学说开始，给最基础的中医学习爱好者，提供一个最好的中医入门平台。课程内容简单生动有趣易懂！ 【课程内容简介及价值】 适合人群1、关爱自己及家入健康的朋友,这门课能让您学会在生活中运用中医、自如调理。2、中医爱好者,发烧友,这门课能帮您找到简单易学的中医入门之道。3、有志于从事中医的初学者,这门课能帮您，迅速掌握中医基础理论,体验中医实践。4、中医相关行业从业者,这门课能帮您灵活运中医理论知识,促进个人事业发展。5、爱好中医,没有机会和时间进入校园进行系统学习的人,善于利用碎片化时间,听正规大学本科的教材 您将获得1.掌握中医思维方法,建立系统化的中医理论框架。2.应用于生活实际,预防疾病,关爱自己,呵护家人健康。3.掌握中医自学方法,自学中医告别迷茫。4、系统化循序渐进的掌握中医学最重要的概念、思想。5、认识更多热爱中医的友人,分享互动。 【学习群】        欢迎大家来到岐黄学社中医学习社群，我们没有套路，不推销不推荐任何保健药品，只专心做大众“听得懂、学得会、用得上”的中医干货课程。所以我们也感谢，您不在群内发布与课程内容无关的任何链接和内容，文明社交。传递正能量，不抱怨、诋毁他人         让我们一起努力来营造一个良好的学习氛围，齐心协力构建一个有温度的中医学习社群，我们衷心的希望，您在这里不仅可以收获知识和技能，也能收获友谊，更能收获一份温暖喜悦的心情  祝大家学习愉快！ 　　【十天课程的主要内容大纲】导学为什么学中医？第一天阴阳学说的形成？什么是阴阳第二天阴阳的特性？阴阳与五脏六腑的关系第三天天地合而万物生，阴阳接而变化起？第四天五行、五脏、五脉、五体等是如何区分联系的？第五天如何理解五行“生我”者为母，“我生”者为子第六天生中有克，克中有生？肾水不足伤肝？第七天学五行，知五脏，做诊断治疗第八天人体五脏六腑的秘密第九天心主血脉-五脏之大哥心 【引导课】 各位朋友，大家好。从今天开始。我将从中医基础理论出发，引领大家在中医这门古老的而科学的世界中遨游。用科学的方法去认识生命。指导自我养生和保健。预防某些疾病，维护自身健康，那么中医基础理论到底讲些什么内容呢？在这里我先给大家举一些。生活中常见的健康问题来剖析我们后面大概要学习的内容。 我在医院上门诊的时候，经常会遇到一些病人。他自己告诉我啊，我是阴虚体质啊，我是阳虚体质。还告诉我，我试了试。屁股疗法对好多病都有好处，有疗效。有人告诉我，他在吃营养品，保健品，比如说螺旋藻啊。三七粉呀，铁皮石斛啊，冬虫夏草啊。这个阿胶糕啊，等等等等，一波伤还未唱罢，一波又粉墨登场了。这些时尚的保健的东西很时髦儿啊，很拉风。 为了是。增强。身体的体质啊，让自己更健康一些那。说到这里，我想问大家，各种各样的这些补品，补药呢。能够起到多大作用呢？对我们身体到底有多大好处？是不是所有的人都可以用一个方子来？调整的。我向大家还是希望把它搞清楚的。 我们大家都知道，病从口入大部分的疾病正是由于我们的饮食不健康，不均衡而引起的。如果懂得了，怎样来平衡饮食。比如摄入营养丰富热量低有利于消化的水果和蔬菜，把这两类食品的量按比例增加上来。而少吃热量多又不容易消化的。比如说肥肉啊，油腻的肉食。以及脂肪含量很高的其他的血管，这样的话就可能有利于我们的饮食结构改变，到最后。为了我们健康，防止血管硬化发展太快，防止高血压血脂异常都会有一定的作用。所以，如何养生吃什么才能对我们的身体健康。有好处让我们长寿健康呢，这些疑问在我们的后面的课程中都会一一的呈现给大家。 说到这个吃的话题，不仅让我想起了临床上一些非常常见的病。我们先说说这个比较常见的一个糖尿病吧，糖尿病患者呢。你到医院去，不管中医西医大夫，只要给你确定了，看了以后一定会告诉你。除了认认真真地检查吃药以外，打针以外。一定要两个条件给你加上去，一个叫管住嘴，一个叫迈开腿。 这个嘴应该不应该管怎么管腿该不该迈开怎么卖。一天卖多少不？这些都有学问。比如说我们健康人老百姓说的。早饭吃的好一点，中午吃的饱一点，晚上吃的少一点，这个原则是没有问题的，对糖尿病呢。糖尿病人应该怎么吃呢？ 我们家饮食。运动是我们治疗的基础。不光是糖尿病，其他的代谢性疾病，比如说我们的血脂异常。包括我们高血压的部分的，我们那样的失误都是影响我们这个。这类疾病我们叫慢性非感染性疾病。简称慢病，他们的治疗和管理的重中之重。 一旦确定了你有这么慢性的非感染性疾病，比如说老百姓说蛋糕，那么怎么来？治疗要不要吃药？怎么样才能起到更好的效果呢？我们结合这个糖尿病饮食给大家讲，你一定要全面的进行干预，而不是简单的吃药的问题。否则的话。按我们中医讲，你不治胃病。等你到已病发展到真正的心脑血管病，发展到冠心病心绞痛发展为脑子中了。是不是在治疗再用好的效果也是有点悔之晚矣的感觉了。所以我们讲。这些问题都要从学习基础的理论。能够得到一定的改善和解决。 比如说慢性胃炎。这种病人呢，经常会出现上腹部的疼痛，而且这种疼痛的好多情况下没有规律。或者是你没有发现规律，伴随着腹胀食欲不振恶心嗳气啊。再发展下去，又出现合并于其他的一些不适便秘或者腹泻。于是到医院去看医生啊，医生会给他开好多的药，其中有一部分要用消炎药。我们又会犯嘀咕，真要吃这么多药吗？吃了药能解决什么问题吗？这个是一个非常专业的问题，是药三分毒，我该吃的不该吃的，搞不清楚怎么办。 尤其这个便秘啊。市场上有好多的保健品啊，我们吃了以后可以清肠，可以润肠，可以让大便网上得到解决，有需要做的还是蛮细致的。你跟你说，你把这个要开始吃。吃了以后，你看着表，20分钟后一定让你上厕所去拉出来。从缓解便秘这个角度上，效果是相当不错的，但是问题解决了吗？ 便秘，尤其这种慢性的习惯性便秘。我们的主张，还不是简单的吃吃，这些润肠通便的药能解决的。这个需要我们根据每个人的体质和病史的长短摊。自己用药的习惯来进行全面的诊断，以后进行辨证论治才可以有效地得到治疗。防止你单用一种。解药。最后导致越吃药的量越大，越吃的间隔周期越短，最后还是没有得到根本的解决。 便秘还会带来另一个严重的常见病痔疮，是吧。俗称十人九痔，这个痔疮啊。到底问题出在哪儿呢？看似在我们的肛门周围，实际上它是直肠的病变啊，我们协商的病变。那么跟我们内脏的关系有什么样的关系呢？终于讲了这个。外边的病也是从里边儿的啊，有助内壁形诸外。上面说了很多，其实这些问题整体的凸显了我们中医的一个整体观念。辨证论治，天人相应这样一种理论。这种理论指导下的中医实践呢，重点讨论和学习都会有一定的解疑答惑的。 有一部分人脸上长了痘痘，女人痘痘长的，脸上有人长得身上了。为什么呢，有些人长完痘还有痘印，还有斑点，这些班又是各种各样的，嘴上的有脸上有身上不同部位还会有。有的人身上还会长痣。不是所有的痣都是好的，都没事儿的，那么就用说了只长在脸上。长在身上又看不见，怕什么呢？不管是斑印记治他。看似长在我的体表，是外表的小毛病。他按我们的中医理论讲，一定是内脏系统有一定的问题啊，中医讲有诸内必形诸外。 女同志爱美啊。到了一定年龄，脸上容易长一些色斑啊，有人说年龄到了长店长班是一定的。又错了，不是年龄大都会长斑的。他一定反映在内在的某一个帐。某一个否有一定的变化，这种变化也许是生理的，这种棉的有些可能就不是生理病理的。这就给我们中医讲的藏象。有着密切的关系。 再说说我们的这个头发。现在头发干枯少白头脱发这些问题中医怎么认识？中医讲，肾在体合骨，其华在发。中医讲的肾功的好坏，在头发上往往是能观察到的我们头发的生机，其根源在于肾气。一般来讲，青壮年人的肾气呢比较充足，所以头发是乌黑的浓密的有光泽的。当随着年龄增加，或者我们身体暂时出现一些病症的时候，阴阳失调就会导致我们的肾气不足这个时候。你的头发就会出现。轻则干苦重的脱落。 还有一些人。潮热出汗，尤其是女性同胞，到了一定年龄以后，出现这个阴阳失调的情况下，就非常容易出现烘热。盗汗。叹息的讲，这就是一种雌激素水平下降，引起来的中医讲肾阴虚为主的一种。肾虚。它在一定程度上反映了女性的卵巢功能的下降啊，引起来的这种潮热盗汗，俗称更年期综合症。 女性这种阴阳失调的表现的出现在肾的功能。曾经的功能下降的时候，就会出现月经量少，月经推迟，甚至有一块儿斑块儿这样的腹痛这样的情况发生。那么。有这种情况下你。还不会，会不会很漂亮，你的气色是不是会受到影响的，脸上颜色渐渐的。变黄了，脸上长色斑了，你应该怎么办？化妆能解决一点问题。中医讲，相由心生，为了让你更加健康的美起来，终于讲的美，一定是健康的美啊。 当我们学到藏象学说，里边讲到我们的心主血脉，其华在面。你就会明白，当你的心得到了很好的功能改善的时候，你脸上的颜色肯定是。白里透红，与众不同的。另外，当你学到五藏六腑里边的肺的功能，肺主皮毛让我们的。美发更加漂亮，让我们的皮肤更加的有光泽和弹性。你的肺起到了很重要的作用，所以我们讲要想美，最好的办法就是内外兼修。把我们身体的五脏六腑的功能调整好，健康了我们气色。我们的底色，我们的肤色自然会越来越健康，越来越漂亮，在这个情况下，我们略施粉黛。一定会获得与众不同的效果。 还有人凭着自己的感觉啊。说我上火了。嘴上长了个包，舌头上长了个溃疡，牙龈肿了，疼了，额头上红痘痘一个一个都冒出来了。凭着经验，吃点儿三黄片儿，牛黄解毒片儿，还不错，你看一吃明显的减轻了。我告诉你，那你是撞上了啊，不能把所有的火都当成失火。 通过你学习，你会知道，火既有实火，有虚火。对失火，我们可以用一些清热解毒的良药。至于虚火，我们除了在这个基础上，更重要的要强调是滋阴来情绪化。所以你按照中医指导下的事件一定是效果更好的。中医学是一个爱美的医学。等我把中医学的这个五脏讲完了，你就知道。中医是内在的一些，他是中国的传统文化的一种浓缩的精华。由文化而诞生出来的中国的医学，他一定是美的。为我们爱美的各位女士们带来理论上和实践上的共同的，可借鉴的理论和经验。你把它学会了来用，注意时间，一定会。从内到外，透发出你的那种气息美，韵律美。 大家经常会说一句话。通则不痛，痛则不通，这里说到的就是我们的气血经络。通过学习基础理论，大家会了解到我们有12条经经络。还有七经八脉。还有别络孙络浮络等等，它像什么呢？简而言之，它是一个网络。你要形象地想他，就像我们地球上的水一样。水源一样。具有大海大江大河，也有小的小溪溪流。他就是一个水网啊，从今到洛川主干道滞留，最后形成一个网。那么他是负责把我们的气血津液。给我们输布的，身体各处的。当哪里堵住了？这里就气血不畅了，我们津液输布，到了这个地方就会出现，轻则麻木，重则疼痛啊，甚至有包块而形成。 我们可以对经络以及经络和脏腑之间的关系是怎么样的？怎么样通过经络把我们身体的各个环节。都联系起来的，就形成了我们中医的整体理论。 近些年来，心脑血管儿疾病也是一个高发病，以前是年龄大的人得，现在来讲已经年轻化了。二三十岁的人。动不动就被我们检查，发现出有血管硬化的问题了。这是血管儿的一种早衰，随着我们现代科技的发展。有彩色多普勒彩超对吧。有这个CT螺旋CT磁共振。最后还有选择性血管造影，这些技术的出现，就会把我们潜在的以前没办法确认的疾病，早早的发现了。这也是我们发现心脑血管病。越来越多，越来越年轻化的另外一个原因，就是我们的检测手段更先进了，就会发现。一旦发现有这些问题，医生往往会建议你吃吃药的。那么要要不要吃？怎么吃？吃什么药？能不能有效地防治，随着我们课程的深入学习，这个问题你应该思考一下。 你要知道我们的心脏对我们身体对我们的健康有多重要，所以你把这个搞清楚了你就要。以防为主防治结合案。这是恐怕是全世界范围里面心脑血管疾病的治疗过程中的一个重点的重点。我们有很大的误区，我没有症状，我们又不舒服，我就没有病啊，无证可辨。不对，我们要借助现代科学的手段叫微观辨证。查一下你的功血糖，查一下你的血脂已经超过正常范围了，即使你没有症状，我们也。对他进行干预或者叫预防。 这样的话我们就要强调。综合的管理啊，我们经常会听人，有人说这个。吃多少吃什么很重要，这只是一个方面，老百姓都知道说有人。喝凉水都长肉，有人说这是没良心，吃肉都不长肉，这是一种。比较极端的说法，我可以负责任告诉大家，喝凉水不会长肉的。所以长的肉都是其他的热量没有消耗掉，长起来的，通过我们这个话题。我就想告诉大家，代谢过程中，我们通过学习中医基础理论你就会知道。我们所有摄入的东西，外阴外在的因素。是通过内因，我们体内的。吸收和调节功能如何共同作用下导致我们有些人为什么会。血脂高或者肥胖，有人吃的虽然很多，也不高学历，也不高，也不会肥胖，他是一个共同的系统的工程。 另外，我们还有这样一个情况，好多小朋友。出现了挑食厌食偏食。爸爸妈妈看了一定很着急了，就这么一个小宝贝儿，一个孩子是吧。一吃饭长得胖乎乎的横向发展，这是一种还有一种，吃的到不少，吃的挺多的。就是不长肉，越吃越瘦，这是叫干机呀，这是中医讲的一种特殊的一种体制，一种小孩儿的常见病。遇到这样的情况，我们讲怎么办呢？给他综合的调理，包括我们学习一些中医的经络的一顿。对孩子进行小儿的推拿。会起到非常好的作用的。 　　为什么今天的孩子过敏性疾病也比较多了？有一种常见的过敏性疾病，叫过敏性芡麻疹啊，有人把它念过敏性。荨麻疹，现在我们都认为他是对的啊，不管是过敏性荨麻疹还是过敏1000吧，这都是对的。它就是一种过敏性疾病，终于把他叫风疹或者叫风团。它是一种过敏疾病。类似的疾病还有一个比较常见的叫哮喘。按摩中医的理论讲，这是先天禀赋之上的先天不足啊，属于病因，学里边的胎弱胎毒。他生下来就有这样的一种潜在的。危险。我们通过适当的中医的调理或减轻这种情况的。 还有人讲我，说我们的手指甲上边儿。指甲根儿有个小月牙儿，这个月牙儿越大，代表的身体越健康。月牙儿越小，就代表了身体有疾病了。如果你十个指头上都没有月牙，那问题可大了去了。没那么严重啊，没那么严重。我们讲指甲盖的月牙和我们的健康到底有没有关系的。通过学习藏象学说，你就知道他是我们中医讲的肝所主。肝主筋爪为筋之余，其华在造，我们可以通过指甲反应健康问题，主要是反映的中医讲的肝。肝血肝阴是不是足啊？他只是我们重要的一个指标，不是所有不能简单地凭这个指甲盖儿就说明一个问题，大的不得了了。 收到大礼，我们都应该知道，想要健康的生活，大家。还会碰到一个难题，包括我们的脸颜色不好，跟一个这个难题有关，失眠顽固性，失眠。睡眠不好，终于叫不寐，中医讲五脏都有神，所主，五脏皆可以导致失眠。那么比如说我们这个肾虚的可以失眠我心，华盛来可以失眠，这是一个藏一个档的。其实更多的是两个藏合起来导致的，比如说我们的心脾两驱可以导致失眠。比如说你肝火旺盛，心肝接火，也可以导致失眠。心肾不交还，可以导致失眠。通过中医的辩证整体的观念，通过几十次的课程，我们一块儿来讨论学习。把这一系列的问题给大家剖析清楚，自成体系的给大家。讲清楚。 理论学清楚了你，你就知道有些情况是需要综合治疗的。因为理论，它是从实践中上升来的，上升为一种理论中国的中医基础理论。反反复复，去伪存真，留下来了，5000年的文明，中华文明的精华。然后这种理论再返回去指导我们的实践，一定是。获得更好的效果的，所以中医。不是简简单单的，它是一门科学。我们这堂课也不是鸡汤，他一定不是一趟。他是中医科学，它是一种哲学思维的精华的科学。同时，他又是个极丰富的经验主义和实践经验理论的结合的一门儿。实用性科学。 学会一种中医的经典的思维方法，叫做辨证论治，辨证施膳的方法。进一步的分析学习哪些是正确的医学常识，哪些是假的虚伪的中意。我们叫去伪存真，用实践的方法，把这些好的东西干货用来解决我们日常中的一些小毛病。进而减少我们到医院看病，要减少挂号，减少排队，减少麻烦这些医生们。掌握了争议的真正的中医方法的话，辨别各种记者，中医的理论也好，偏方也好，我们就会。有的放矢，这就叫授人以鱼，不如授人以。 在这儿我想跟大家讲的是。如果你想通过学习来指导我们自身的健康，预防疾病的发生。以及辨别一些偏方，那是绝对可行的，跟着我们的脚步，有基础也好，零基础也好。系统深入的学习。什么是阴阳学说？什么是五行学说？什么是整体观念？什么是辨证论治？针对自己的身体，建立一套行之有效的预防疾病，养生保健的方法。去伪存真，以及为我们未来要学习的中医诊断学。百病白讲。打下良好的基础。 跟着我们的课程进度，从零开始系统学习，及时完成客户的测评作业。并进一步的复习。举一反三，由浅而深，一步一步的学，理论问题解决了，实践也就。透彻了，从而帮助更多的家庭受益于中医的智慧和方法，使我们发起歧黄学社的。最初的初心和使命。感谢大家的收听，谢谢大家。 今天的课程就讲到这，感谢大家的配合，接下来几天我们会从基础《阴阳学说的形成》开始学习，请同学们配合学习顾问完成分享作业！帮助1000万个家庭受益于中医的智慧和方法，是我们发起中医学习社群的初心和使命。微课堂，学中医，努力打造国内最专业的互联网在线“零基础学中医”学习社群，与10万＋学友一起成为中医的学习者、受益者和传播者。以医入道，修己助人。 【编译说明】 根据刘教授的录音整理成篇，因个别处的普通话模糊，难免有个别错字错句，敬请谅解。 【作业说明】