<p><br></p><p>4月3日，星期五</p> <p> 烦躁</p><p><br></p><p>烦躁的烦，是你心头有火，动不动就发火；烦躁的躁，是你坐立不安，来不来就跺脚。这个不是你的生命品质，反而会伤害你。你需要的是平静，是内心对于生命的确认，是当下的一种存在感，是此刻的丰腴和充实。这是你迎接任何变化和不确定性的生命底蕴。学会了解烦躁的特点，了解它作为情绪所具有的波动性，意识到烦躁就是存在的一种真实内容，这会帮助你不会和烦躁对抗。你不对抗了，你的能量就节约起来了，就有了一种力量。这种力量再一次让你重返自己。</p><p><br></p><p>大海有波浪，才是正常的。烦躁是一种情绪，连思想都说不上。你常常说自己如何有个性，其实不过是烦躁的个性。</p> <p> </p> <p><br></p><p> 闷</p><p><br></p><p>你把自己的身体关起来，你不会闷；你把自己的心关起来，你就会闷，而且会闷出来大问题，比如忧郁、焦虑和生死一瞬间的选择。</p><p><br></p><p>身体常常是不自由的，没有谁会告诉你身体是自由的这样一种说法，身体是你自己的，但不一定是自由的。自由这个概念属于心灵，所以，心灵的自由才会带来生命的自由。</p><p><br></p><p>心门是谁关起来的呢？除非是你自己。你可以把自己反锁起来，这种结果只有一个：打开心门的只能是唯一的一个人，那就是你自己。</p> <p><br></p><p> 病</p><p><br></p><p>病这个字很有意思，我们的祖先解释这个字的时候，病字头是一张床的正面的样子，然后再加一个躺着的人。今天你去医院，都是看见一个人躺在床上，所以，医院里的人都是病人。你生病了，才会躺在床上，这是需要治疗的，哪怕你可以下地走动。</p><p><br></p><p>一个人常常躺在床上，就会生病。床是不接地气的事物，我常常说，坐塌了沙发的不是你的身体，而是你的慵懒。你追电视剧，很多时候，追到都没有自己了，电视剧有个特点，让你失去自己。</p><p><br></p><p>你本来没有病，花很多时间在床上，你会慢慢变成瘫子，这个很可怕，不是手脚动不了，而是思想心灵完全瘫痪了。</p><p><br></p><p><br></p><p>（图文原创，毛歌微信号：maoge1965）</p>